새해 결심에는 특별한 매력이 있습니다. 1월 1일이 마치 마법의 스위치처럼 우리의 삶을 하룻밤 사이에 바꿔놓을 거라고 끊임없이 우리를 설득하죠. 1월 1일이면 아침 6시에 일어나 따뜻한 레모네이드를 마시고, 웃으면서 5km를 달리고, 눈을 굴리지 않고 이메일에 답장할 수 있을 거라고 말입니다. 비록 삶이 특정 날짜에 바뀌는 경우는 드물다는 걸 마음속 깊이 알고 있으면서도, 우리는 새로운 시작이라는 생각에 자꾸만 다시금 매료됩니다.
새해 결심은 새해와 같다 불꽃조금 시끄럽고, 색깔이 화려하며, 수명이 짧은 경우가 많습니다. 하지만 그렇다고 해서 가치가 없다는 뜻은 아닙니다.
사실, 새해 결심은 우리가 생각하는 것보다 우리에 대해 더 많은 것을 말해줍니다. 그것들은 우리가 무엇을 갈망하는지 말해준다.평화를 위해. 용기를 위해. 좋은 의미에서의 이기심을 위해. 우리가 살아있다는 느낌을 위해. 삶단순히 살아남는 것만이 아닙니다.
고전적인 새해 결심 우리 모두 알고 있는 그런 다짐들이 있죠. 더 많이 운동하기, 설탕 섭취 줄이기, 돈을 더 많이 쓰기, 스트레스 줄이기. 그리고 좀처럼 입 밖으로 꺼내지 못하는 다짐들도 있어요. 죄책감 없이 "아니오"라고 말할 용기를 갖는 것 같은 다짐이죠.
특히 새벽 3시에 인스타그램에서 다른 사람과 자신을 비교하는 것을 멈춰야 한다. 우리가 끊임없이 개선해야 할 대상이 아니라 그저 인간일 뿐이라는 사실을 마침내 받아들여야 한다.
결혼 서약을 마치 세상의 마지막인 것처럼 붙잡고 있지 마세요.
기분 새해 결심에 있어서 이는 환영받을 만한 일일 뿐만 아니라 필수적입니다. 왜냐하면 우리가 스스로를 너무 심각하게 받아들이면 첫 번째 실수만으로도 좌절감을 느낄 수 있기 때문입니다.
초콜릿 하나만 먹어도 한 해는 이미 망쳐버린 거나 마찬가지야. 운동을 한 번이라도 거르면 의욕이 사라진다고들 하지만, 사실은 그렇지 않습니다. 변화는 직선으로 진행되는 것이 아니라 심장 박동처럼 오르락내리락합니다. 그리고 그 오르락내리락함 자체가 우리가 살아있다는 증거입니다.
어쩌면 올해가 바로 그때일지도 몰라요 각기 다른 새해 결심들소리 지르는 대신 부드럽게 속삭이는 그런 종류의 말들. 예를 들어, 올해는 내가 사랑하는 사람들에게 말하는 것처럼 나 자신에게 말할 거야. 올해는 아무 설명 없이도 충분히 쉴 수 있도록 스스로에게 허락할 거야. 올해는 '적절한 순간'을 기다리는 대신 '이 정도면 충분해'라고 시작할 거야.
새해 당신의 완벽한 모습을 필요로 하지 않아요.진정성이 필요합니다. 때로는 의심하고, 때로는 주저하고, 때로는 길을 잃기도 하지만, 언제나 다시 일어설 수 있는 그런 진정성 말입니다. 동기부여는 고정된 상태가 아니라 파도와 같습니다. 왔다가 사라지죠. 중요한 것은 잘 되지 않을 때에도 다시 자신에게로 돌아오겠다는 결심입니다.
최고의 새해 결심은 목록에 적어두는 것이 아니라, 우리가 실천하는 것입니다. 우리가 살아가는 사람들 작은 순간순간에. 자기비판 대신 산책을 선택할 때. 모든 것을 혼자 끙끙 앓는 대신 친구에게 전화를 걸 때. 오늘 하루만으로도 충분하다고, 그리고 우리 자신만으로도 충분하다고 스스로에게 인정할 때.
만약 2월에 1월에 빌었던 소원을 잊어버린다면 어떻게 될까요? 괜찮아요.새해는 하루아침에 이루어지는 것이 아닙니다. 그것은 과정이고, 여정이며, 매주 월요일, 매일 아침, 그리고 "다시 한번 해보자"라는 다짐이 담긴 순간입니다.
새해에는 당신이 어떤 사람이 되어야 하는지에 대한 고민보다는, 이미 당신이 어떤 사람인지에 더 집중하시길 바랍니다.
