Beseda fleksitarijanstvo je izpeljanka iz dveh besed, fleksibilnost in vegetarijanstvo. Gre za princip prehranjevanja, pri katerem se posameznik večino časa drži vegetarijanskih pravil, občasno pa poseže po mesni dobroti.
건강
Nespečnost je težava, s katero se sooča veliko ljudi in ima posledice za človeške možgane, težo in imunski sistem. Vsaka tretja oseba trpi zaradi slabega spanca, pogosto pa sta kriv vsakdanji stres in obremenjenost. Slab spanec ogroža različna zdravstvena stanja, vključno z debelostjo, koronarno srčno boleznijo in sladkorno boleznijo, ter skrajša pričakovano življenjsko dobo. Jasno je, da je kakovosten nočni spanec nujen za dolgo in zdravo življenje. Razkrivamo vam, kakšne so posledice slabega spanca.
추운 날에는 목이 아픈 일이 흔하게 발생합니다. 가장 흔한 원인은 감기, 성대의 과도한 긴장 또는 과열로 인해 겨울에 노출되는 건조한 공기입니다. 인공적인 제제와 의약품 대신, 건강하고 쉬운 방법으로 아프고 염증이 있는 목을 진정시킬 수 있는 몇 가지 자연적인 방법을 제공합니다.
아침에 가장 먼저 샤워를 하고, 운동을 마친 후 저녁에 잠자리에 들기 전에 다시 뜨거운 물로 장시간 샤워를 하시나요? 이 모든 것은 건강에 해로울 수 있으며, 아래에서 그 이유를 알려드리겠습니다.
아침에 찬물로 샤워하는 것은 흔한 습관이며, 특히 일어나기 가장 힘든 날에는 더욱 그렇습니다. 차가운 물은 즉시 우리 몸을 깨우고 우리를 몽상에서 벗어나 현실로 끌어당깁니다. 하지만 이것이 건강한 잠에서 깨어나는 방법일까요? 전문가들의 생각을 알아봤습니다.
아마도 향신료 캐비닛 뒤쪽에 있는 병에 계피를 보관해 두었을 것입니다. 이제 선반 앞쪽으로 옮겨서 모든 건강상의 이점을 누릴 시간입니다. 계피는 실제로 나무 껍질에서 나옵니다! "진정한 계피"는 단 하나 뿐이며 스리랑카가 원산지입니다. 실론 계피라고 합니다. 요리에 계피를 첨가해야 하는 몇 가지 좋은 이유를 살펴보겠습니다.
면역력이 저하되어 회복에 도움이 되는 따뜻한 차 한 잔을 원하시나요? 직접 준비해서 면역 체계를 안정시키는 데 사용할 수 있습니다! 면역 체계를 강화하는 데 가장 좋은 차입니다.
걷기는 훌륭한 운동이지만 때로는 과소평가되기도 합니다. 기분을 개선하고 건강을 보호하며 체중 감소 및 체중 유지에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 하루에 몇 걸음 걷는지 아시나요?
가을이 되면 자연은 이 계절의 상징이기도 한 밤을 제공합니다. 밤나무는 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 섬유질, 좋은 지방, 미네랄, 비타민이 풍부한 식품입니다. 삶은 것, 구운 것 또는 밤 꿀, 밤 퓌레 등 다른 음식으로 먹을 수 있습니다.... 영양 전문가와 미용 전문가 모두가 권장합니다.
몸에 이상이 있으면 몸만이 알려줄 것입니다. 그러나 이러한 신호는 종종 무시되고 증상은 더 심각한 건강 문제로 바뀔 수 있습니다. 아래 기사에서 신체에 도움이 필요하다는 것을 알려주는 신호가 무엇인지 알아보세요.