당신은 파트너를 위해 너무 많은 일을 하고 있나요? 관계를 해칠 수 있는 6가지 함정

파트너를 위해 심부름을 해주는 것이 가족 분쟁에 대한 좋은 해결책처럼 들리나요? 다시 생각 해봐.

파트너 대신 업무를 수행하는 것이 일부에게는 탈출구가 될 수 있습니다. 갈등, 그러나 실제로는 유익보다 해를 더 많이 끼치고 있습니다. 파트너를 돕는 것은 친절하고 사랑이 넘치는 행동일 수 있지만 위험도 따릅니다. 비록 당신의 의도가 선의였다고 하더라도 책임을 회피하면 관계가 손상될 수 있습니다.

가족 중 한 명에게 책임을 할당하기

파트너를 위해 집안일을 할 때 특정 작업이 전적으로 파트너의 책임이라는 생각이 무심코 강화될 수 있습니다. 그렇게 하면 전통적인 성 역할이 영속되거나 불공평한 노동 분업에 기여하여 관계의 불균형을 초래할 수 있습니다. 두 파트너 모두 책임을 동등하게 공유해야 하며 작업이 개인의 의무가 아닌 공동의 의무로 처리되도록 해야 합니다.

부채감이 생기네요

관계에 적합한 파트너와 협력하는 대신 작업을 수행하는 이유는 무엇입니까? 호의를 베풀면 무언의 부채감이 생길 수도 있습니다. 귀하의 파트너는 "갚아야 할" 의무감을 느낄 수 있으며, 이는 성실하지 못한 관계와 갈등으로 이어질 수 있습니다. 관계는 누가 누구에게 빚을 졌는지가 아니라 상호 지원과 사랑을 통해 발전합니다. 집안일을 호의로 보는 대신, 집안일과 관계를 유지하기 위한 공동 노력의 일부로 여기십시오.

자율성 절도

지속적으로 파트너를 위해 집안일을 하게 된다면, 독립심을 잃어가고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다. 당신의 행동은 당신 자신의 결정이 아니라 상대방의 필요에 따라 결정되는 것처럼 느끼기 시작할 수도 있습니다. 자율성을 유지하는 것은 건강한 관계의 핵심입니다. 자신의 필요와 책임을 돌보는 것과 파트너를 돕는 것의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

승인을 구하는 중

파트너로부터 승인이나 확인을 얻기 위해 일을 하면 건강에 해로운 역동성이 생길 수 있습니다. 이러한 행동은 당신의 자존감이 파트너의 승인과 연결되는 상호 의존으로 이어질 수 있습니다. 파트너의 검증에 관계없이 자신감과 자기 가치를 키우는 것이 중요합니다.

원한

파트너 대신 작업을 수행하면 아무 결과도 나오지 않는 경우가 많습니다. 시간이 지남에 따라 책임을 전가하면 분노로 이어질 수 있습니다. 특히 자신의 노력이 보답받지 못하거나 인정받지 못한다고 느낄 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 분노는 관계에 쌓이고 긴장을 유발할 수 있습니다. 서로의 기대와 기여에 대해 열린 의사소통을 하면 이러한 감정이 폭발하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.