이것은 어떤 관계에서도 빼놓을 수 없는 비결이다.
어느 것이 비밀인지 궁금하시죠? 영원한 사랑의 성분, 우리가 관계를 이해할 수 있도록 힘을 실어주는 것은 무엇입니까? 관계를 거의 포기했다면 이제는 공감을 감사하고 실천하기 시작할 때입니다. 오직 그분만이 당신의 결속을 회복하고 보존하실 수 있습니다.
사랑을 되살리세요
관계 회복을 위해서는 파트너가 서로를 깊이 이해하는 것이 중요합니다. 공감 그것은 진실한 표현의 비결이자 우리가 상대방을 이해하고 수용한다는 표시입니다. 공감은 쇠약해질 수 있는 연민과는 달리 강한 유대감과 상호 이해를 만들어냅니다.
관계의 공백 메우기
선생님이든 직장 동료이든 누군가가 당신을 정말로 이해했을 때 당신이 얼마나 확신을 느꼈는지 기억하십시오. 파트너에게도 동일한 원칙이 적용됩니다. 공감은 친밀한 관계를 강화하는 원동력입니다. 이는 부모와 자녀, 형제자매, 특히 파트너 간의 역동성을 변화시킬 수 있는 핵심 기술입니다.
공감은 관계를 하나로 묶는 일종의 정서적 접착제입니다. 파트너의 관점에 공감함으로써 갈등 해결은 논쟁을 통한 것보다 더 건설적일 수 있습니다. 공감은 다양한 배경과 경험 사이에 다리를 놓아 관계가 일상의 어려움과 함정에 더 쉽게 대처할 수 있도록 해줍니다.
그러나 관계를 고치고 변화시키려면 두 가지가 필요합니다. 두 사람 모두 사랑을 다시 불러일으키는 데 관심이 있다면 공감이 사랑의 엔진을 시동하는 열쇠입니다.
그렇다면 관계에서 어떻게 공감 능력을 키울 수 있을까요?
주의 깊게 듣는 것부터 시작하세요
파트너가 말하는 동안 방해하거나 대답을 준비하지 말고 파트너에게 전적으로 집중하십시오. 그의 말을 생각해 보고, 비록 그것이 당신의 관점과 다를지라도 그의 관점을 이해하려고 노력하십시오.
파트너의 감정을 확인하십시오.
파트너가 말하거나 느끼는 모든 것에 동의할 필요는 없지만, 그들의 감정을 타당하다고 인식하면 큰 변화를 가져올 수 있습니다. “네가 왜 그렇게 느끼는지 이해해” 또는 “그건 힘들 것 같아”와 같은 말은 당신이 그의 감정 상태에 적응하고 있음을 보여줄 수 있습니다.
그의 입장이 되어보세요
당신이 그 사람의 입장이라면 어떤 느낌일지 생각해 보십시오. 어떤 감정을 경험하게 될까요? 이 정신 훈련은 공감을 심화시키고 정서적 연결을 강화할 수 있습니다.
