달콤한 음식이 먹고 싶을 때 훌륭한 대체품이 될 수 있는 홈메이드 에너지 볼을 만들어보세요.
단 음식을 중단하기로 결정했다면, 집에서 만든 에너지 공 위기가 닥쳤을 때 훌륭한 해결책입니다. 준비하기 쉽고, 굶주림의 갑작스런 공격에 맞서는 동맹 몇 킬로를 감량하고 싶다면 도움이 됩니다.
에너지볼이 필요합니다. 건포도, 대추, 아몬드, 모두 동일한 금액입니다. 마지막 두 가지 재료는 베이스와 건포도입니다. 다른 말린 과일로 대체하셔도 됩니다. 세 가지 재료를 모두 믹서기에 넣고 기계를 작동시킵니다. 약 30초. 그런 다음 혼합물을 식품 호일 위에 붓고 공을 형성하다. 저장하세요 냉동실에, 최대 몇 주 동안은 유효하기 때문입니다. 원하는 경우 공을 추가할 수도 있습니다. 계피, 다크 초콜릿 조각, 코코아 또는 코코넛.
