스트레스는 현대인의 일상생활에서 필수적인 부분이 되어가고 있습니다. 따라서 스트레스가 많은 직업과 과중한 일정으로 인해 스트레스를 삶의 일부로 당연하게 여기는 일이 빠르게 일어날 수 있습니다. 그러나 스트레스에 장기간 노출되면 심각한 건강 문제, 호르몬 불균형 및 전반적인 불쾌감이 발생할 수 있으므로 이를 관리하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 이를 극복하는 10가지 방법을 소개합니다!
건강
Right Cup 병은 일반 물을 맛이 나는 물로 바꿔주지만, 물은 여전히 물로만 남아있습니다! 이건 무슨 마법인가요? 그리스도 사이에 손가락이 있었나요? 그것은 마술도 아니고 하나님의 일도 아닙니다. 즉, 병은 특별한 냄새를 풍기면서 일반 물에 과일 맛을 더하는 것처럼 보입니다. 그것은 우리가 주스를 섭취하고 있다고 믿도록 뇌를 속입니다. 물을 포도주로 바꾸는 방법을 아시는 분이 정확히 그리스도는 아니지만 그분은 가까이 계십니다! 물을 싫어하고 단 음료를 선호하는 사람을 알고 있나요? 이 병으로 그를 속이면 그의 건강이 감사할 것입니다.
손톱은 우리 건강의 거울입니다. 손톱이 갈라진다는 것이 무엇을 의미하는지 궁금한 적이 있나요? 고랑이 가득하고 심지어 노란색까지 있다면? 모양, 색상 및 질감의 모든 변화는 우리 몸에 무언가가 부족하다는 것을 드러내고 바니시, 젤 및 인공 손톱 아래의 손톱은 비타민과 미네랄 부족 외에도 징후를 드러내기 때문에 손톱의 건강한 외관은 매우 중요합니다. 빈혈, 스트레스 및 불안.
앉는 것에 주의를 기울이나요? 현대 기술은 빛의 속도로 발전했기 때문에 사람들은 모든 것을 코앞에 두고 마우스 클릭만으로 모든 정보를 이용할 수 있습니다. 동시에, 이것은 우리가 요즘 앉아서 보내는 시간이 점점 더 많아지고 있다는 것을 의미하는데, 이미 새들이 지저귀고 있는 것은 우리에게 최고가 아닙니다.
계절이 바뀌면 얼굴 피부 관리도 필요하다. 가을에는 DIY 유기농 페이스 마스크로 얼굴을 깨끗이 하고 상쾌하게 하며 영양을 공급합니다. 바르고 나면 피부가 건강하게 빛날 것입니다!
오랫동안 앉아 있는 것은 우리의 건강에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 아마도 당신은 이미 그것을 알고 있을 것입니다. 그러나 당신은 아마도 오랫동안 앉아 있는 것의 나쁜 영향이 가장 간단한 방법으로 어떻게 무효화될 수 있는지 아직 알지 못할 것입니다. 아니요, 운동은 정답이 아닙니다. 우리 몸은 움직이도록 만들어졌지만 우리는 하루 종일 컴퓨터 앞에, TV 앞에, 차 안에 앉아 있습니다. 건강을 위해서 우리는 하루에 적어도 두 시간은 걸어야 하는데, 이는 오늘날의 생활 방식과 일 방식으로는 거의 불가능한 일입니다. 우리는 건강 문제가 필요한 마라톤 좌식 생활을 통해 행복하게 수명을 단축하고 있습니다. 하지만 오랫동안 앉아 있을 수밖에 없는데 건강을 위해 뭔가를 하고 싶을 때는 어떻게 해야 할까요?
2015년 11월에도 경제전시관 주최로 제46회 자연-건강 박람회가 개최됩니다. 버섯 전시회에서 발전한 이 박람회는 오늘날 건강, 자연, 균형 잡힌 삶과 관련된 모든 것에 대한 살아있는 백과사전입니다. 조화롭고 건강하며 환경 친화적인 삶을 살고 싶고 지속 가능한 방식으로 행동하는 방법에 관심이 있다면 워크숍, 강의, 시식 및 기타 프레젠테이션 중에 모든 특정 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.
음악은 놀라운 것입니다. 그것은 우리를 행복하게 만들고, 춤추고 싶게 만들지만 동시에 잠시 동안 현실 세계에서 벗어날 수 있게 해준다. 하지만 음악은 '그냥' 그런 것이 아닙니다. 음악은 과학적으로 입증된 의학입니다. 그것은 인간의 다른 어떤 경험보다 더 깊은 인상을 우리 뇌에 남깁니다. 무엇보다도 음악은 치매 환자의 기억력을 향상시키고 새로운 기억력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 음악이 치유될 수 있는지 살펴보겠습니다.
당신은 무엇을 원하십니까? 150년을 살고 성관계를 끊었는가, 아니면 80년쯤 살면서 육체적 쾌락을 즐겼는가? (!) Biogerontology Research Foundation의 이사인 Alex Zhavoronkov 교수의 말을 믿으면 인간은 최대 150년까지 살 수 있습니다. 그리고 비결은 무엇입니까? 우리는 섹스를 포기해야 합니다.
납작한 배는 여성에게 있어 남성에게 '식스팩'이 되는 것과 같습니다. 이는 건강한 식단뿐만 아니라 규칙적인 운동을 반영하는 것입니다. 매일 우리는 수백 유로의 비용이 드는 마법의 다이어트와 기적적인 체중 감량 제품에 대해 듣습니다. 이제 부엌을 살펴보고 뱃살을 태우는 데 도움이 되는 음식을 찾아야 할 때입니다. 물론 규칙적인 운동도 잊어서는 안 됩니다. 아시다시피... 파리가 없으면 신발이 신지 않습니다.
당신의 안절부절함을 없애줄 기적의 운동약? 예, 읽으신 것이 맞습니다. 곧 운동 약을 구입하는 것이 가능할 것 같습니다. 운동을 별로 좋아하지 않거나 시간이 없으신 분들에게는 정말 좋은 소식이 아닐까 싶습니다. 이제 모든 변명은 불필요해질 것입니다. 운동 약을 먹으면 집 소파에 앉아 TV 앞의 체중을 감량할 수 있습니다(그렇지 않으면 사람들이 쉽게 찾을 수 없는 곳에서 체중 감량을 시도하는 것이 좋습니다!). .
온실과 녹빛 헛간이 어우러진 이곳은 스웨덴 남부 베테른 호수 가장자리에 위치한 스파 겸 이벤트 공간입니다. Tailor Made Arkitekter 스튜디오가 디자인한 Uppgrenna Naturhus는 스웨덴 전통 건축과 온실에서 영감을 받았습니다. 전혀 다른 스파입니다.