매일 화장품 업계에서는 완벽한 피부, 완벽한 머리카락, 완벽한 몸매를 약속하는 수십 가지의 신제품을 시장에 내놓고 있습니다. 우리가 발음조차 할 수 없는 재료로 만든 크림과 샴푸의 홍수 속에서 우리는 할머니들의 뷰티 팁을 자주 기억해야 하는데, 이는 가격이 저렴할 뿐만 아니라 더 간단하고 입증된 더 성공적인 대안이기도 하다.
아름다움
우리는 완벽함을 열심히 추구하다 보면 종종 자신에게 해를 끼치게 됩니다. 완벽주의의 추구는 인간의 외모뿐만 아니라 다른 모든 분야에서도 일어납니다. 오늘날과 50년 전의 과일 및 채소 진열대를 비교한다면 그 차이는 분명할 것입니다. 완벽한 색상과 모양, 한마디로 완벽한 형태이지만 내용은 없습니다. 검은 반점이 있는(즉, 약간 과숙하고 "못생긴") 바나나가 종양 세포를 파괴하는 물질인 TNF(종양 괴사 인자)를 분비한다는 사실을 알고 계셨습니까?
사람들은 어젯밤에 얼마나 잠을 적게 잤는지, 얼마나 바쁘고 바쁜 주말을 보냈는지, 얼마나 바빠서 아직 휴가를 갈 여유가 없는지를 "자랑"할 때 명예와 겸손의 휘장으로 스트레스를 입는 경우가 너무나 많습니다. . 이러한 생활 방식은 전염병 수준에 도달한 것 같습니다. 일부 전문가들은 스트레스와의 긴밀한 관계가 부분적으로는 우리 자신의 잘못이라고 믿습니다. 실제로 우리 중 많은 사람들이 실제로 스트레스에 중독되어 있습니다. 당신도 스트레스로 인해 마비된 사람들 중 하나입니까?
사람들은 얼마나 자주 서로의 "자연스러움"을 보고 그것에 대해 진정으로 편안함을 느끼나요? 많은 사람들은 다른 사람의 벌거벗은 몸을 볼 때 부끄러움을 느낍니다. 특히 여성들은 자신을 너무 많이 비교하는 것을 좋아합니다. 튼살, 셀룰라이트, 크거나 작은 가슴, 면도했거나 면도하지 않은 다리... 비교가 우리의 첫 번째 충동인 이유는 무엇입니까? 왜 우리는 벌거벗은 모습이 얼마나 끔찍한지에 집착하는 걸까요? 여기에 우리가 하와나 아담의 옷을 입고 부끄러워해서는 안 되는 다섯 가지 해방적인 이유가 있습니다.
오늘날의 빠른 삶의 속도 속에서 모든 사람은 자신을 위한 시간을 가져야 합니다. 매일의 빡빡함, 강요된 업무 리듬, 시간 부족으로 인한 활동, 개인 문제, 면역력 저하, 스트레스로 인한 체중 증가 등은 긍정적인 사고와 무엇보다 시간을 내어 집중함으로써 대부분 관리될 수 있습니다. 우리 스스로. 귀하의 하루가 정말 긍정적인 에너지로 가득 차도록 제가 Klub Breza에서 완전히 개별화된 방식으로 적절한 운동과 건강한 식단을 조언하는 곳에서 하루를 이틀로 바꾸는 방법에 대한 간단한 솔루션을 제공합니다. 건강한 식사, 양질의 신체 활동, 사우나, 마사지 및 수영장에서의 휴식!
가을은 따뜻한 집의 은신처에서 기분 좋은 휴식을 취할 수 있는 가장 좋은 계절입니다. 우리는 우리 몸에 무엇을 바르고 있는지 알고 싶어하기 때문에 홈메이드 스크럽과 바디 버터를 위한 DIY 레시피는 우리가 이미 끝없이 기대하고 있는 가을 뷰티 방종에 완벽합니다.
우리가 직면한 외부 및 내부 압력과 도전에 어떻게 효과적으로 대처할 수 있습니까? 우리는 새로운 웰니스 프로그램을 통해 활력, 에너지 및 일반적인 신체적, 정신적 상태를 달성하는 데 필요한 모든 것을 제공하는 Breza Sauna Club에서 이 질문에 대한 답을 확실히 찾을 수 있습니다.
호호바 오일은 요철 없이 매끄럽고 부드러운 피부를 원하는 모든 사람에게 없어서는 안될 유익한 특성을 가지고 있습니다.
명상을 시도해 본 적이 없다면 명상의 효과를 의심하고 히피족이나 시간이 너무 많은 사람들만이 명상을 한다고 말하는 부분이 있을 것입니다. 10% Happier라는 책의 저자인 Dan Harris는 그러한 회의론자들을 위한 인포그래픽을 준비했습니다. 그래서 당신도 명상이 당신을 적어도 10% 더 행복하게 만들 수 있다고 믿게 될 것입니다.
가을은 추운 날이 우리 삶에 찾아올 때 상큼한 과일과 신선한 야채 대신 따뜻한 요리로 우리를 위로하는 시간입니다. 추운 계절에도 우수한 정신신체적 웰빙을 관리하고 싶다면, 매일 무거운 식사 대신 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 공급하는 맛있는 과일 및 야채 스무디 중 하나를 즐겨보세요. , 몸에서 독소를 제거하고 신진 대사를 자극하는 데 도움이됩니다.