태평양 한가운데 있는 작은 섬, 오키나와의 일본인들이 왜 그렇게 오래 살고, 행복하고, 유연하고, 웃는 얼굴을 유지하는지 생각해 본 적이 있나요? 50대가 된 우리가 이미 콜라겐 보충제와 마사지 의자에 대한 할인 혜택을 찾고 있는 반면, 90대가 된 그들은 여전히 정원 가꾸기, 춤추기, 요리하기, 사교하기, 생활하기 등을 즐기고 있습니다. 비밀은 기적의 물약이나 유전적 복권에 있는 것이 아니라, 이키가이(Ikigai)라는 간단한 철학에 있습니다.
건강
두통. 아침에 종종 두통으로 깨시나요? 원인은 무엇일까요? 아침이 통증으로 시작된다면 좋은 징조가 아닙니다!
탈모에 좋은 수제 샴푸?! 샴푸 병이 고급 올리브 오일 라벨보다 더 복잡한 세상에서 많은 사람이 자연을 찾고 있습니다. 마늘? 피마자유? 쐐기풀? 네, 맞습니다. 할머니 부엌이나 잔디밭에서 흔히 볼 수 있는 재료들이 욕실로 돌아와, 현대 사회의 속도가 우리에게서 매일 앗아가는 건강하고 튼튼하고 윤기 있는 머릿결을 약속하고 있습니다.
머리카락이 중독된 것 같아 Head & Shoulders를 다시 먹고 싶어지시나요? 샴푸를 바꿀 때마다 비듬이 다시 심하게 나오나요? 이제 이 악순환을 끊고 두피를 중독으로부터 해방할 때입니다. 우리는 여러분의 머리카락을 깨끗하게 하고 비용도 절약할 수 있는 최고의 수제 비듬 방지 샴푸 제조법을 소개합니다.
기적의 약이나 값비싼 보충제는 잊어버리세요. 때로는 가장 좋은 해결책이 너무 간단해서 거의 간과할 수도 있습니다. 정향과 계피는 여러분의 주방에 바로 숨어 있는 두 가지 천연 보물입니다. 이 두 가지를 합치면 면역 체계를 강화하고, 소화를 개선하고, 혈당을 안정시키고, 심지어 피부에 활력을 불어넣는 효과가 있습니다. 그럼 가장 좋은 것은 뭐죠? 출근길에 커피를 주문하는 것보다 준비하는 것이 더 쉽습니다.
천장을 바라보며 양이나 벽의 사각형을 세거나 심지어 잠을 이루지 못하게 만든 전 애인을 세면서 침대에서 몇 번이나 뒤척였나요? 요즘은 수면이 거의 사치가 되었습니다. 블루 스크린, 만성 스트레스, 카페인 중독(오후 6시에 커피 마시기)이 만연한 시대에 양질의 휴식은 사실상 사치로 변모하고 있습니다. 넷플릭스의 상위 10개 목록이 수면 보조제로는 실패하면, 우리는 90년대 대체 의학 서적 제목처럼 들리는 단어를 구글링하기 시작합니다.
얼음 목욕이나 물리 치료에서 신는 보기 흉한 에어 부츠는 잊어버리세요. 나이키 하이퍼부트가 출시되었습니다. 세련되고 따뜻하며 압박감도 좋습니다. 네, 압축적입니다. 그리고 당신의 발목도 좋아할 거예요.
할머니가 램프갓을 위해 수놓아주신 천 조각이 잠을 더 잘 자게 해주는 열쇠라고 누가 생각했을까요? 하지만 만약 우리가 그것이 가장 저렴한 "웨어러블 기술"이라고 말한다면 어떨까요? 기억력을 향상시키고, 수면 잠복 시간을 단축시키고, 야간 셀카에 세련되게 보이는 눈 수면 마스크 말이죠... 좀 더 섹시하게 들리지 않나요?
올해 칫솔을 몇 번이나 바꾸셨나요? 칫솔을 정기적으로 교체하시나요? 아니면 손에 쥐고 있던 칫솔이 거의 부서질 때만 교체하시나요?
삶은 달걀. 가장 무능한 사람이라도 준비할 수 있는 가장 기본적이고 간단한 요리 중 하나입니다. 물, 계란, 몇 분만 요리하면 간식이나 아침 식사가 완성됩니다. 하지만 그때 진실의 순간이 찾아옵니다. 계란을 잘라서 얼마나 잘 익었는지 확인하려고 하면... 쾅! 녹색 가장자리가 있는 노른자. 흠?
아침에 카페인뿐만 아니라 항산화제, 적응제, 그리고 동양 의학의 고대 지혜가 담긴 따뜻한 구름으로 깨어나는 것을 상상해보세요. 이건 버섯이 들어간 커피예요. 이게 정말 혁신적인 슈퍼드링크일까요? 아니면 그저 축축한 이끼 맛이 나는 비싼 커피일 뿐일까요?
네, 당신도 그렇죠. 여러분은 매년 겨울과 봄에 생명을 구해주는 코 스프레이를 잘못 사용했을 가능성이 큽니다. 의사들은 이제 올바르게 사용하면 코가 아닌 목을 "치료"하는 것이 아니라는 사실을 밝히고 있습니다.











