당신을 향한 말에 상처를 받거나 굴욕감을 느끼거나 혼란스러워한 적이 있습니까? 당신의 파트너가 당신을 폭언하고 있다고 생각한 적이 있습니까?
우리는 종종 언어 폭력의 본질과 결과에 대해 이야기하지 않습니다. 단어 그들은 치유하거나 해를 끼칠 수 있는 힘이 있으므로 우리가 파트너가 언어 폭력을 행사합니다.
징후를 인식하는 방법 언어 폭력 그것으로부터 효과적으로 자신을 보호합니까? 다음은 건전한 의사소통을 유지하고 그러한 상황에 적절하게 대응하는 데 도움이 되는 언어 폭력에 대한 7가지 주요 사실입니다.
언어폭력은 소리지르는 것에만 국한되지 않는다.
우리는 종종 언어적 학대를 단순히 고함치는 것으로 생각하지만 이러한 형태의 학대는 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 여기에는 욕설, 굴욕, 위협, 의도적인 두려움 또는 의심, 언어 조작이 포함됩니다. 말은 엄청난 감정적 피해를 줄 수 있는 극도로 강력한 무기라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
언어적 학대는 종종 명백하지 않습니다.
언어 폭력의 피해자는 자신이 피해자라는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 이것은 관계를 이상화하는 것, 갈등에 대한 두려움, 낮은 자존감, 심지어 그들이 내면화한 과거의 학대 경험과 같은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 건전하지 못한 의사소통의 징후에 주의를 기울이고 자신의 한계와 권리를 인식하는 것이 중요합니다.
언어 폭력은 오래 지속되는 결과를 초래합니다.
말은 개인에게 깊은 상처를 주는 힘이 있습니다. 장기적인 언어 폭력은 자존감 감소, 낮은 자존감, 불안, 우울증, 심지어 외상 후 스트레스 증후군으로 이어질 수 있습니다. 언어적 학대의 결과는 신체적 학대만큼 파괴적일 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.
언어 폭력은 통제와 권력의 한 형태입니다
언어적 학대는 한 사람이 다른 사람을 지배하고 통제하려는 관계에서 종종 발생합니다. 말을 무기로 사용하는 것은 가해자가 피해자에 대한 통제력과 권력을 유지하는 방법입니다. 어떤 관계도 두려움, 통제, 굴욕에 기반해서는 안 된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
언어폭력은 서서히 시작된다
학대자는 종종 사소한 모욕이나 비판으로 시작하여 결국 더 폭력적이고 비하적인 표현으로 확대됩니다. 이러한 학대 강도의 점진적인 증가는 피해자가 언제 시작되었고 어떻게 중지해야 하는지 인식하기 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 언어 폭력의 초기 징후에 주의를 기울이고 적절하게 대응하는 것이 중요합니다.
언어폭력은 용서받을 수 없고 정당하지 않습니다.
말로 남을 욕하고 모욕하는 것은 변명의 여지가 없습니다. 그러한 행동에 대한 상황이나 이유에 관계없이, 그것이 용납될 수 없음을 분명히 해야 합니다. 우리는 결코 언어 폭력의 피해자가 될 자격이 없으며 존중하고 건강한 관계를 가질 권리가 있습니다.
도움말 및 지원
언어 폭력의 상황에 처했다면 주저하지 말고 도움을 구하다. 언어 폭력의 피해자, 치료사, 상담사를 지원하는 기관이 많이 있습니다. 도움을 구하는 것을 두려워하지 마세요. 당신은 언어 폭력이 없는 삶을 누릴 자격이 있습니다.
언어 폭력이 얼마나 해로울 수 있는지 인식하고 이에 적극적으로 맞서는 것이 중요합니다. 건강하고 존중하는 관계를 구축하고 열린 대화를 위한 공간을 만듦으로써 우리는 언어적 학대를 극복하고 모든 사람을 위해 더 자비롭고 사랑이 넘치는 환경을 만들 수 있습니다.
