소프트젤 보충제는 위험할까요?! 소프트젤은 비타민과 미네랄을 섭취하는 편리한 방법으로 여겨집니다. 하지만 과학자들은 소프트젤 제조에 사용되는 일부 성분이 건강에 해로울 수 있다고 경고합니다.
건강
아마 이런 상황을 아실 거예요. 배고픈 상태로 냉장고를 열었는데, 안에서 출처를 알 수 없는 수상한 용기를 발견하고는 "이거 먹어도 될까?"라고 자문하는 순간이요. 포장에 적힌 유통기한이 새 제품을 사도록 강요하는 역할을 한다고 믿고 싶을 때도 있지만, 유통기한이 지난 식품은 기도로도 구할 수 없는 경우가 많습니다. 바로 독성 식품이죠! 잔인하게 들리겠지만, 유통기한이 지나면 더 이상 당신의 친구가 될 수 없는 다섯 가지 식품을 엄선했습니다.
우리 모두는 자신의 몸에 Ctrl+Alt+Del 키를 누르고 싶은 날들을 알고 있습니다. 하지만 그 대신, 우리는 보통 체념하며 세 번째 커피 한 잔을 마시거나 다음 휴가에 대한 공상에 빠져듭니다. 좋은 소식이 있습니다. 몸을 최적의 상태로 빠르게 되돌릴 수 있는 간단하고도 다소 특이한 방법들이 있습니다. 이 방법들은 특별한 준비나 앱, 심지어 약도 필요 없는 작은 생물학적 속임수입니다. 바로 우리 몸을 "속이는" 것입니다.
왜 물이 수분 공급에 가장 좋은 음료가 아닐까요?! 기온이 30도(화씨)를 넘으면 마치 생명의 은인이라도 된 듯 우리는 미친 듯이 생수를 찾아 헤맵니다. 그런데 갑자기 실험실에서 놀라운 소식이 들려옵니다. 우유 한 잔만으로도 더 오래, 더 효과적으로 수분을 공급할 수 있다는 것입니다. 마치 동화(혹은 엄마의 경고)처럼 들리지만, 과학적 근거는 분명합니다. 우유는 진정한 "수분 폭탄"입니다.
특별한 이유 없이 자주 피곤함을 느끼시나요? 소화 불량, 복부 팽만감, 또는 신진대사가 느린가요? 간이 신체 해독의 핵심 기관 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요?
스포일러는 하지 않겠습니다. 당신의 피부에는 실험실에서 나온 이름처럼 들리는 세럼이 더 이상 필요 없습니다. 효과가 있는 간단한 세럼이 필요하죠. 믿거나 말거나, 그 해결책은 향수 가게가 아니라 식료품 저장실에 있습니다. 쌀뜨물과 호로파는 앨범으로 만들면 그래미상을 받을 만한 듀엣곡입니다. 그들은 직접 만든 글래스 스킨 토너를 만듭니다. 아니면 적어도 틱톡에서 바이럴 해시태그라도 되는 걸까요? (솔직히 요즘은 거의 비슷하죠.)
몸이 경고를 보내는데, 마치 월요일 아침 알람처럼 무시한다면 어떨까요? 심장마비는 거의 예고 없이 찾아오지 않습니다. 다행히도 몸은 몇 주 전부터 경고를 보내는 경우가 많습니다. 다만, 듣는 법을 안다면 말이죠. 그리고 아니요, 몸이 주말을 망친다는 음모론이 아닙니다. 이는 주의를 기울여야 할 심각한 징후입니다.
(거의) 충분한 수면을 취하고 있는데도 끊임없이 에너지가 고갈된 것 같은 기분을 느껴본 적 있나요? "보이지 않는" 벨트로도 고칠 수 없는 뱃살 때문에 고민이신가요? 아니면 오전 10시인데도 벌써 포토샵을 하고 싶은 충동이 드는 피부인가요? 원인은 간단할지도 모릅니다. 바로 탈수와 미량 영양소 부족이죠. 하지만 다행인 건 아주 간단한 방법이 있다는 겁니다. 거의 모든 부엌에서 구할 수 있는 향신료와 재료로 물을 더 맛있게 만들어 보세요. 그리고 이건 단순한 "인스타그램" 트렌드가 아닙니다. 컵 속의 작은 혁명입니다.
달리기 없이도 배를 납작하게 만들 수 있다? 크림 없이도 다크서클이 줄어든다? 약 없이도 신경계가 이완된다? 불가능해 보인다? 아니다. 정답은 바로 파스키모타사나다.
아침에 샤워를 하면 활력이 생긴다고 생각해서 하시나요? 바로 이 습관이 당신의 잠을 빼앗아갈지도 모른다는 생각을 해본 적 있으신가요?
주름이 죄악만큼이나 심각한 문제로 여겨지는 세상에서, 천연 젊음의 비약을 찾는 것은 단순한 유행이 아니라 진정한 과학적 탐구입니다. 인스타그램은 보톡스 주사와 두 사람 저녁 식사 가격으로 세럼을 바르는 것이 행복이라고 우리를 설득하지만, 어쩌면 가장 간단한 해결책은 예상치 못한 곳, 바로 당신이 가장 좋아하는 차 한 잔 속에 숨겨져 있을지도 모릅니다. 바로 천연 안티에이징 차입니다!
TV를 켜면 잠이 더 빨리 들까요, 아니면 더 느리게 들까요? 블루라이트가 불면증의 원인일까요? TV는 수면 중 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요?