아침 식사를 중심으로 일종의 아침 숭배가 형성되는 듯합니다. 규칙적으로 아침 식사를 하는 사람들은 더 성공적이고, 더 건강하며, 아마도 더 호감적일 것이라고 합니다. 하지만 아침 식사가 바나나만으로 구성되어 있다면 어떨까요?
구취는 데이트나 회의 전의 어색한 상황일 뿐만 아니라 입 속에 박테리아 문제가 있다는 미묘한 신호일 수도 있습니다. 사회적 관계뿐만 아니라 구강 위생까지 피해를 보는 내부적 혁명입니다. 우리가 이야기하는 것은 아침의 곰팡내 나는 숨결이 아닙니다. 우리가 이야기하는 것은 특정 박테리아가 당신의 입이 유황 오페라를 연주하기에 이상적인 장소라고 판단했을 때 발생하는 과학적으로 뒷받침되는 진짜 악취입니다.
스피루리나, 마차, 그리고 구글이 아직 설명하지 못한 씨앗들이 선반 위에 우뚝 서 있는 동안, 좀 더 "국내산" 슈퍼푸드인 검은 올리브가 조용히 뒤에서 번성하고 있습니다. 작지만 강력합니다. 놀랍게도 하와이나 페루에서 수입한 것이 아니라, 바로 옆 달마티아, 이스트라 반도 등지에서 자라고 있습니다.
주변에서 가장 똑똑한 사람들이 꼭 저녁 시간의 사교계 스타는 아니라는 걸 알아차린 적이 있나요? 어쩌면 금요일 밤을 손에 잔을 들고 발을 댄스 플로어에 딛고 있는 것보다는, 책을 읽으며 보내는 것을 더 좋아하는 친구가 있을지도 모릅니다.
오늘 접시에 이미 담아두었을 수도 있습니다. 버터에 튀기거나, 허브와 섞거나, 아침 커피에 살짝 넣어 끓이는 요리죠. 계란은 영양학적으로 카멜레온과 같습니다. 단순하지만 단백질과 영양소가 풍부하고... 논란의 여지가 있습니다. 할머니들은 이것을 슈퍼푸드라고 부르지만, 영양 순수주의자들은 마치 버터 폭탄을 숨기고 있는 것처럼 의심의 눈초리로 바라보기도 합니다. 상충되는 정보가 넘쳐나는 가운데, "매일 계란을 먹어도 안전한가?"라는 의문이 제기되고 있습니다. 가장 중요한 것 같습니다. 거의 실존적이죠.
모든 깨진 길이 실수는 아닙니다. 모든 손실이 처벌은 아닙니다. 때로는 그것은 우주의 신중하게 계산된 움직임이기도 합니다. 아무런 설명도 없이 그저 "아니요"라고만 말할 뿐입니다. 그리고 이 "아니오"는 우연이 아닙니다. 이는 여러분을 기쁘게 하기 위해 고안된 답변이 아니라 여러분을 인도하기 위한 답변입니다.
태평양 한가운데 있는 작은 섬, 오키나와의 일본인들이 왜 그렇게 오래 살고, 행복하고, 유연하고, 웃는 얼굴을 유지하는지 생각해 본 적이 있나요? 50대가 된 우리가 이미 콜라겐 보충제와 마사지 의자에 대한 할인 혜택을 찾고 있는 반면, 90대가 된 그들은 여전히 정원 가꾸기, 춤추기, 요리하기, 사교하기, 생활하기 등을 즐기고 있습니다. 비밀은 기적의 물약이나 유전적 복권에 있는 것이 아니라, 이키가이(Ikigai)라는 간단한 철학에 있습니다.
연어는 더 이상 사치품이 아니다. 이건 추세예요. 모두가 그것에 대해 이야기하고, 모두가 그것을 추천하고 있습니다. 하지만 그것을 능가하는 물고기도 있습니다. 영양학적으로 더 강함. 더 저렴해요. 접근성이 더 좋습니다. 그리고 심장에도 더 좋습니다.
두통. 아침에 종종 두통으로 깨시나요? 원인은 무엇일까요? 아침이 통증으로 시작된다면 좋은 징조가 아닙니다!
탈모에 좋은 수제 샴푸?! 샴푸 병이 고급 올리브 오일 라벨보다 더 복잡한 세상에서 많은 사람이 자연을 찾고 있습니다. 마늘? 피마자유? 쐐기풀? 네, 맞습니다. 할머니 부엌이나 잔디밭에서 흔히 볼 수 있는 재료들이 욕실로 돌아와, 현대 사회의 속도가 우리에게서 매일 앗아가는 건강하고 튼튼하고 윤기 있는 머릿결을 약속하고 있습니다.
왜 우리는 항상 사랑에 가장 적합한 시기를 찾고 있는 걸까? 만약 그런 시간 자체가 존재하지 않는다면? 누군가가 당신에게 정말 맞는 사람이라면, 왜 기다려야 할까요?
당신은 보통 어떻게 대답하시나요? 당신의 답변은 당신이 생각하는 것보다 당신에 대해 더 많은 것을 말해줍니까?