Those Days of the Month라는 팟캐스트의 최신 에피소드는 정말 닭장 같았습니다. 물론, 친밀한 건강에 대해 공개적으로 이야기한 호기심 많고 솔직한 여성 4명 덕분이죠. 진행자 베스나, 카야, 라라와 발레리나 솔리스트 아나 클라슈냐, 산부인과 의사 레온 메글리치 박사는 해부학에서 호르몬, 수면 습관에서 아나가 태운 패드에 이르기까지 거의 모든 것을 다루었습니다. 네, 맞습니다. 이 팟캐스트에는 여성의 현실, 웃음, 충격적인 데이터, 그리고 구체적인 해결책이 모두 담겨 있습니다.
왜 우리는 얼굴 세럼에 비해 질에 대해 덜 알고 있을까?
메글리치 박사는 처음부터 고통스러운 진실을 털어놓았습니다. 여성들은 종종 자신의 "꽃"의 기본적인 해부학적 구조조차 알지 못한다는 것입니다. 산부인과 의사가 Meglič 박사를 둔 것은 다행입니다. 그는 재치 있게 설명했듯이 그는 뛰어난 유머 감각을 가지고 있습니다. 왜 구멍이 세 개나 있는 거야? 그리고 피부의 박테리아가 불청객처럼 요도로 이동하는 이유와 신혼기 방광염이 발생하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 신혼기 방광염은 성병이 아닌 방광의 염증으로 매우 심각하고 흔하며 고통스러운 질환입니다.
아나는 "염증은 저에게 늘 있는 일이었어요. 오늘은 그걸 잘 알아요."라고 말했습니다.
베스나 반은 아나에게 염증에 대한 자신의 경험을 직접 물었고, 당신은 믿을 수 없을 것입니다. 아나는 솔직하게 자신의 이야기를 들려주었습니다. 더 이상 미루지 않고, 이번에는 우는토끼가 초콜릿을 포장하지 않았습니다. 그녀가 무슨 말을 했는지 궁금하세요? 홉, 팟캐스트를 들어보세요!
분비물과 염증이 있을 때, 우리 중 많은 사람은 해서는 안 될 짓을 합니다! 과도한 세탁과 합성 생리대 사용. "그래서 우리는 박테리아를 위한 따뜻하고 습한 둥지를 만듭니다." 그녀는 인정했다. 오늘날 그녀는 통기성과 자연스러운 균형을 제공하는 제품, 즉 Natura Femina 라인의 프로바이오틱스가 함유된 천연 코튼 패드와 탐폰을 선호합니다.
문자 그대로 베팅에 대한 우리의 시각을 바꾸어 놓은 실험입니다.
아나가 모든 사람 앞에서 불을 이용한 실험을 하자 스튜디오는 매우 더워졌습니다. 그녀는 무엇을 했나요? 믿을 수 없죠. 그녀는 두 번이나 사진을 찍었어요. 합성섬유와 면. 그녀는 먼저 합성 소재의 삽입물을 잠시 불에 노출시켰는데, 불은 금세 녹아서 마치 설거지 스펀지의 거친 면처럼 거칠어졌습니다. 그런 다음 그녀는 Natura Femina 코튼 패드를 같은 방법으로 더 오랜 시간 불에 노출시켰습니다. 실험 전과 마찬가지로 부드러운 촉감이 유지되었습니다. 차이점은? 촉각, 후각, 그리고 가장 중요하게는 피부와 점막에 미치는 영향입니다. 메글리치 박사는 수년간 Natura Femina 패드를 추천해 왔습니다.
당신은 알고 있나요?
몇 가지 사실. 여성은 평균적으로 1년에 65일 생리를 합니다. 여성이 15세에서 45세 사이에 월경을 한다고 가정하면, 그것은 30년 또는 그 이상입니다. 1,950일의 월경.
하지만 아직 끝이 아닙니다.
대부분의 여성들이 사용합니다 거의 매일 매일 보호 - 약 1년에 300일, 30년 만에 다음과 같습니다. 9,000일.
인생의 어느 순간에도 발생할 수 있는 문제인 요실금까지 더해지면, 귀하의 친밀한 부위는 거의 항상 패드와 접촉하게 됩니다. 함께 이것은 여성이 평균 10,950일 동안 외음부 접촉 피부염 위험에 노출됨그녀가 합성 소재로 만든 일반 생리대를 사용한다면.
따라서 재료의 선택은 단순히 편안함의 문제가 아니라 건강을 위한 결정이기도 합니다. 반복적인 염증은 불임에 영향을 미치는 것으로 입증되었기 때문입니다. 이 정보를 바탕으로 여러분이 면 패드와 탐폰을 선택하고 올바르게 사용할 가능성이 훨씬 높아지기를 바랍니다.: 4~6시간마다 패드와 탐폰을 교체하고, 적어도 기본적인 위생을 철저히 유지하세요. 탐폰이나 패드를 만지기 전과 후에는 반드시 손을 씻으세요!
팬티 없는 여름? 건강을 위한 권장사항은 단순한 패션 트렌드가 아닙니다.
»그녀도 햇빛을 봐야 해요."," 메글리치 박사는 웃으며 속옷 없이 자는 것이 왜 실제로 권장되는지 설명했습니다. 생식기는 숨을 쉬어야 합니다. 그리고 여름에만 그런 것은 아닙니다. 그리고 밤에만 그런 것이 아닙니다. 통기성이 좋은 린넨과 천연 소재는 더 이상 사치가 아닌, 기본적인 필수품입니다.
아픈 통계.
네, % 여성의 75%가 평생에 한 번 이상 염증을 겪습니다. 출산 전이나 출산 후에 임신이 더 많은지는 파트너의 변화, 스트레스, 생활 방식 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 이러한 요인들이 모두 영향을 미칩니다. 호스트 Vesna는 자신의 이야기를 공유했습니다. 그녀는 최근 몇 년 동안 끊임없이 어려움을 겪었습니다. "아래쪽"에 더 많은 염증이 있음, ㅏ 그가 사용하기 때문에 프로바이오틱스가 함유된 나투라 페미나 탐폰, 그는 더 이상 이런 문제를 겪지 않았습니다. 때로는 단 한 번의 변화나 단 한 번의 올바른 결정만으로도 충분할 수 있습니다.
왜 우리는 겉으로 보이는 것에만 관심을 갖는 걸까?
이발사. 손톱. 속눈썹. 눈썹. 우리는 주저 없이 이 모든 것을 키우고, 실제로 투자합니다. 하지만 친밀한 케어에 관해서는, 고품질 제품에 1유로나 2유로 더 지불하면 금방 싫증이 납니다. 왜?
진행자 베스나는 팟캐스트에서 이런 특이한 루프를 지적했습니다. "문제가 생기기 전까지는 1유로라도 더 주는 건 힘들어요." 실제로 염증, 가려움증, 불편함이 나타날 때에야 우리는 다르게 생각하기 시작합니다. 하지만 왜 문제가 생길 때까지 기다려야 하나요?
베스나는 그녀 특유의 유머와 따뜻함으로 청취자들에게 몸의 아랫부분을 돌보라고 권유했습니다. 심지어 보이지 않는 신체 부위도 돌보라고 했습니다. 그렇죠. 새로운 헤어스타일은 모두가 눈여겨보지만, 메이크업은 그렇지 않아요. 하지만 그것이 신체에 미치는 영향은 장기적이며 건강과 웰빙을 위한 투자입니다.
우리는 종종 포장에 적힌 라벨을 맹목적으로 믿는다. 에이 "면 같은 느낌" 면으로 만들어졌다는 뜻은 아닙니다. 이는 종종 이러한 제품이 화학물질로 처리된 합성 소재라는 사실을 숨기는 일반적인 마케팅 문구입니다. Natura Femina 제품에 사용된 것과 같은 진짜 면은 피부와 점막이 호흡할 수 있게 해줍니다. 제품 나투라 페미나 이 제품은 염소로 표백하지 않은 천연 면으로 만들어졌으며, 향료도 첨가되지 않았습니다. 그 차이는 문자 그대로 느껴집니다.
그러므로: 볼에 최고의 크림이 필요한 것처럼, 외음부에도 최고의 삽입물이 필요합니다. 건강은 외모의 문제가 아니기 때문입니다. 중요한 것은 올바른 선택을 하는 것입니다.
왜 염증은 건강 문제일 뿐만 아니라 파트너에게도 문제가 될까요?
또한 소녀들은 여성들이 염증 때문에 파트너와 친밀한 관계를 맺고 싶어하지 않는다는 사실을 언급했습니다. "타오르고, 아프고, 약간 부끄러움을 느낄 때는 섹스하고 싶지 않아요." 아나 클라슈냐는 이러한 감염에서 회복하는 데 걸리는 시간에 대해 주저 없이 이야기했습니다. 그리고 그것을 파트너에게 말하는 것은 얼마나 어려운지요. "남자들은 이런 것들에 대해 잘 모르기 때문에 이해하지 못합니다. 여성의 몸에 대해서도 잘 모르죠." 그녀는 덧붙였다. "그래서 우리는 실수를 하고도 그것에 대해 말하지 않는 거예요. 부끄러운 일이거든요." "하지만 왜요?" 그녀는 덧붙였다.
메글리치 박사는 염증이나 분비물 발생 시 박테리아가 전파되는 것에 대해 공감적으로 설명했습니다. 우리는 질의 pH가 정자, 월경혈, 항생제 등에 의해 교란된다는 사실을 알아야 합니다. 질의 pH가 교란되면 곰팡이가 자라서 갑자기 이상적인 생활 조건을 얻게 되고 여성들은 다시 "그" 실수를 저지릅니다. 즉, 우리는 합성 일일 패드나 팬티 라이너를 대신 사용합니다. 면, 숨쉬는 것인데, 우리는 지나치게 몸을 씻습니다. 대부분은 잘못된 비누로 씻기는데, 이로 인해 아래쪽의 상황이 더욱 악화됩니다.
Meglič 박사는 여성이 일주일에 한 번 친밀한 비누로 생식기를 씻는 것을 옹호하며 다음과 같이 제안합니다. 나투라 페미나 인티메이트 폼산성 pH를 지닌 우수한 제품으로, 향료를 첨가하지 않았으며, 신선함과 기분 좋은 느낌, 자연스러운 균형과의 완벽한 조화를 보장하는 뛰어난 성분을 함유하고 있습니다. 건조함이나 자극감이 있는 경우 아나를 포함한 많은 여성에게 큰 도움이 됩니다. 나투라 페미나 인티메이트 케어 크림수분을 공급하고 진정시키며 "그곳"의 균형과 편안함을 회복시켜줍니다.
그는 나에게 좋은 냄새가 났다. 그럼 더 이상은 안 돼.
와우, Vesna의 요청으로 얼마나 많은 토론이 촉발되었나요? 산부인과 의사 선생님, 월경 주기를 모르는 모든 여성분들께 한 번에 설명해 주시겠어요? 그리고 왜 우리 여성들이 짜증나는 존재인지, 한 달에 몇 번이나 짜증나는지 설명해 주시겠어요? 이제 확실해졌습니다. 파트너의 체취는 단순히 향수의 문제가 아니라 호르몬의 문제입니다. 이러한 주기는 지각, 기분, 매력에 영향을 미칩니다. 피임도 마찬가지입니다. 임신도요. 물론, 피임약 복용을 중단한 뒤 파트너에게서 더 이상 좋은 냄새가 나지 않는 경우도 있습니다. 문자 그대로.
그리고 그렇습니다. 여성은 황체기에서 가장 "짜증나는" 시기를 보낸다. 이제 우리는 이에 대한 정확한 정의와 설명을 가지게 되었습니다. "자기야, 미안해. 난 지금 황체기야!" 😉
광고지에는 '안녕'이라고 적혀 있지 않지만, 변화는 찾아온다.
Meglič 박사는 다음과 같이 설명했습니다. 폐경이란 무엇일까요?: 폐경은 1년 후에 선언되는 마지막 월경입니다. "삽입물에는 '안녕'이라고 적혀 있지 않아요." 그는 폐경이 하룻밤 사이에 찾아오지 않는다는 것을 설명하면서 농담을 했습니다. 신체는 미묘한 신호를 보내기 시작합니다. 질, 피부, 눈, 입이 건조해집니다. 이 모든 것은 무언가가 변화하고 있다는 신호입니다. 패키지에 이번이 마지막 생리 주기라고 적혀 있지는 않지만, 여러분은 그걸 느낄 수 있습니다. 냄새도 달라지고, 감정은 더욱 강렬해지고, 잠은 더욱 소중해집니다.
몇 년 전만 해도 폐경전기는 아직 금기시되는 주제, 우리가 종종 스트레스의 원인으로 생각하는 알려지지 않은 것. 불규칙한 생리, 기분 변화, 수면 문제가 나타나면 우리는 그 이유를 찾았습니다. 하지만 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지는 알 수 없어요. 다만 다른 일이 일어나고 있다는 것만 알 수 있을 뿐이죠. Meglič 박사는 이것에 대해 설명했습니다. 이때는 건강한 생활 방식을 유지하고, 특히 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. – 우리에게 그것이 충분하지 않기 때문입니다. 사람마다 수면 주기나 수면 필요성이 다르지만, 사실 여성은 남성보다 더 많은 휴식이 필요합니다. "여성들이 매일 하는 모든 일을 생각하면, 당신은 충분히 그럴 자격이 있습니다." 메글리치 박사는 진심 어린 존경심을 담아 덧붙였다.
폐경전기의 신체는 균형을 갈망합니다. 그러므로 우리가 관심을 기울이는 것이 중요합니다. 가장 전체적인 평온함과 우리를 지탱하는 관계를 위해 충분한 비타민과 단백질이 필요합니다. 단지 파트너십 내부에서만이 아니라, 우리 주변의 모든 곳에서 그렇습니다. 호르몬이 분비되면 우리 몸 내부 환경도 준비돼야 하거든요. 그러니 두려워하지 마세요. 이것은 끝이 아니라 새로운 단계일 뿐입니다. 우리가 여전히 빛날 수 있는 분야지만, 조금은 다르게 빛날 분야입니다.
친밀한 건강은 사치가 아니라 필수입니다.
건강한 질은 자존감이 좋아요. 통풍이 좋은 세탁실, 기분 좋아짐. 염증을 줄이는 데에는 면과 천연 제품이 좋습니다. 변화는 가능합니다. 대화가 시작이다. 그리고 이 팟캐스트는 개인적인 혁명을 시작하기에 완벽한 소개입니다.
광고주 : 토사마
