정신적 균형은 우리 삶에서 매우 중요합니다. 그것은 우리가 스트레스가 많은 상황에 차분하게 대처하도록 돕고, 사람들과의 관계를 개선하며, 일반적으로 우리가 가진 것에 대해 더 행복하고 만족하게 만듭니다. 전문가들은 심리적으로 가장 건강하고 균형 잡힌 사람들이 따라야 할 10가지 가치를 확인했습니다.
개인적 성장
안절부절 못하는 감정이 삶의 정상적인 부분임을 이해하는 것이 중요합니다. 일이 항상 원하는 대로 되지는 않습니다. 도중 어딘가에 불안하고 의욕을 잃게 만드는 장애물이 있습니다. 물론 안절부절 못함의 원인에 따라 다르지만 마음을 가라앉히고 다시 동기를 부여할 수 있는 몇 가지 간단한 일이 있습니다.
진정한 친구를 갖는 것은 분명히 인생에서 가장 아름답고 위안이 되는 일 중 하나입니다. 그러나 다른 관계와 마찬가지로 우정도 노력하고, 노력하고, 관계를 깨뜨릴 수 있는 행동을 피해야 합니다. 하지만 그처럼 끈끈한 우정마저도 파괴할 수 있는 것은 무엇일까요?
때로는 독성이 있습니다. 주변 사람들이나 우주를 비난하기보다는 때로는 자신의 행동에 책임을 져야 할 때도 있습니다. 당신은 거울을 보고 최근에 최선을 다하지 않았으며 잠재력을 최대한 발휘하지 못했다는 것을 깨달아야 합니다.
우리 모두에게는 행운이 우리 편이 아닌 것 같은 날이 있습니다. 우리는 계획한 일을 성공하지 못했고, 탈출구가 보이지 않는 예상치 못한 문제에 직면했습니다. 어쩌면 친구나 파트너와도 싸웠을 수도 있습니다. 그런 날에 어려움을 겪고 있다면 멈추고 숨을 쉬십시오. 전체 그림은 결코 어둡지 않으며 모든 문제는 해결될 수 있습니다. 4단계로 다시 일어설 수 있는 방법을 읽어보세요.
믿거나 말거나, 당신은 목표를 달성하는 데 스스로 장애물을 만듭니다. 그것들을 갖다 버리다! 작가 파울로 코엘료가 쓴 이유, 인생의 꿈이 아직 이루어지지 않은 이유를 살펴보겠습니다!
불행하게도 우리는 삶의 좋은 것 대부분을 잃기 전까지는 감사하지 않습니다. 우리는 우리가 가진 것이 무엇인지 모르고 그것을 당연하게 여깁니다. 다른 법을 배우십시오. 당신 주변의 모든 것에 감사하라 - 지금, 이 순간.
불행하게도, 나쁜 소식을 듣는 것은 삶의 정상적인 부분입니다. 직장에서, 거리에서, 가족 안에서 들을 수 있습니다. 파도처럼 몰려오면 피할 수 없습니다. 그러나 이를 처리하고 완전히 무너지는 것을 방지할 수 있는 방법이 있습니다.
우리의 외모는 종종 자신감이 부족하고 자신이 부족하다는 느낌을 갖게 되는 원인이 됩니다. 매일 우리는 소셜 미디어에 완벽한 사진과 체중 감량 제품 광고가 넘쳐나기 때문에 우리에게 무엇이 문제인지 찾지 않고는 거울을 보기가 어렵습니다. 그러나 당신이 자신을 있는 그대로 받아들인다면 당신의 삶은 훨씬 더 좋고 쉬워질 것입니다. 여기에 도움이 될 6가지 팁이 있습니다.
이성과 마음은 협력하고 조정해야 하는 도구이다. 때로는 이것이 어렵습니다. 특히 감정에 압도되어 분리할 수 없거나 마음이 마음을 지배하거나 그 반대의 경우에는 더욱 그렇습니다. 아무리 생각하고 분석하려고 해도 어떤 해결책도 나오지 않고 어떤 결정도 옳지 않을 것이라는 불안과 두려움 때문에 마음이 도움이 되지 않습니다.
이것은 모든 여성을 위한 것입니다! 모든 아내, 이모, 할머니, 친구, 낯선 사람에게. 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 강하다는 것을 알려주고 싶습니다! 당신은 모든 두려움을 극복하고 모든 의심을 없앨 수 있습니다. 극복하지 못할 장애물은 없습니다! 당신은 당신이 상상했던 것보다 더 강합니다.
우리 모두가 때때로 무너진다는 것은 비밀이 아닙니다. 연구에 따르면 무려 60% 성인이 10분 대화에서 적어도 한 번은 거짓말을 하는 것으로 나타났습니다. 그러므로 누군가가 진실을 말하고 있는지, 아닌지를 아는 것은 매우 유용한 기술입니다. 다음은 대담자를 신뢰할 수 없음을 보여주는 10가지 징후입니다.