배우자와 열띤 논쟁을 벌이는 동안 결혼 생활이 자신의 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각하지 않을 것입니다. 그러나 최상의 결혼 생활도 감정적 상처를 남길 수 있는 갈등에 직면합니다.
흥미롭게도 행복한 커플 열기를 느끼다 부정적인 갈등 어떤 관계 문제가 관심을 가질 가치가 있는지 알고 있기 때문에 불행한 파트너보다 더 심각합니다. 그들은 더 큰 문제를 논의하는 법을 배웠고 갈등이 너무 격화되면 동의하지 않는 데 동의했습니다.
결혼은 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?
연구에 따르면 기혼자는 더 오래, 더 건강하게 산다, 더 나은 심리적 웰빙, 더 적은 질병 및 더 빠른 회복. 그러나 결혼만으로 모든 건강 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 배우자가 결혼 생활에 가져오고 서로를 위해 하는 일이 이러한 건강상의 이점을 가져옵니다.
연구에 따르면 불행한 결혼 생활의 만성 갈등은 특히 남성의 건강을 악화시킬 수 있습니다. 잦은 불일치는 염증, 스트레스 호르몬 증가 및 면역 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
스트레스에 대한 신체의 반응은 복잡하며 신체에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 에피네프린(아드레날린)의 만성적 급증은 심혈관 질환을 유발할 수 있는 반면, 코르티솔의 만성적 급증은 체중 증가 및 기타 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
불행한 결혼과 건강
불행한 결혼 생활은 나쁜 건강 습관의 온상입니다, 흡연 및 음주 증가, 신체 운동 감소 및 건강에 해로운 식습관을 포함합니다. 결혼 생활의 스트레스는 또한 배고픔 호르몬인 그렐린을 유발하여 관상 동맥 심장 질환 및 제2형 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
만성 갈등이 이어지면 관계는 권력 투쟁이 되고 협력이 경쟁을 대체합니다. 불행한 결혼 생활을 하는 부부는 종종 나쁜 관계 역학에 너무 빠져서 탈출구를 찾을 수 없습니다.
전문가의 도움 받기
결혼 상담사를 만나면 건강에 도움이 되고 생명을 구할 수 있습니다. 사랑스럽고 안전한 방식으로 서로 의사 소통하는 방법을 배우면 관계의 역학을 자신있게 탐색하고 부부로서 살아남을 수 있습니다.
건강 문제로 의사를 만날 때 결혼 스트레스가 건강 문제를 일으킬 수 있지만 의사가 관계에 대해 질문할 가능성은 낮다는 것을 아는 것이 중요합니다.
스트레스는 6대 사망 원인과 직접적인 관련이 있기 때문에 의학적 진단과 치료 계획은 문제의 실제 원인에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 불행한 결혼 생활을 하고 있다면 부부 상담은 건강 플랜의 필수적인 부분이 되어야 합니다.
당신이 불행한 결혼 생활을 하고 있다면, 결혼에 집중적인 피정은 즉각적이고 생명을 구하는 주입이 될 수 있습니다. 이 형식에서는 며칠 동안 결혼 생활에만 집중할 수 있습니다. 전문 치료팀의 안전 속에서 자신을 돌보고 그 진상을 파악하는 방법을 배울 수 있습니다. 사랑스럽고 안전한 방식으로 서로 의사 소통하는 방법을 배우면 문제에서 벗어나지 않는 역동성을 위한 무대를 설정할 수 있습니다. 살아남을 수 있는 기술이 있고 서로가 있다는 것을 알고 한때 험난했던 지형을 자신 있게 탐색하는 방법을 배울 수 있습니다.
결혼 상담을 통해 만성적인 갈등의 순환을 식별하고 끊고, 긍정적인 의사소통을 촉진하고, 관계에서 스트레스를 유발할 수 있는 근본적인 문제를 해결하는 방법을 배울 수 있습니다. 이것은 감정적, 신체적 건강뿐만 아니라 관계의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 도움을 구하는 것이 부부로서 실패했다는 의미가 아님을 아는 것이 중요합니다. 사실, 그것은 당신이 관계를 개선하고 건강을 우선시하기 위해 최선을 다하고 있음을 보여줍니다.
요컨대, 결혼 생활과 건강 사이의 연결은 중요하며 불행한 결혼 생활에서 만성 갈등의 영향은 두려울 수 있습니다. 그러나 올바른 도구와 지원을 통해 더 건강하고 행복한 관계를 유지하고 전반적인 건강과 웰빙을 우선시할 수 있습니다.
