그 사람은 더 이상 나를 사랑하지 않는 걸까요? 그 사람이 나를 속이고 있는 걸까?
배에 뭔가 이상한 느낌이 들면 직감을 믿으세요. 연구 직감은 거의 틀리지 않으며, 더 나은 삶의 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있음을 보여주세요. 하지만 진실을 알고 싶지 않을 수도 있다는 점을 명심하세요. 그러니 파트너가 바람을 피우고 있는지 알아보기 위해 조사에 나서기 전에 스스로에게 솔직하게 질문해 보세요. "내 인생을 바꿀 수 있는 무언가를 배울 준비가 되었나요?"
부정행위를 하는 사람들, 특히 빈번하게 부정행위를 하는 사람들은 자신의 비밀을 숨기는 데 도움이 되는 기술을 완벽하게 갖추고 있습니다. 가장 흔한 방법 중 하나는 심리적 조종(신뢰를 떨어뜨리고, 거짓말하고, 부인하고, 속이는 것)의 일종인 "가스라이팅"입니다. 가스라이팅은 피해자의 현실 인식, 기억의 정확성, 감각 지각, 상상력, 그리고 정신 건강에 의심의 씨앗을 체계적으로 심으려고 합니다. 피해자들은 이러한 감정을 자신이 올바르게 생각하고 행동하고 있는지 확신할 수 없는 느낌, 미쳐가는 듯한 느낌으로 묘사합니다.
파트너가 당신을 속이고 있다는 경고 신호를 발견했다면, 그와 대면하기 전에 의심을 확인하는 것이 좋습니다.
전문가들은 바람피우는 사람을 잡거나 뒷거래를 막는 방법에 대한 각자의 의견을 제시했습니다. 물론, 먼저 대화를 시도해 보세요. 때로는 솔직한 대화를 통해 답을 얻을 수도 있습니다.
천천히 그리고 체계적으로 증거를 수집하세요
“의심을 확인하는 유일한 방법은 정보를 수집하는 것입니다.심리학자이자 부부 치료사는 이렇게 말합니다. 로니 바바흐 박사. 일기를 쓰세요. 단순히 기억에만 의존하는 것은 현명한 선택이 아닙니다. 청구서, ATM 인출액, 마일리지 같은 것들을 기록해 두세요. 감정이 존재할 때 기억은 더욱 신뢰할 수 없으므로, 가능한 한 많은 증거를 수집하고 이에 맞서는 것이 가장 좋은 방법입니다.
예상치 못한 곳으로 가세요.
누군가를 범행 현장에서 잡는 가장 쉬운 방법 중 하나는, 그것이 성관계를 갖는 것이든, 심지어 전화 통화나 문자 메시지를 보내는 것이든, 상대방이 가장 예상하지 못하는 곳에 나타나는 것입니다. "파트너가 남자끼리 나들이를 가는 직장이나 술집에서 깜짝 놀래켜 줄 수 있어요. 헬스장이나 그가 당신 없이 하루 몇 시간씩 보내는 곳이면 어디든 괜찮아요. 특정 장소에 왜 가는지에 대한 변명을 만들어 보세요. 그가 약속한 곳에 있는지 확인하기 위해 몇 번 반복해 보세요." 심리학자는 말했다.
예상치 못하게 계획을 변경하다
사람들은 바람을 피우고 있는 사람이 주변에 없다고 느낄 때 편안함을 느낀다. “파트너에게 늦을 거라고 말하고, 정해진 시간에 집에 오세요.” 심리학자는 이렇게 말한다. "아니면 다른 곳으로 간다고 하다가 마지막 순간에 취소하는 거예요." 이런 완전히 무고한 행동들은 당신의 파트너가 당신이 거기에 없을 것이라고 생각해서 다른 계획을 가지고 있는 게 아닐까 하는 의심을 갖게 할 수 있습니다.
그에게 질문하는 것을 주저하지 마세요
스트레스가 많은 순간에 그를 맹렬히 비난하는 대신, 퍼즐 조각이 서로 맞지 않을 때 도움이 되는 질문을 차분하게 던지세요. “비난하지 말고, 질문하세요.” 라고 바바흐는 말한다. "무죄를 주장하되 사실을 알아야 한다." 조사관과 같은 방법으로 증거를 수집하세요. 파트너가 유죄인지 여부를 판단하기 전에 그의 이야기를 밝혀야 합니다.
냄새 맡을 때 조심하세요
“너무 깊이 파지 마세요.” 데이트 전문가가 말했다 사미라 설리번.."메시지, 이메일, 사진만 보고 모든 걸 다 보지는 않겠다고 다짐해 보세요. 저장되지 않은 번호가 많거나, 전체 이름 대신 이니셜이 있는 건 아닌가요? 이런 것들이 신호일 수도 있어요."
그녀는 또한 페이스북처럼 친구의 프로필을 이용해 파트너의 프로필을 찾아보라고 제안합니다. 자신의 프로필에는 없는 것이 있는지 확인해 보세요. 또한 은행 명세서를 확인해서 모르는 선물이나 가본 적 없는 식당의 청구서처럼 특이한 지출이 있는지 확인해 보세요.
당신은 그를 쫓지만, 그것은 최후의 수단일 뿐입니다.
매우 명확한 징후 패턴을 알아차리고 다른 많은 증거를 수집하지 않는 한 이 전략을 사용하지 마세요. 그렇지 않으면 미친 사람으로 보일 위험이 있습니다. "어쩌면 우리가 그를 따라갈 수도 있겠지" 그는 말한다 사미라 설리번. "이게 극단적으로 보일지 몰라도, 거짓말을 잡는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다." 짧은 시간 동안 파트너를 주의 깊게 관찰하면 의심을 확인할 수 있습니다.
사립탐정 고용을 고려하세요
다른 모든 방법이 실패하고도 여전히 그의 충성심을 의심한다면 전문가를 고용하세요. “이성의 범위를 넘어서 자신의 조사를 진행하지 마십시오.” 심리학자 바르바초바는 이렇게 말했습니다. "이런 행동은 위험할 수 있고, 쉽게 역효과를 내거나 심지어 스토킹 혐의까지 받을 수 있습니다. 게다가, 누군가에게 돈을 주고 알아내달라고 하는 것보다 직접 불륜을 목격하는 것이 훨씬 더 큰 충격입니다." 생각해 보세요. 여러분은 미용 관리부터 음식 배달, 안전한 집까지 데려다주는 것까지 여러분을 위해 많은 사람들에게 돈을 지불하고 있습니다. 그들에게도 이런 일을 하게 하세요.
