모든 부모는 자녀가 성장하는 동안 적어도 한 번은 식사를 거부해야 하는 어려움에 직면합니다. 이 문제는 우려의 원인일 뿐만 아니라, 아이의 건강과 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 이해하고 그에 따라 행동하려면 이러한 행동의 주요 원인과 이를 효과적으로 해결하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
먹는 문제 어린이의 경우 이는 모든 부모에게 복잡한 문제가 될 수 있으며 근본적인 원인을 이해하고 목표 전략을 구현함으로써 이러한 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다. 아이들이 자신의 관계를 발전시키려면 인내심을 갖고 지지하는 것이 중요합니다. 음식으로 점차 발전합니다. 각 어린이는 고유하며 접근 방식은 조정될 수 있음을 기억하십시오. 성공의 열쇠.
아이가 먹고 싶어하지 않는 주된 이유
- 정서적, 사회적 문제: 아이들은 먹는 행동을 통해 자신의 감정을 표현하는 경우가 많습니다. 불안, 스트레스 또는 가족 환경의 변화는 식욕에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
- 식량 문제: 일부 어린이는 음식의 질감, 냄새 또는 모양에 매우 민감합니다. 이는 자폐 스펙트럼 장애나 감각 처리 문제가 있는 어린이의 경우 특히 그렇습니다.
- 신체적 문제: 감염, 알레르기 또는 소화 장애와 같은 건강 문제로 인해 어린이가 식사를 하기 어려울 수 있습니다. 또한 치통이나 씹기 어려움으로 인해 식욕이 감소할 수도 있습니다.
- 부적절한 식습관: 식사 전에 식욕을 감소시키는 간식이나 음료를 너무 많이 섭취하면 아이들이 정규 식사 중에 식사를 거부하게 될 수 있습니다.
- 교육적 접근: 접시에 담긴 음식을 모두 먹어야 한다는 압박감이나 식사에 대한 지나치게 엄격한 규칙은 아이들에게 스트레스와 식사에 대한 혐오감을 유발할 수 있습니다.
문제를 해결하는 방법?
이 문제를 해결하는 첫 번째 단계는 이해하는 것입니다. 아이가 왜 먹고 싶어하지 않는지. 거기에서 부모는 보다 목표화된 접근 방식을 취할 수 있습니다. 아이에게 선택할 기회를 주세요 다양한 건강 옵션 사이. 이는 그가 상황에 더 몰입하고 통제하고 있다는 느낌을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 시간에 규칙적인 식사와 간식을 섭취하면 어린이의 건강한 성장에 도움이 됩니다. 식습관이자형. 식사하는 동안 스트레스나 논쟁을 피하십시오. 식사 시 편안하고 긍정적인 분위기를 조성하도록 노력하십시오. 아이가 특정 질감이나 맛에 민감한 경우, 새로운 음식을 점차적으로 소개하다, 아이가 변화에 익숙해질 수 있도록. 건강상의 문제일 수 있다고 의심된다면 소아과 의사와의 상담이 필수적이다.
