한 달 동안 설탕 섭취와 음주를 중단하면 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지 관심이 있으신가요? Sacha Harland를 알코올과 설탕이 없는 식단으로 보낸 암스테르담의 LifeHunter 에이전시도 똑같이 관심을 보였습니다. 실험 결과는 여러분을 놀라게 할 것입니다!
건강
새로운 연구에 따르면 오늘날에는 1980년에 먹고 운동한 만큼 먹고 운동하더라도 더 뚱뚱해진다는 사실이 밝혀졌습니다. 오늘날의 세대가 왜 우리 부모 세대보다 조금 더 풍요로워졌는지, 아니면 오히려 같은 수준에 도달하려면 더 열심히 노력해야 하는지에 대한 답을 과학자들이 마침내 찾았다고 할 수 있습니다.
치아와 잇몸질환을 예방하기 위해서는 가장 중요한 것이 칫솔의 사용이라고 생각할 수도 있지만, 수천 개의 아주 미세한 모로 이루어진 칫솔을 사용해도 치아 표면의 70% 정도만 닦아주는 효과가 있습니다. 적절하게 선택된 치간칫솔만이 나머지 30개도 효과적으로 청소할 수 있습니다. 그렇기 때문에 영웅적인 쌍인 SUPERDUO, Curaprox CS 5460 칫솔 및 CPS 프라임 초미세 치간 칫솔을 고려해 보십시오. 그러면 일석이조가 될 것입니다.
진드기는 여름, 고온과 연관되어 있지만 봄부터 11월까지는 진드기에 물릴 수 있습니다. 그러므로 가을에도 자연을 방황한 후 드물게 피부를 검사하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 그리고 우연히 이 혈류 기생충인 밀항자가 당신의 피부에 빨려 들어간 것을 발견한다면 당신은 어떻게 하시겠습니까? 많은 제거 방법이 있지만 아주 간단한 방법으로 진드기를 제거하는 가장 안전한 방법을 알려드립니다.
인간은 매일 어떤 식으로든 우리의 건강에 해를 끼치는 많은 일을 합니다. 대체로 우리는 현대적인 생활 방식과 속도로 인해 이를 수행해야 합니다. 나쁜 자세, 너무 오래 앉아 있는 것, 너무 오래 화면을 쳐다보는 것... 이 모든 것이 우리의 건강에 부정적인 영향을 미치는 것들입니다. 누구나 실천할 수 있는 간단하고 건강한 습관 5가지로 이를 없애자.
올바른 자세가 건강한 삶의 기초 중 하나이자 삶의 활동을 구축하는 기초라는 것을 알고 계셨습니까? 올바른 자세는 건강에 있어서 가장 중요한 요소이며 적어도 건강한 식습관과 양질의 수면만큼 중요합니다. 올바른 자세가 건강에 어떤 영향을 미치는지, 부상을 줄이고 통증을 줄이고 피로를 줄이는 데 어떻게 기여하는지 확인하세요.
물이 생명의 근원이라고 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 마지막으로 체중의 약 2/3를 차지합니다. 그것은 우리 유기체의 기능을 가능하게 하고 지구상의 바다가 수행하는 것과 유사한 기능을 수행합니다. 신진대사 중 발생하는 피로를 완화하고 체온을 유지하며 정보를 몸 전체에 전달하고 신체의 방어력을 높여주며 조직 간의 마찰을 방지하고 점막의 수분을 유지시켜 줍니다. 이제 그것이 무엇인지 알았으니, 충분히 마시지 않으면 우리 몸에 일어나는 6가지 일을 확인해 보세요.
다이어트, 수면, 운동과 같이 우리를 건강하게 유지하는 주요 사항에 대해 생각할 때, 한 차선에서 하는 일이 다른 차선에 영향을 주지 않는 평행 도로에서 그것들을 상상하기 쉽습니다. 그러나 복잡한 생물학적 과정을 과학적으로 연구하면 건강의 길은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 얽혀 있다는 것이 분명해집니다. 영양과 수면은 현재 가장 뜨거운 연구 주제이며, 최근 연구에 따르면 식단은 수면의 질에 영향을 미치고, 수면의 질은 하루 종일 먹는 방식에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 잠을 더 잘 자도록 도와주는 슈퍼푸드 또는 슈퍼푸드를 소개합니다.
올해 말벌이 특히 짜증스럽다는 느낌도 받았나요? 이로 인해 많은 사람들이 정원, 발코니 또는 테라스에서 아침 식사를 즐기는 대신 실내로 이동하게 되었습니다. 많은 사람들은 여드름이 자신을 괴롭히도록 두지 않지만, 사실 여드름은 어떤 사람들에게는 매우 불편하고 심지어 위험할 수도 있습니다. 그렇다면 성가신 말벌을 어떻게 제거할 수 있을까요? 단순한. 우리에게 필요한 것은 갈색 종이 봉지, 오래된 신문, 테이프나 끈뿐입니다.
너무 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 말을 이미 들어보셨을 것입니다. 이 문제는 결백과는 거리가 멀고 일부 전문가들은 심지어 앉아 있는 것이 새로운 흡연이라고 부르기까지 합니다. 인간은 앉도록 창조된 것이 아니라 움직이도록 창조되었습니다. 그리고 주간 운동량에 관계없이 앉아 있는 시간이 길어질수록 건강에 더욱 해롭습니다. 앉아 있으면 당뇨병, 암, 심장병 및 우울증의 가능성이 높아집니다. 평균적으로 사람들은 일주일에 64시간 앉아있지만 서 있는 시간은 28시간, 걷는 시간은 11시간으로 확실히 건강한 비율은 아닙니다.
아침에 일하기 전에 샤워하는 것이 더 낫습니까, 아니면 저녁에 자기 전에 샤워하는 것이 더 낫습니까? 샤워만큼 오래된 딜레마. 글쎄요, 아침과 저녁 샤워 모두 평화로운 수면이나 낮 동안의 웰빙과 생산성에 유익한 효과가 있다는 것은 말할 필요도 없습니다. 전문가들은 어떤 선택이 실제로 더 나은지에 대해 동의할 수 없으며 둘 다 장점이 있으므로 선택은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 그리고 그것의 밝은 면은요? 잘못 선택할 수는 없습니다.
우리 몸은 특별합니다. 그는 하루 24시간, 일주일 내내 쉬지 않고 일합니다. 그는 쉬는 날도 없고 주말도 없으며 우리가 잠을 잘 때만 숨을 조금 더 쉽게 쉴 수 있습니다. 하지만 매일 우리 몸에는 실제로 무슨 일이 일어나는 걸까요? 거대한. 그리고 우리는 다른 사람의 삶을 엿보는 것을 좋아하므로, 이번에는 변화를 위해 우리 자신의 내면을 들여다보고 우리 몸의 삶의 전형적인 하루를 살펴보겠습니다. 우리는 매일 경험하는 많은 감정에 대한 답과 이유를 얻게 될 것입니다.