바쁜 일상 속에서 우리는 수천 가지 의무에 집중하지만 자신에 대해서는 너무 자주 잊어버립니다. 좋아요! 우리는 필요한 모든 것을 먼저 준비해야 하며, 그런 다음에만 우리 자신을 돌볼 시간을 가질 자격이 있다고 확신합니다. 그러나 반드시 그런 것은 아닙니다.
개인적 성장
눈맞춤은 비언어적 의사소통의 가장 중요한 유형 중 하나로 간주되며 눈이 천 단어 이상을 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 그들과 함께, 우리는 누군가에게 우리가 그들에게 매력을 느끼고, 우리가 그들을 사랑하고, 우리가 그들에게 화가 나고, 우리가 내적으로 긴장하고 있다는 것을 보여줄 수 있습니다. 그래서 우리가 메시지를 인식하고 해독하는 방법을 안다면 매우 유용합니다. 눈의.
대부분의 사람들이 집을 구입할 때 위치가 가장 중요하지만, 많은 사람들이 잊고 있는 것, 쾌적한 삶을 위해 꼭 필요한 것은 바로 이웃입니다. 물론, 언뜻 보면 옆에 살 사람이 누구인지 파악하기 어렵지만, 좋은 이웃이 당신의 삶을 더 쉽고 아름답게 만들어 주듯이, 불쾌한 이웃이 가족의 짧은 서사시를 누리는 즐거움을 확실히 망칠 수 있다는 것이 사실입니다.
감성 지능은 특히 다른 사람들과 상호 작용할 때 자신의 감정과 그것이 행동에 미치는 영향을 인식하는 것을 의미합니다. 간단히 말해서, 감성 지능이 높은 사람들은 삶을 더 쉽게 탐색합니다. 당신의 감성 지능 지수가 대부분의 사람들보다 높은지 어떻게 알 수 있나요? 이를 통해 다음과 같은 7가지 징후가 드러납니다.
그들이 당신에 대해 했던 부정적인 말은 사실이 아니었습니다. 그 사람이 당신의 인생에서 영원히 사라질지라도, 당신은 마술 지팡이를 휘두르며 그들이 당신에게 한 모든 말과 그들이 당신을 얼마나 기분 나쁘게 만들었는지를 잊을 수 없습니다.
당신은 자신에게 이야기하고 있습니까? 이것에는 전혀 문제가 없습니다. 반대로 그러한 대화는 건강에 매우 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.
"임종할 때까지 사무실에서 더 많은 시간을 보냈으면 좋겠다고 생각한 사람은 아무도 없었습니다."라고 잘 알려진 진부한 표현이 나옵니다. 두 심리학 교수의 연구는 우리가 인생의 마지막에 무엇을 깊이 후회할지 암시합니다.
우리는 경력 사다리를 오르는 것부터 자연과 조화를 이루는 차분한 삶에 이르기까지 다양한 삶의 길을 제공받습니다. 재정적인 걱정과 끊임없이 변화하는 세상은 우리 자신을 완전히 잃게 만들 수 있으며 어떤 삶의 방식이 우리를 가장 큰 행복으로 인도할지 더 이상 알지 못합니다. 그래서 우리는 전문가들의 생각을 물었습니다. 인생에서 원하는 것이 무엇인지 가장 잘 알 수 있는 방법은 무엇입니까?
실패를 부정적인 것으로 생각하지 마십시오. 원하는 대로 일이 풀리지 않으면 세상이 끝나는 것처럼 행동합니다. 왜?
당신은 심장이 뛰고 피부가 타는 듯한 공포 영화가 나오는 TV 화면 앞에 있는 것을 즐기는 사람들 중 하나입니까? 무서운 영화, 놀이공원의 죽음의 기차, 할로윈과 같은 명절의 엄청난 인기 뒤에는 과학적인 이유가 있습니다. 우리는 어떤 사람들은 왜 그렇게 두려움을 즐기는지, 그리고 이 감정이 우리에게 기쁨을 주는 것이 어떻게 가능한지 물었습니다.
대부분의 경우 우리는 다른 사람들의 서비스나 지원에 대해 감사하며 이는 매우 일반적인 제스처로 간주됩니다. 당신에게 일어난 좋은 일, 배운 교훈, 당신의 하루를 더 좋게 만든 작은 일들에 대해 "더 높은 힘"이나 자신에게 마지막으로 감사한 것이 언제입니까? 작은 공책, 펜, 오늘 감사한 일에 대해 생각하는 것만으로도 정신 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 활동에 참여하고 싶지 않거나 상황이 마음에 들지 않았지만 죄책감 때문에 "아니오"라고 말할 수 없었던 적이 있습니까? 친구나 동료가 당신을 원망할까봐 걱정되셨나요? 그런 식으로 상처를 주려고? 글쎄, 당신은 "아니요"라는 단어가 때때로 정신 건강의 열쇠이며 사람들이 감정적 경계를 설정할 수 있다면 사람들이 당신을 훨씬 더 존경할 것이라는 점을 깨달아야 합니다. "아니요"라는 단어가 죄책감을 가져서는 안되는 5가지 이유를 준비했습니다.