아, 요즘 아침. 그것이 하루 중 가장 힘든 부분이고 마침내 잠자리에서 일어나기 전에 알람이 여러 번 울리는 경우, 우리는 귀하가 혼자가 아니라는 것을 확신할 수 있습니다. 그러나 가장 초기의 도전에도 불구하고 추진력과 동기로 가득 차 깨어날 수 있는 방법이 있습니다. 당신이 아침형 인간이 되어 피로와 무기력함에서 벗어나기 위한 5가지 단계를 준비했습니다.
어른이 되면 영원히 함께할 좋은 사람을 만나면 바로 알게 될 거라고 다들 말하죠. 하지만 그런 일은 자주 일어나지 않습니다. 우리 모두는 인생의 어떤 것도, 특히 사랑의 경우 진정으로 곧은 길이 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 누군가가 우리 삶의 사랑인지 실제로 알 수 있는 방법이 있습니까? 대답은 '그렇다'입니다. 하지만 대부분의 사람들은 이를 깨닫지 못합니다.
근력 운동은 피트니스 목표가 무엇이든 관계없이 훈련의 중요한 부분이지만 많은 사람들이 잊어버리거나 일부러 피하기도 합니다. 그러나 당신을 더 강하게 만들어서 당신의 레크리에이션에서 더 숙련되고 동기를 부여할 수 있게 해주는 것은 바로 이러한 연습입니다. 근력 운동이 왜 그렇게 유익한지 물었고 집에서 할 수 있는 5가지 운동을 찾았습니다.
개선을 위해 적극적으로 노력하고 있나요? 해야 할 일을 부정하고 미루고 있나요? 당신은 자신이 최대치를 받을 자격이 없다고 믿고, 그 최대치를 제공할 수 있다고 믿지 않기 때문에 최소치에 안주합니까?
그에 따른 분노와 스트레스는 건강에 좋지 않습니다. 화가 났을 때 몸에서 어떤 일이 일어나는지, 이를 방지하고 내면의 평화를 찾는 방법을 알고 계십니까?
여름이 다가오고 있으며 이미 많은 사람들이 다양한 다이어트를 시작하고 있습니다. 당신도 그들 중 하나라면, 이미 좋아하는 레스토랑이나 그토록 즐겨 준비했던 요리가 그리워질 수도 있습니다. 하지만 가끔씩 다이어트에 부정행위를 하는 것은 전혀 문제가 되지 않으며 많은 전문가들이 이를 권장하기도 합니다. 때로는 다이어트에 속임수를 쓰는 것이 유용한 5가지 이유를 준비했습니다.
화성이 개의 행성이라는 사실을 알고 계셨나요? 이것은 침략과 행동의 행성입니다. 껴안고 정서적 지지를 해주는 것을 좋아하는 개 친구에게 전쟁의 행성인 화성과 같은 통치자가 있다는 사실이 이상하게 느껴질 수 있습니다.
달리기를 사랑하는 모든 사람들에게 희소식! 올해로 16회째를 맞이하는 대망의 DM 런이 2022년 6월 11일 토요일 류블랴나의 티볼리 공원에서 열립니다. 이번에는 더 크고 더 좋은 소식과 놀라움, 그리고 무엇보다 놓쳐서는 안 될 잊을 수 없는 만남으로 가득 차 있습니다.
젊을 때는 사랑이 훨씬 단순해집니다. 사랑은 어디에나 있는 것처럼 느껴지고, 우리는 그 기간 동안 자신에 대해 많은 것을 배우게 됩니다. 경험을 통해 성장하고, 우리의 관점, 신념, 그리고 기준 또한 성장합니다.
경계를 설정하는 것은 우리 삶의 모든 영역, 즉 우리와 가장 가까운 사람들과의 관계와 직장에서 모두 매우 중요합니다. 우리가 그것들을 제자리에 두지 않으면, 다른 사람들은 기꺼이든 아니든 그것들을 이용하고 우리가 무시당하고 무시당한다는 느낌을 갖게 될 것입니다. 그래서 우리는 경계를 설정해야 한다는 4가지 신호와 이를 수행하는 방법을 준비했습니다.
현재 세계에서 일어나고 있는 사건들은 많은 사람들, 특히 이전에 불안 문제를 겪었던 사람들에게 초조함과 두려움을 증가시켰습니다. 하지만, 침묵 속에 괴로워할 필요도, 감정을 묻어두려고 할 필요도 없습니다. 세상에서 일어나는 일로 인한 불안에 대처하는 6가지 방법을 준비했습니다.