"당신을 곤경에 빠뜨리는" 특성이 무엇인지 알아보세요. 당신이 조작자의 희생양이 되기 쉬운 이유.
조작자 그들은 종종 다른 사람들과 구별되는 특정 특성과 행동을 가지고 있습니다. 그들은 설득력이 있고 정교하며 종종 다른 사람의 감정에 둔감합니다. 다른 사람을 속이거나 거짓말을 하거나 착취해야 하든 목표를 달성하는 것이 중요합니다. 그들의 주요 목표는 비록 그것이 조작해야 한다는 것을 의미하더라도 통제력을 유지하고 원하는 것을 얻는 것입니다.
조작자를 인식하는 방법은 무엇입니까?
조작자 행동 패턴과 다른 사람들과의 상호 작용을 통해 식별할 수 있습니다. 자주 부드럽고 설득력 있고 무감각하다 그리고 목표를 달성하기 위해 거짓말, 진실 왜곡, 죄책감, 약속과 같은 전술을 사용합니다. 그들은 또한 종종 책임을 회피하고 상황을 통제하려고 노력합니다.
조작의 피해자는 종종 자신감 부족, 과도한 공감, 승인 욕구, 낮은 자존감, 거부에 대한 두려움, 명확한 경계 부족과 같은 특정 징후를 나타냅니다. 이러한 특성은 누군가를 조작에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
조작자로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?
조작자로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 강력한 경계를 형성하고, 자존감을 높이고, 본능에 귀를 기울이고, 조작의 징후를 인식하는 방법을 배우고, 이러한 유형의 행동을 보이는 사람들을 피하는 것입니다.
자신의 가치를 인식하고 조작자에게 자신이 착취당하는 것을 허용하지 않는 것이 중요합니다.
조작자는 당신이 쉬운 먹잇감이라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
조작자는 종종 자신의 조작 전술에 더 민감한 사람들에 대한 느낌을 갖습니다. 그들은 당신의 행동, 표현된 감정, 자신감 부족 또는 죄책감을 바탕으로 이를 알 수 있습니다.
또한 조작자는 다른 미묘한 징후를 기반으로 잠재적인 피해자를 식별할 수 있습니다. 예를 들어:
지나친 친절함
당신이 지속적으로 지나치게 친절하고 주변의 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력한다면 조작자는 이를 유리하게 이용할 수 있습니다. 다른 사람들과 잘 지내고자 하는 당신의 욕망은 함정이 됩니다. 왜냐하면 조종자들은 종종 이런 종류의 친절을 조종의 기회로 인식하기 때문입니다.
명확한 경계가 부족함
경계를 명확하게 설정하지 않았거나 자신의 관점을 방어하려는 노력을 기울이지 않으면 조작자는 이를 이용해 자신의 의지를 강화할 수 있습니다. 명확한 경계가 부족하면 조작자에게 당신이 그들의 전술에 더 취약하다는 신호를 보낼 수 있습니다.
승인의 필요성
당신이 다른 사람들의 승인과 검증을 갈망한다면 조작자들은 이것을 이용하여 당신을 설득할 수 있습니다. 조종자가 단지 당신을 이용하기 위해 당신의 필요를 충족시키려고 할 수 있기 때문에, 인정받고자 하는 당신의 욕구는 조작의 도구가 될 수 있습니다.
타인에 대한 과도한 신뢰
확인하거나 질문하지 않고 다른 사람을 신뢰하고 의지하면 조작자는 이를 자신의 목적을 위해 사용할 수 있습니다. 조작자가 단지 당신의 신뢰를 얻고 당신을 이용하기 위한 것이 아닌 것처럼 가장할 수 있기 때문에 다른 사람에 대한 당신의 신뢰는 조작의 도구가 될 수 있습니다.
죄책감을 느끼기 쉬운
당신이 쉽게 죄책감을 느끼거나 당신의 잘못이 아닌 일에 대해 책임을 진다면, 조종자들은 이를 자신들에게 유리하게 이용할 수 있습니다. 당신의 죄책감 경향은 조작의 도구가 될 수 있습니다. 조작자는 당신의 죄책감을 이용하여 당신을 그들의 뜻에 따르게 만들려고 할 수 있기 때문입니다.
