나르시시스트 어머니는 자신의 성취를 과장하는 경향이 있고 자신이 세상의 중심이라는 사실을 숨기지 않는 사람들입니다.
나르시시즘은 엄마와 아이 사이의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 자기애 어머니 자신의 필요와 목표에 너무 바쁩니다.
연구에 따르면 아이들은 자기애적인 어머니를 가질 수 있습니다. 자존감 문제 그리고 사회적 적응, 심리적 안녕. 이 아이들은 종종 반응에 문제가 있고 어머니에 대한 과도한 의무감 때문에 스트레스와 불안을 경험할 수 있습니다.
게다가, 당신은 할 수 있습니다 나르시시스트 어머니들 아이들을 격려하다 건강에 해로운 행동 패턴, 조작, 정서적 협박, 그녀의 애정과 관심을 얻기 위한 과도한 경쟁 등. 이것은 평생 지속될 수 있는 건강하지 못한 관계와 나쁜 습관의 발달로 이어질 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 나르시시스트 어머니의 자녀도 적절한 지원과 지원이 있다면 잘 발달할 수 있습니다. 건강한 관계와 자존감을 발전시킬 수 있는 기회. 핵심은 행동 패턴을 인식하고 엄마와 환경과의 건강한 관계를 구축하여 아이의 개인적 성장과 발달을 가능하게 하는 것입니다.
당신의 어머니가 나르시시스트였거나 현재라면 다음과 같은 말을 알아차릴 수 있습니다.
1. 그는 당신이 하는 모든 일을 비판한다
"나는 당신의 남자 친구 / 여자 친구를 좋아하지 않습니다."
"왜 이런 끔찍한 일을 하십니까?"
"네 친구들이 이상해."
"나는 당신의 남편/아내가 당신을 참는 이유를 모르겠습니다."
"넌 결코 좋은 학생이 아니었어."
나르시시스트 어머니는 당신의 모든 업적을 훼손하는 방식으로 말합니다. 나르시시스트 엄마가 원하는 것이 있다면 바로 이것 삶의 모든 측면에 대한 통제. 그가 당신을 통제할 수 없다고 느끼면 당신이 하는 모든 일을 비판할지 모릅니다.
2. 죄책감 만들기
"내가 가면 후회할거야."
"넌 절대 찾아오지 않아, 난 너무 외로워."
"나 혼자 죽을지도 몰라."
"네 아버지와 내가 헤어진 것은 네 잘못이야."
"당신이 아니었다면 나는 경력을 쌓았을 것입니다."
"언제 아이를 갖게 될까요? 할머니가 되고 싶어요.”
나르시시즘에 빠진 엄마들은 당신을 "걸려 넘어지게" 할 수 있는 말을 하고 그들은 자비 카드를 사용합니다.
3. 책임 회피
"나는 절대로 그렇게 말하지 않았다."
"당신은 너무 예민합니다."
"당신은 어때요. 왜 이러세요?”
"가스라이팅" 자기애 주의자들이 사용하는 조작의 한 형태입니다. 그들은 당신을 혼란스럽게 하고 당신 자신과 당신의 온전함을 의심하게 만드는 말을 할 수 있습니다.
4. 감정 부정하기
"왜 모든 걸 가지고 그런 드라마를 만드세요?"
"나는 당신의 이익을 위해 이것을 말하는 것입니다."
"아, 그만둬, 특별한 건 없었어."
"뭐가 문제 야? 왜 이렇게 고생을 하십니까?”
종종 그들은 당신의 감정을 이해하지 못하거나 막다.
5. 정서적 협박
"나는 파티를 열 예정인데 당신이 케이터링을 책임져야 합니다."
“크루즈를 예약했는데 같이 갈 사람이 없어요.”
"공항에 데려다 주지 않으면 휴가를 갈 수 없습니다."
"당신은 내 동물을 돌봐야 합니다. 그렇지 않으면 여행을 놓칠 것입니다."
우리 모두는 친절하고 가족을 돕기를 원합니다. 그러나 때때로 우리는 시간이 없고 그것에 전념할 수 없습니다. 모든 사람은 "아니오"라고 말할 권리가 있으며 사랑하는 사람은 이를 이해해야 합니다.
6. 자존감 저하
"나는 태어나지 않았더라면 좋았을 텐데."
"당신의 형제자매들도 당신을 좋아하지 않습니다."
"네가 친구가 없는 것도 당연하지."
"아무도 당신을 사랑하지 않을 것입니다."
"당신은 가족의 수치입니다."
제어의 한 형태는 점진적입니다. 자존감 감소.
7. 그는 가장 좋아하는 아이들이 있습니다
"언니가 공부를 너무 잘하는데 네가 졸업하지 못한 게 유감이야."
"당신의 사촌이 좋은 회사에 합격했다는 소식을 들었습니까?"
"오빠의 약혼 소식이 놀랍지 않나요? 언제 사람을 찾을 수 있습니까?”
"당신은 이상한 모습을 가지고 있는데 왜 당신은 당신의 여동생처럼 보이지 않습니까?"
"당신의 형은 시내에 있을 때면 항상 저를 저녁 식사에 데리고 갑니다."
나르시시스트 어머니는 자녀를 서로 적대시하는 말을 좋아합니다. 좋아하는 순간이 될 수 있고 다음 순간에는 희생자가 될 수 있기 때문에 신나는 일입니다.
8. 당신과의 경쟁
"아, 그 시험을 쳤을 때 나는 훨씬 어렸어."
"네 머리가 너무 지저분해, 아마 아버지한테 물려받은 거겠지."
"내 모습이 당신보다 낫습니다."
"옷은 어때? 당신은 분명히 스타일이 없습니다.”
격려 대신에 나르시시스트 어머니는 비판을 사용하여 자신을 높이고 자녀의 자존감을 훼손합니다.
그것을 깨닫는 것이 중요하다 당신은 당신의 자기애적 부모의 행동에 대해 책임이 없습니다 그리고 당신은 그들의 행복에 대한 책임이 없습니다. 나르시시스트 부모 그들은 종종 공감과 다른 사람의 감정을 이해하는 데 문제가 있으므로 부모와의 관계가 개인적으로가 아니라 자신의 행동과 한계.
나르시시즘에 빠진 부모를 대할 때는 자신의 입장을 견지하는 것이 중요합니다. 건강한 행동 패턴, 예를 들어 경계 존중, 경계 설정, 다른 사람의 지원 요청 등이 있습니다. 부모와 건강한 관계를 구축하고 싶거나 부모로부터 멀어지고 싶다면 자신의 감정을 처리하고 죄책감을 느끼지 않을 시간을 갖는 것도 중요합니다.
전문가의 도움은 이 과정에서 큰 도움이 될 수 있습니다. 심리학자 부모와의 관계를 더 잘 이해하고 부모의 행동에 대처하는 데 도움이 되는 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결국, 그것을 기억하는 것이 중요합니다 당신은 건강하고 사랑스러운 관계를 가질 자격이 있습니다. 그리고 당신은 부모의 자기 도취적 행동의 희생자가 될 자격이 없습니다.
