비거니즘은 단순히 먹는 방식이 아니라 삶의 방식입니다. 그의 원래 철학에는 동물에게 해를 끼치지 말아야 할 필요성뿐만 아니라 환경도 포함됩니다. 적어도 한 달 동안 완전 채식을 해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
건강한 음식
우리 모두는 초콜릿, 케이크 또는 기타 과자로 자신을 달게 하는 것을 좋아합니다. 그러나 우리는 그러한 식단이 원치 않는 체중을 끌어들일 뿐만 아니라 일반적으로 우리의 건강에 해롭다는 것을 알아야 합니다. 다음은 일주일만 지나면 눈에 띄기 시작할 6가지 긍정적인 변화입니다.
좋은 식사를 하고 나면 피곤하고 졸린다면 혼자가 아닙니다. 식사 후 피로는 인간에게 매우 흔한 현상입니다. 이는 호르몬, 음식 민감도의 영향을 받으며 그 목록은 계속됩니다. 물론 이에 대한 해결책이 있으며 여기에 몇 가지 팁이 있습니다.
골든 밀크 또는 커큐민 라떼는 매우 인기 있는 음료입니다. 준비가 매우 쉽고 풍미가 폭발적으로 증가합니다. 인도와 한의학에서는 몸과 마음에 유익한 효과가 있다고 하여 치유력으로 평가합니다.
오늘날 환경에는 더 많은 독소와 독성 물질이 있기 때문에 우리 몸을 해독하고 정화하는 것이 건강을 위해 매우 중요합니다.
식사를 미리 계획하는 습관이 없나요? 이는 영양 목표에 있어서 재앙을 초래할 수 있습니다. 미리 준비된 식사의 이점과 일상 업무를 더 쉽게 만드는 팁에 대해 알아보세요.
우리 각자는 탄수화물이 나쁘고, 살이 찌고, 냉동 과일이 신선한 것보다 나쁘다고 생각하는 사람을 알고 있습니다... 다시 생각해 보면 아래에서 이러한 일반적인 신화 뒤에 숨겨진 사실을 밝힐 것입니다.
Majhne spremembe v vašem prehranjevanju in redna vadba - delajo čudeže.
불면증에 자주 시달리고 밤에 쉴 수 없습니까? 특정 유형의 음식에는 뇌가 잠을 잘 수 있도록 준비하는 비타민, 미네랄, 아미노산이 포함되어 있습니다.
몇 가지 간단한 규칙을 따르면 삶을 훨씬 더 좋고 건강하게 만들 수 있습니다. 더 많이 움직이고, 덜 풍부한 음식을 먹고, 비타민과 미네랄을 섭취하고, 스트레스를 덜 받고, 더 많은 휴식을 취하는 것은 건강에 도움이 되는 단순한 일들입니다. 적어도 올바른 방향으로 첫발을 내딛고 싶은 모든 분들을 위해, 우리는 여러분의 큰 노력이 필요하지 않은 건강한 삶을 위한 몇 가지 간단한 팁을 준비했습니다.
봄이 다가오고 있으며 우리는 이미 발코니를 장식하고 즐기기 시작했습니다. 봄철에 휴식을 취할 수 있는 작은 오아시스가 될 뿐만 아니라, 집에서 재배한 과일, 야채, 향신료의 공급원이 될 수도 있습니다. 발코니 정원은 잘 알려져 있지 않지만 도시 정원 가꾸기에서 점점 인기를 얻고 있는 방법입니다. 발코니에서 야채를 재배하는 것은 그다지 까다로운 일이 아닙니다. 도시형 집 정원에는 많은 공간이 필요하지 않으므로 나중에 여름까지 직접 재배한 음식을 즐길 수 있습니다.
집에서 신선한 농산물을 재배하면 살충제와 접촉하지 않는다는 보장부터 직접 음식을 수확하는 만족감까지 다양한 이점이 있습니다. 그러나 OGarden을 사용하면 이 프로세스가 훨씬 간단해졌습니다.