인생의 작은 시련이 어떻게 가장 큰 통찰력을 얻을 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 고통스러운 순간이 당신을 가장 크게 만든다고 느낀 적이 있습니까? 그리고 실망이 당신에게 무엇을 가르쳐 주는지 궁금한 적이 있습니까?
다치게 해줘서 고마워!
처음에는 별거 아닌 것 같았지만 지금은 당신이 나를 어떻게 대했는지 깨닫고 나의 진가를 깨닫는다. 내가 누구에게도 대접받고 싶지 않다는 것을 보여주셔서 감사합니다. 모든 사람이 굴욕 없이 존경과 사랑으로 대접받을 자격이 있다는 것을 가르쳐 주셔서 감사합니다.
내가 넘지 않을 선이 있습니다.나는 있는 그대로의 나를 받아줄 사람, 나의 온전한 나를 보고 나의 독특한 자질을 바꾸려 하지 않는 사람을 받을 자격이 있습니다. 나는 내 결점을 비웃고 이것이 사랑이라고 납득시킬 사람을 가질 자격이 없습니다. 나는 조건 없이 나를 사랑해주고, 진심으로 관심을 보여주고, 성장의 여정에서 나를 도와줄 사람을 받을 자격이 있다.
다시는 누군가가 나를 울게 두지 않을 것입니다. 나는 고통과 눈물, 내 가치에 대한 끝없는 의심을 받을 자격이 없습니다. 나는 나와 함께 기쁨을 나누고 나를 안아주고 힘든 시간을 이겨낼 수 있도록 도와줄 사람을 받을 자격이 있습니다. 나는 나에게 평화와 안정을 가져다줄 사람, 내가 성장하도록 격려해 줄 사람, 나를 강하게 해 줄 사랑을 줄 사람을 가질 자격이 있습니다.
내가 당신을 필요로 할 때 거기 있어주지 않아서 고마워요. 어려운 시기에 내 옆에 있어주는 사람들에 대한 감사함과 눈을 뜨게 해주었다. 저를 자유롭게 해주시고 어떤 삶이 제게 던지더라도 제 곁에 있어줄 사람이 정말로 필요하다는 것을 가르쳐 주셔서 감사합니다.
저를 속여 주셔서 감사합니다. 그때 느꼈던 고통에도 불구하고 이제는 그것이 내 잘못이 아니라는 것을 깨닫습니다. 당신의 배신으로 저를 오랜 고통에서 구해주셔서 감사합니다. 그것은 나 자신을 옹호하고, 내면의 힘에 감사하고, 자신을 사랑하는 법을 배우도록 격려해 주었습니다.
내가 사랑받을 자격이 있다는 걸 알아
나는 흉터, 스트레치 마크, 주름이 있는 내 몸을 사랑합니다. 내 몸의 각 부분은 고유한 이야기, 즉 생존과 힘에 대한 이야기를 들려줍니다. 나는 더 이상 나의 "불완전함"을 숨기거나 부끄러워하지 않을 것입니다. 나는 나 자신, 나의 업적, 나의 독창성을 자랑스러워할 자격이 있습니다.
나에게 일어난 나쁜 일에 대해 감사합니다. 에도 불구하고 통증, 그 당시에 내가 경험하고 있던, 지금은 그것을 뛰어 넘었습니다. 나에게 중요한 것이 무엇인지, 나 자신을 옹호하는 방법을 깨달았습니다. 내 인생에서 다시는 갖고 싶지 않은 해로운 관계가 어떤 것인지 보여 주셔서 감사합니다.
아프게 해줘서 고마워. 동시에, 내가 얼마나 가치가 있는지 보여 주셔서 감사합니다. 내 힘으로 나는 이 고통을 넘어 더 나은 나 자신이 되었다. 나는 이제 새로운 장을 맞이할 준비가 되었고 진정한 내 자신과 일치하는 사랑을 할 준비가 되었습니다.
당신은 소중하고 사랑하고 존경하고 행복할 가치가 있다는 것을 항상 기억하십시오. 내면의 힘과 독창성을 잊지 마십시오. 자신에게 상처를 준 과거로부터 자신을 해방하고 충만하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 허용하십시오.
자신을 있는 그대로 받아들이고 변화의 여정을 자랑스러워하세요. 당신은 사랑받을 자격이, 그것은 건강하고 존중하며 고양되는 관계이며 성장과 행복으로 가는 길에서 당신을 지원하는 관계입니다.
