가을과 겨울에는 태양이 훨씬 적거나 구름 뒤에 숨어 있습니다. 햇빛이 부족하면 신체에 건강에 필수적인 비타민 D가 부족해지기 시작합니다. 이는 많은 건강 질환을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 우리는 비타민D가 부족한 경우가 많기 때문에 비타민D가 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민D 함량이 높은 식품은 어떤 것이 전문가들이 추천하는지 알아보겠습니다.
건강
당신의 얼굴은 나이보다 더 늙어 보이는데, 당신을 더 늙게 만드는 것은 무엇입니까? 주름이 노화의 신호라는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 외모를 더욱 악화시키거나 나이들어 보이게 만드는 다른 이유도 있습니다. 빠른 삶의 속도, 나쁜 습관 및 결정은 피부와 웰빙에 반영됩니다. 그래서 우리는 당신의 외모에 활력을 불어넣을 수 있는 일상 생활에 소개할 수 있는 팁을 제공합니다.
숙면이 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미친다는 사실은 누구나 다 아는 사실이지만, 많은 사람들이 숙면을 미루고 잠을 너무 적게 자고 있습니다. 그만해요! 수면 부족은 부정적인 생각과 짜증을 불러일으킬 뿐이며, 최악의 경우 건강 문제까지 초래할 수 있습니다. 숙면을 취하는 것이 건강을 향상시킬 수 있는 6가지 방법을 소개합니다.
커피 한 잔 없는 아침을 상상할 수 없나요? 집에 커피 향이 기분 좋게 풍기는 아침? 커피가 신체에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미친다는 사실을 알고 계셨나요?
2011년부터 9월은 국제알츠하이머병협회(Alzheimer's Disease International)의 주도로 전 세계 알츠하이머병의 달로 지정되었습니다. 현재 전 세계적으로 현대의 조용한 전염병인 치매에 대한 대중의 인식을 높이기 위한 활동이 진행되고 있습니다. 올해의 주제는 시기적절한 진단입니다. 치매 징후, 진단, 적절한 치료 및 생활 방식을 시기적절하게 인식하는 것이 환자와 그 가족의 삶의 질을 높이는 데 기여하기 때문입니다.
소독은 우리 일상생활의 일부가 되었습니다. 하지만 이런 공격적인 제품을 사용하면 피부가 건조해지고 자극을 받으며, 종종 매우 불쾌한 '병원' 냄새가 납니다. 이것이 바로 프랑스의 가족 소유 연구소인 Puressentiel이 100% 순수 에센셜 오일로 만든 손과 표면 소독 제품을 개발하는 이유입니다.
Obstajajo znanstveni razlogi, zakaj moški in ženske z vstopom v srednja leta začnejo pridobivati maščobo okoli pasu in zakaj jim je vse težje ohraniti vitko postavo in shujšati.
충분히 먹고 있는 것 같으면서도 항상 배고픈 느낌이 드시나요? 무엇이 잘못되었을지 걱정되신다면 걱정하지 마세요. 이는 반드시 건강 문제는 아닙니다. 종종 이는 식습관이나 생활 방식에 변화가 필요하다는 신호일 뿐입니다. 우리는 끊임없이 배고픔을 느끼는 가장 일반적인 14가지 이유와 스스로를 도울 수 있는 방법을 준비했습니다.
빠른 삶의 속도, 많은 의무, 시간에 대한 끊임없는 스트레스, 휴식할 시간이 충분하지 않은 상황에서 사람이 스트레스를 받고 있거나 소진 상태에서 한 발짝 떨어져 있다는 것은 논리적입니다. 이 모든 것이 우리 피부에 반영됩니다.
사무실에 초과 근무를 하고, Netflix에서 마라톤을 계획하고, 쇼핑을 하기에는 너무 게으르고, 음식 배달을 주문하고, 재택근무를 합니다... 현대 생활 방식과 전염병으로 인해 우리는 더욱 앉아서 생활하는 생활 방식을 갖게 되었으며 이는 놀라운 일이 아닙니다. 우리 몸은 당황하여 이제 스스로 뭔가를 해야 할 때라는 신호를 보내기 시작했습니다. 이는 뭔가를 바꿔야 한다는 분명한 신호입니다!
불면증으로 어려움을 겪고 계시지만, 원인을 찾을 수 없나요? 모든 게 잘 되고, 스트레스 받지 않으며, 걱정하지 않고, 운동하고 삶을 즐기고 있다고 느껴지지만, 여전히 수면이 문제인가요?
생리 기간 때문에 해변이나 수영장에서의 즐거운 시간을 망치지 마세요. 다음은 탐폰을 착용하고 안전하고 걱정 없이 수영을 즐기는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.