침대에 누워 잠이 오지 않는다면, 수면에 놀라운 효과를 줄 수 있는 이 5분 의식을 시도해 볼 시간입니다.
건강
더 나은 수면을 위해서는 침구 위생도 필수적입니다. 베개 커버를 충분히 자주 세탁하지 않으면 베개가 얼마나 빨리 박테리아의 온상이 될 수 있는지 믿지 못할 것입니다.
40세라는 마법의 나이를 넘었다면 상황이 변하기 시작했음을 눈치챘을 것입니다. 그리고 아니요, 아침에 일어나서 세탁기에서 밤을 보낸 것 같은 느낌에 대해 말하는 것이 아닙니다. 몸이 긴 겨울을 준비하는 것처럼 행동하기 시작하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 이것은 Game of Thrones 참조가 아닙니다. 그렇다면 노화를 늦추는 방법은?!
라푼젤도 부러워할 만큼 길고 윤기나는 머리를 꿈꿔본 적이 있는데, 머리가 사하라 사막의 선인장보다 느리게 자라는 것 같나요? 걱정하지 마세요. 해결책이 있습니다! 머리카락을 진짜 속도 로켓으로 바꾸는 8가지 과학적인 방법이 있습니다. 긴 머리를 위한 과학적 여정을 준비하세요!
마지막으로 숙면을 취한 것이 언제입니까? 숙면은 우리 중 많은 사람들을 피하는 사치가 되었습니다. 끊임없는 번잡함과 끝없는 생각과 걱정의 흐름과 함께 긴장을 풀고 sqanj의 땅으로 표류하는 것은 도전이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 숙면을 취하고 양질의 수면을 취하는 데 도움이 되는 편안한 취침 시간 루틴을 만드는 방법을 알려드립니다.
여름의 태양이 작렬할 때 견딜 수 없는 것은 치솟는 기온만이 아닙니다. 우리 몸의 자연적인 냉각 메커니즘인 땀은 성가신 일이 되어 불편함과 불편한 순간을 초래할 수 있습니다. 이러한 간단한 생활 방식의 변화를 일상에 통합함으로써 사계절 내내 시원하고 자신감 있고 땀 없는 상태를 유지할 수 있습니다.
여름이 절정에 이르면 우리 모두는 물속에서 더위를 식힌 다음 젖은 수영복을 입고 태양 아래에서 휴식을 취하는 것을 좋아합니다. 하지만 젖은 수영복을 장시간 착용하는 것이 건강에 좋은지 궁금한 적이 있습니까? 불편할 뿐입니까, 아니면 그 뒤에 건강상의 위험이 있습니까? 이 기사에서는 젖은 수영복에 대한 진실을 밝힐 것입니다. 그리고 대답 - 젖은 수영복이 유해합니까?
스킨 케어, 헤어 케어 및 휴식을 위한 마법의 라벤더 엘릭서를 꿈꿔 본 적이 있습니까? 겉보기에 단순한 재료로 이렇게 유용한 라벤더 오일을 만들 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까?
당신의 식습관에 더 빨리 살이 찌게 만드는 숨겨진 결함이 있다고 생각해 본 적이 있습니까?
오늘날의 세상에서 진주처럼 하얀 치아를 가진 환한 미소는 아름다움과 자신감의 상징이 되었습니다. 전문적인 치아 미백 치료가 가능하지만 자연스럽게 빛나는 미소를 만들고 유지하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 이 글에서는 자연스럽고 하얀 치아를 갖는 방법을 알려드립니다.
논쟁이 모든 관계의 일부라는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 비오는 날과 같습니다. 피할 수 없지만 때로는 건강한 성장을 위해 필요합니다. 하지만 연애 생활의 "비오는 날"이 관계 긴장뿐만 아니라 체중에도 영향을 준다고 말하면 어떨까요? 커플로 살이 찌나요? 다음에 열띤 논쟁을 벌일 때는 잠시 멈추고 이것을 읽으십시오.