시어머니가 최고의 조작을 위한 황금 벨트를 차고 드라마 여왕처럼 방에 들어오는 것 같은 느낌이 드시나요? 그녀가 영원한 희생양 역할로 오스카상을 받을 수 있을지 궁금한 적이 있나요? 그렇다면 당신은 자기애적인 시어머니를 상대하고 있을 수도 있습니다. 출국 계획을 세우거나 티베트 수도원에서 명상을 하기 전에 계속 읽어보세요. 이 글에서는 가족 역학이라는 정서적 지뢰밭에서 정신 건강을 보호하면서 경계를 유지하는 효과적인 방법을 살펴보겠습니다.
시어머니와의 관계 상황은 빠르게 복잡해질 수 있으며, 자기애적 시어머니와 관련된 관계는 더욱 그렇습니다. 삶에 대한 매우 다른 두 가지 접근 방식을 결합하면 친척과 가족 관계가 복잡해집니다. 그러나 나르시시스트적인 시어머니를 상대하는 것은 관련된 모든 사람을 빠르게 지치게 할 수 있는 새로운 차원의 합병증을 초래합니다.
당신이 나르시시스트를 상대하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있나요?
주요 징후에는 후회의 부재, 죄책감이나 공감의 부족, 책임의 부족 또는 비난 수용의 부족이 포함됩니다.
자기애적 시어머니는 당신의 승인을 얻는 한 처음에는 매력적이고 카리스마 넘치는 경우가 많습니다. 그러면 그녀는 자신의 진짜 모습을 보여줄 것입니다. 그녀는 종종 질투심이 많으며, 특히 당신과 그녀의 아들 또는 당신의 관계에 대해 더욱 그렇습니다. 딸로서, 그녀는 최근 또는 먼 과거에 자신이 초래한 행동이나 피해에 대해 책임을 지지 않을 것입니다.
이 사람은 일이 뜻대로 되지 않을 때 빠르게 공격적이거나 적대적으로 변하거나, 원하는 대로 하기 위해 "죄책감을 느끼고" 싶어합니다. 또한 사적인 경계를 거침없이 넘나들며 자녀의 삶과 관계에 개입하는 것도 특징이다. 그녀는 아이의 감정과 경험에 관심이 없거나 적어도 그는 복수를 추구하고 깊은 원한을 품고 있는 것 같습니다.
자기애적 시어머니가 가족 역학에 미치는 영향
나르시시스트적인 시어머니를 대하면 파트너와의 관계에서 극심한 스트레스와 반복적인 논쟁이 발생할 수 있습니다. 그들은 종종 불안하고 질투심이 많아 비판하고, 거짓 이야기를 퍼뜨리고, 관계를 약화시킴으로써 당신과 당신의 파트너 사이에 갈등을 야기합니다.
나르시시스트 시어머니도 경계의식이 없기 때문에 개인 공간, 결정 및 양육 스타일의 경계를 위반합니다. 그들은 또한 숙련된 조작자이며 상황이나 역학에 대한 통제력을 유지하기 위해 죄책감, 두려움 또는 감정적 협박을 사용할 수 있습니다.
경계 설정
이 주기는 확고한 경계가 설정될 때까지 계속되며, 귀하와 귀하의 파트너가 이에 대해 통일된 입장을 취하는 데 동의하는 것이 중요합니다.
- 그가 당신 주변에 있을 때 모욕적이거나 명예를 훼손하는 말이나 소문을 허용하지 마십시오.
- 소리 지르는 것을 허용하지 마십시오.
- 필요할 때 떠날 수 있도록 집이 아닌 공공 장소에서 회의 일정을 잡으세요.
- 함께 보낼 시간에 대한 명확한 시간 범위를 설정하십시오.
- 생일 등 특정한 경우에만 명확한 계획을 가지고 만나십시오.
이러한 전략을 사용하여 가족을 보호하고 자기애적 시어머니와의 관계에서 건강한 경계를 유지할 수 있습니다.
