도시와 마을의 산책로를 정기적으로 걷는 사람이라면 아마도 이미 많은 공원이나 녹색 도시 지역에는 꽤 많은 야외 피트니스 센터가 생겨났습니다. 이 개념은 20년 전 중국에 뿌리를 내렸고 이미 전 세계적으로 널리 받아들여지고 있습니다. 이제 슬로베니아는 좀 더 내성적인 국가로 여겨지지만 이러한 야외 운동 방식은 슬로베니아인들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.
야외 피트니스 점점 인기를 얻고 있어요 사교의 중심지, 사람들은 육체뿐만 아니라 우정도 형성되는 유용한 것과 즐거운 것을 결합하기 때문입니다. 여기 분위기가 훨씬 더 여유로워요 피트니스 센터처럼, 모든 것이 "칼에" 진행되는 것 같습니다. 또한, 봄, 여름, 가을에는 사방에서 땀을 흘리는 모든 사람들에게 훌륭한 대안이 됩니다. 많은 야외 피트니스 시설은 "대형"이 갖고 있는 모든 것을 갖추고 있으므로 가장 까다롭거나 힘든 운동에도 적합합니다. 워밍업해, 알잖아 장치의 범위는 체육관/센터의 "차량"과 다르지 않습니다. 그리고 신체의 모든 "모서리"를 업그레이드하는 것이 가능합니다.
큰 장점이에요 신선한 공기에서의 움직임 신선한 공기를 사용하는 것이 가장 큰 "문제"이거나 실내피트니스의 단점. 그들 중 대부분은 또한 후자를 "두려워"합니다. 왜냐하면 그들은 조각된 신체를 가진 사람들을 위한 것이라고 생각하거나 그들에게 너무 늙었다고 느끼기 때문입니다. 야외 피트니스에는 이런 문제가 없습니다. 여기에는 그런 문제가 존재하지 않기 때문입니다. 드레스 코드 (읽기: 성적 기준 "조각"), 복장 규정, 방종은 그리 많지 않으므로 아무도 "열등하다"고 느끼지 않습니다.
더 읽어보기: 1940년대 여성 피트니스
운동기구는 괜찮아요 모든 세대를 위한, 모든 제품에는 사용 지침도 제공됩니다. 야외 피트니스는 무료로 이용 가능하며 특별한 장비가 필요하지 않으며 자신의 몸무게에 맞는 운동, 게임, 바, 웨이트 운동이 포함됩니다. 야외 피트니스 형태의 거리 운동이 존재합니다. 류블랴나, Maribor, Domžale, Kranj, Preddvor, Bled, Šentil, Hrastnik, Celje, Murska Sobota, Koper 및 Izola, 사람들이 과거보다 손질을 위해 더 많이 가져간 곳입니다. 요즘 점점 감당하기 어려워지는 만큼 국민들의 공감이 기대된다. 유료 운동, 일과 정보의 과부하로 인해 우리는 점점 더 자연으로 돌아가게 되며, 이는 무의식적으로 우리를 진정시키고 그곳에서 우리는 모든 단계에서 우리를 수반하는 스트레스를 효과적으로 떨쳐냅니다. 야외 피트니스는 이 모든 것을 제공하지만 동시에 1~2그램을 감량하거나 원하는 근육을 키울 수 있습니다.
동시에 건강이 최고의 가치라는 사실을 깨닫는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 건강한 식습관과 함께 운동도 현대사회의 많은 사람들의 기본과제가 되었습니다. 야외 피트니스 장비가 있으면 그렇지 않을 수도 있습니다. 장기적으로 건강 상태를 개선합니다. 주민들이 휴양을 즐길 수 있도록 장려하기 때문입니다. 기회가 도둑이 되는 것처럼 실외 장치도 사용을 권장합니다. 건물 짓는 중이야 사회적 상호 작용 노인들이 운동으로 시간을 채우고 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 신선한 공기 속에서의 움직임은 심장 기능을 향상시키고 더 나은 신진대사를 보장하는 것으로 입증되었습니다.
