참치에는 단백질, 오메가-3 지방산, 그리고 기타 유익한 영양소가 풍부하다는 이야기는 들어보셨을 겁니다. 많은 영양사, 스포츠 트레이너, 심지어 일부 의사들이 추천하는 "건강식품" 목록에 참치가 포함되는 것도 당연합니다. 샐러드부터 샌드위치, 파스타까지, 매우 실용적이고 오래 보관할 수 있으며 다용도로 활용 가능하기 때문에 슈퍼마켓 진열대에서 거의 VIP 등급을 차지할 정도입니다. 하지만 모든 좋은 이야기가 그렇듯, 이 이야기에도 잘 알려지지 않은 이야기가 있습니다.
수면은 우리 인생의 3분의 1을 차지한다고 여겨지는 마법 같은 존재이지만, 불안한 생각이나... 창문에 대한 잘못된 선택으로 인해 종종 망쳐집니다. 창문을 열고 자야 할까요, 닫고 자야 할까요? 이 질문은 오랫동안 침실과 관계를 갈라놓아 왔습니다. 어떤 사람들은 몸과 마음을 상쾌하게 해 준다는 상쾌한 밤 공기를 맹신하는 반면, 어떤 사람들은 창문을 꼭 닫고 라디에이터를 열대 지방으로 틀어놓고 마치 삶은 개구리처럼, 가능한 한 따뜻한 환경에서 잠에 듭니다.
"기적의" 크림, 5가지 히알루론산이 함유된 세럼, 그리고 휴가보다 더 비싼 뷰티 트리트먼트가 쏟아지는 이 시대에, 꼭 기억해야 할 것이 있습니다. 우리 할머니들은 매끈한 피부, 건강한 머릿결, 그리고 전염성 강한 에너지를 지닌 채 장수하셨지만, 그 모든 것은 없었습니다. 그들의 비결은 무엇일까요? 바로 대대로 전해져 내려온 레시피였습니다. 누렇게 변색된 종이 위에 정성껏 적어 놓은 레시피는 차와 지혜의 검은 얼룩으로 가득했습니다. 그중 하나가 바로 이것입니다. 부엌에 있는 몇 가지 재료로 활력과 자연스러운 아름다움을 일깨워주는 젊음의 영약입니다.
오트밀을 처음 보는 순간, 전혀 설렘을 느끼지 못합니다. 색깔도, 화려함도 없이, 오늘부터 진정으로 더 건강한 삶을 살기로 결심했을 때만 먹는 "건강한 아침 식사"라는 진부한 표현에 젖어 있기 때문입니다. 하지만 이 소박한 오트밀 한 그릇은 스코틀랜드 고지대부터 아시아 여러 나라의 수도에 이르기까지 수 세기 동안 전 세계 식탁에 오르내려 왔으며, 많은 사람들이 오트밀이 더 나은 웰빙의 비결이라고 단언합니다.
반짝이는 눈과 예리한 두뇌를 가진 사람이 100세까지 살 수 있는 것은 무엇 때문일까요? 운 좋은 유전적 조합일까요, 환경일까요, 식단일까요? 아니면 완전히 다른 무언가일까요? 세상이 건강하고 장수하는 마법의 공식을 끊임없이 찾고 있는 가운데, 과학자들은 그 핵심 요소 중 하나가 생각보다 훨씬 단순하며, 태어날 때부터 우리 몸에 내재되어 있다고 점점 더 믿고 있습니다. 과학은 이 혈액형을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸중, 조기 노화를 겪을 가능성이 훨씬 낮다는 것을 밝혀냈습니다. 장수의 비결은 어쩌면 당신의 혈관 속에 있을지도 모릅니다.
좋은 파트너인지 아닌지 단번에 알 수 있는 비밀스러운 특징이 있을까요? 답은 종종 간단한 질문에서 찾을 수 있습니다. "남자는 개를 좋아하나요?"
2025 도쿄 세계 육상 선수권 대회는 단순히 메달과 기록만을 위한 대회가 아닙니다. 푸마는 자신만의 혁명을 선언했습니다. 푸마 FAST-XP 컬렉션은 단순한 스니커즈 라인이 아니라, 속도, 혁신, 그리고 대담함의 선언입니다. 스니커즈가 우주선을 꿈꿨다면, 지금이 바로 그 순간입니다.
백신과 암?! 러시아는 2025년 가을 흑색종 환자를 대상으로 개인 맞춤형 mRNA 암 백신 사용을 시작한다고 발표했습니다. 이 치료는 환자에게 무료로 제공되며, 국가가 1인당 약 30만 루블(3,152유로)의 비용을 부담할 것으로 예상됩니다. 이와 동시에, 엔테로믹스(EnteroMix)라는 이름도 언론에 등장하고 있는데, 이는 mRNA가 아닌 바이러스 치료제입니다. 이미 전 세계적으로 유망한 결과를 보여주는 유사한 실험(모더나, 바이오엔텍)이 진행 중이지만, 아직 기적적인 "암 치료법"은 없습니다. 정말 그럴까요?!
계란이 정말 아침 식사에 가장 좋은 단백질 공급원일까요? 더 영양가 있고 다양한 선택지가 있다면 어떨까요? 그리고 불필요한 간식 없이도 실제로 포만감과 에너지를 제공하는 음식은 어떻게 구분할 수 있을까요?
새로운 H&M Move 컬렉션은 단순한 스포츠웨어가 아닙니다. 움직임과 스타일을 중시하는 모든 사람을 위한 유니폼입니다. 2025년 가을, 요가 스튜디오는 새로운 캣워크가 되고, 브런치는 운동의 필수 연장이 됩니다.
25년 동안 노스페이스 보레알리스는 도심에서 강의실까지 어디든 함께할 수 있는 믿음직한 일상용 백팩의 대명사였습니다. 이제 25주년을 맞이하여 이 전설의 새로운 장을 열었습니다. 바로 보레알리스 트레일입니다. 이 버전은 오리지널 보레알리스의 모든 장점을 그대로 담아 진흙길과 험난한 산길도 거침없이 헤쳐나가는 데이 하이킹 백팩으로 탈바꿈했습니다. 이 백팩이 당신의 라이프스타일을 여전히 사로잡을 수 있을까요? 후드 아래, 아니 지퍼 아래를 살펴보겠습니다.
집도 돈이 충분한지 여부에 영향을 미칠 수 있을까요? 풍수는 뭐라고 할까요? 돈을 끌어들이는 방법은 무엇일까요?











