기억력이 얼마나 중요한지 우리 모두 동의할 수 있습니다. 좋은 기억력은 업무상의 어려움을 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 일상 업무도 더 쉽게 만들어줍니다. 열쇠를 어디에 두고 잊어버렸는지 알아내느라 시간을 낭비하지 않고, 전화를 걸거나 차를 주차했습니다. 연구에 따르면 우리의 기억력은 30세 이후부터 악화되기 시작하지만 기억력을 유지하는 데 도움이 되는 운동과 습관도 있습니다. 좋은 추억을 간직할 수 있는 6가지 방법을 준비했습니다.
건강
오늘날 우리는 모든 것을 전기적 형태로 갖기를 원합니다. 구강 위생과 같은 기본적인 것조차도. 그게 정말 낫나요? 무엇을 선택할까요? 전동칫솔이냐 수동칫솔이냐? 어느 전기요? 고객을 혼란스럽게 할 뿐인 제품과 정보의 홍수, 하지만 우리 모두가 원하는 것은 단 한 가지, 아름답고 깨끗한 치아와 건강한 잇몸을 갖는 것입니다.
이를 닦고 치실을 사용하는 것이 얼마나 중요한지 우리 모두 동의할 수 있습니다. 이렇게 하면 충치와 치석을 예방할 수 있습니다. 하지만 정확히 양치를 할 때도 중요하다는 사실을 모르실 수도 있습니다. 깨어나자마자인지, 첫 식사 후에만 하는지. 우리는 전문가들에게 이에 대해 어떻게 생각하는지 물었습니다. 아침 식사 전후에 이를 닦는 것이 더 바람직한가요?
여드름 피부를 다루고 있다면 어떤 음식이 피부와 몸에 여드름과 염증 과정을 유발하는지 아는 것이 좋습니다! 여드름은 가장 흔한 피부 문제이며 대부분의 사람들은 일생에 한 번 이상 직면합니다.
밤에 일어나는 것은 수면 루틴에서 가장 방해가 되는 요소 중 하나입니다. 수면의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 불필요한 스트레스를 유발하기도 합니다. 특히 한밤중에 다시 잠을 잘 수 없는 경우 더욱 그렇습니다. 그렇기 때문에 소셜 네트워크 Tik Tok이 밤에 잠에서 깨지 않도록 하는 트릭을 제시했을 때 많은 사람들이 기뻐했습니다. 하지만 이 방법에 대해 어떻게 생각하고 작동합니까?
우리 주인 모두는 우리 개를 절대적으로 사랑합니다. 사람이 바랄 수 있는 가장 귀엽고 사랑스러운 동반자입니다(물론 고양이도 훌륭하지만 성격은 개와는 사뭇 다릅니다). 우리 모두는 우리 개가 최고라고 확신하지만, 품종 선택에 있어서 수의사들은 항상 동의하지 않습니다.
감기는 특히 추운 계절에 가장 흔한 질병 중 하나로 간주됩니다. 그때 어떤 사람들은 목숨을 건질 수 있는 반면, 다른 사람들은 거의 매주 코가 막히고 목이 아프고 두통을 느끼며 깨어나는 것 같습니다. 우리는 전문가들에게 어떻게 생각하는지 물었습니다. 항상 감기에 걸리는 주된 이유는 무엇이며 면역체계를 강화하는 방법은 무엇입니까?
Ste večkrat napihnjeni in vas to spravlja v obup? Napihnjenost lahko resnično vpliva na kakovost življenja, saj se boste počutili počasni, težki in nerazpoloženi.
Strokovnjaki že dolgo časa ugotavljajo, na kakšne načine je mogoče zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa oz. sladkorne bolezni tipa 2. Najnovejše raziskave kažejo, da odgovor leži v čim večjem vnosu sadja, zelenjave in drugih hranil, ki so bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Za vas smo pripravili 5 nasvetov, ki jih lahko vključite v svojo prehrano in tako zmanjšate možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.