6월과 7월에는 작은 보라색 공이 익는데, 여기에는 놀라운 치유력이 숨겨져 있습니다. 블루베리는 많은 건강 문제를 완화시켜주는 가장 건강에 좋은 식품 중 하나이며, 비타민과 미네랄 함량이 높아 슈퍼 과일이라고도 불립니다.
블루 베리 맛있을 뿐만 아니라 건강한. 비타민 A, B, C, 칼슘, 철분 등의 함량이 높아 항산화 효과가 있어 노화 과정을 늦추다, 발병 위험을 줄입니다 혈관질환 심장을 보호하고 암을 예방합니다. 블루 베리 그들은 단지 가지고있다 40칼로리 ~에 100그램 따라서 칼로리가 가장 낮은 과일 중 하나이며 당뇨병 환자에게도 적합합니다.
작고 달콤한 공 모양의 블루베리 과일은 과거에도 인기가 있었는데, 블루베리 과일은 약 천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 왔기 때문입니다. 말린 블루베리는 항상 소화 문제를 치료하는 데 사용되어 왔으며 블루베리는 또한 결핍증인 괴혈병의 치료제로도 사용되어 왔습니다. 비타민C의.
블루 베리 또한 스트레스를 해소하는 효과도 있습니다. 스트레스를 받는 사람이라면 블루베리 차를 마시는 것이 좋습니다. 블루베리 차는 스트레스를 해소하고 학습, 집중, 지각에 힘을 줍니다. 블루베리는 정맥과 모세혈관의 흐름에 긍정적인 영향을 미칩니다. 혈압을 낮춘다그리고 그들과 함께 우리는 또한 성공적으로 싸울 수 있습니다 고콜레스테롤. 하지만 그게 전부가 아닙니다. 블루베리는 위궤양 형성을 예방하고, 우울증을 퇴치하고, 요로와 신장에 유익한 영향을 미치고, 시력을 개선하고, 심지어 협응력과 균형 감각을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 괜찮아요, 숲으로 가서 진짜 슈퍼 과일이 가득 담긴 거대한 바구니를 따러 갈 시간이에요!
