독서는 여가시간을 보내는 가장 좋은 방법 중 하나로 여겨질 뿐만 아니라, 영화는 우리를 미지의 세계로 데려갑니다. 영화와는 달리, 그 세계는 우리가 상상력으로 부분적으로 구성하기 때문에 훨씬 더 우리만의 세계입니다. 그러므로 독서가 웰빙을 향상시키고 치료적 효과가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
좋은 이야기에 빠져서 주변의 모든 것을 잊어버린 사람이라면 누구나 알 것입니다. 책에는 마법의 힘이 있습니다.: 그들은 우리를 데려간다 놀라운 모험당신이 할 수있는 곳 우리는 주인공들과 공감한다, 그리고 우리가 할 수 있도록 일상의 걱정은 잊어버리자그러나 동시에 그들은 우리에게 가르쳐줍니다. 문제 해결을 위한 새로운 전략. 가능하다는 것이 알려져 있습니다 독서는 웰빙을 향상시키고 치료 효과가 있습니다..
새로운 치료 분야는 독서치료. 이 유형의 접근 방식은 다음을 사용합니다. 소설과 시 도구로 대처하기 위해 우울증, 불안, 섭식 장애 및 기타 정신 건강 문제. 독서에는 미묘하지만 중요한 것이 있습니다. 우리의 인지와 정신에 미치는 영향: 책은 우리를 완전히 다른 세계로 끌어들인다. 우리의 인식을 바꾸다 세상과 나 자신에게, 그리고 우리의 가치를 형성하다.
조직화된 문학 치료는 비교적 새로운 현상이지만 독서는 항상 매우 감사하게 여겨졌습니다 – 고대 그리스인과 로마인은 독서를 개인 및 사회 건강의 핵심 부분으로 여겼으며, 제2차 세계 대전 이후의 연구에 따르면 제인 오스틴을 읽는 것이 건강에 도움이 된다고 합니다. 외상 후 스트레스 장애 극복.
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불안이나 스트레스로 어려움을 겪고 있다면 약을 먹기 전에 잠시 기다려서 헉슬리, 헤세, J.K. 롤링이 도움이 될 수 있는지 알아보세요.
