바쁜 주중에 건강한 식단에 전념할 수 없다면 적어도 주말에는 주로 과일, 야채, 무가당 음료로 구성된 건강한 식단을 섭취합니다.
건강
직접 만든 비건 아이스크림은 매우 건강하고 맛있습니다. 즉, 집 냉장고에 이미 대부분 들어 있는 재료를 사용하여 스스로 준비하는 것은 완전히 쉽고 빠릅니다.
빛나는 피부를 위한 대중적인 치료법은 여성들이 수세기 동안 사용해 온 아시아 문화에서 유래했기 때문에 이는 정확히 우리 할머니들의 비법은 아닙니다. 세정제의 기본 성분은 물과 쌀뿐입니다. 기존 화장품에서 흔히 사용되는 화학첨가물을 첨가하지 않고도 단순한 성분으로 피부를 더욱 아름답고 건강하게 만들어줍니다. 이는 "집에서 해먹기(Do it at home)" 원칙에 따른 간단한 준비 방법이며 비용 절감도 가능합니다.
파트너가 우리에게서 최선을 다한다면 이는 우리가 조화롭고 건강한 관계를 구축하고 있다는 분명한 신호입니다. 우리는 또한 영양 분야에서도 동일한 현상을 발견합니다. 우리가 가장 좋아하는 스낵 중 일부는 짝을 이루어야 최고의 버전이 되기 때문입니다.
적절하게 조리된 스크램블 에그 또는 수란은 부드럽고 내부의 노른자는 여전히 흘러내리기 때문에 독특한 요리 성과입니다. 겉보기에 (너무) 까다로운 준비로 인해 많은 사람들은 계란을 준비하는 흥미로운 기술을 피하는 것을 선호하여 매우 맛있고 영양가 있는 식사를 할 기회를 놓치고 있습니다. 어쨌든 주방에서 손을 잡고 싶은 모든 사람들을 위해 우리는 확실히 뛰어난 결과를 가져올 간단한 가이드를 준비했습니다.
때로는 최고의 샴푸, 컨디셔너, 마스크로도 자연스럽게 윤기나는 모발을 만들기에는 충분하지 않습니다. 우리는 종종 적절하고 균형잡힌 건강한 식단을 통해 머리카락을 내부에서부터 관리하는 것을 잊어버립니다. 우리는 머리카락의 자연스러운 구조를 개선하고 윤기 없는 얇고 희박한 머리카락에 작별 인사를 할 수 있는 여섯 가지 영양의 기적을 발견했습니다.
우리가 아프면 시간이 멈추고, 몇 시간이 몇 주처럼 느껴지고, 몇 주가 몇 달처럼 느껴집니다. 우리는 침대에서 고통스러운 휴식을 취해야 하므로 오락과 친구들과의 사교 활동을 잊어버릴 수 있습니다. 2월은 분명 더 큰 일이 일어나지 않도록 각별히 조심해야 하는 시기입니다. 모든 예방 조치에도 불구하고 독감이나 감기에 걸리면 질병을 초기에 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 제안이 있습니다.
"야간" 오트밀은 밤새 저절로 "요리"되기 때문에 이상적인 아침 식사입니다. 이제부터 우리는 산만했던 아침을 잊고, 준비된 건강한 아침 식사로 하루를 시작할 수 있습니다.
Če pozimi radi padete v rutino “špageti na 101 način” in pozabite na svežo zelenjavo, ne bodite leni, saj potrebujete le malo predpriprave, ki vsakodnevni jedilnik obogati z zdravimi čudeži, ki z malo kreativnosti tudi pozimi nudijo prijeten okus in še preveč potrebno zdravje.