그들의 존재가 당신에게 긍정적인 것을 가져다주지 않기 때문에 당신이 피하려고 하는 사람을 만난 적이 있습니까? 이들은 에너지 뱀파이어입니다.
에너지 뱀파이어 그들은 당신이 그들과 나누는 모든 대화에서 당신의 에너지를 고갈시킵니다. 이들은 자신의 존재와 대화로 쉽게 그들은 당신의 에너지 비축량을 고갈시킵니다. 그들은 종종 자신의 문제에만 집중하고 관심과 인정을 갈망하며 자신의 가치에 대한 지속적인 확인이 필요합니다. 그들 가운데 우리는 가족, 친구 또는 동료를 찾을 수 있습니다.
피할 수 없어 눈을 굴리며 화를 내는 일이 전에도 일어났을 것이다. 그러나 이 사람들은 종종 그들은 깨닫지 못한다, 그들이 부정성과 함께 당신에게서 얼마나 많은 것을 가져 가는지 관심의 필요성.
지혜와 존중으로 자신을 방어하는 방법을 배우고 당신의 에너지를 보호하십시오. 학습은 높은 에너지 수준을 유지하는 데 중요합니다. 에너지 뱀파이어를 다루는 효과적인 전략.
감정적인 흡혈귀에게서 벗어나십시오. 사진: Velvet Morris/Unsplash에너지 뱀파이어로부터 자신을 보호하는 5가지 방법
1. 내면의 힘을 유지하라
자신에게 중요한 에너지원과 내면의 연결을 강화해야 합니다. 정기적으로 명상하거나 자연과 연결하거나 긍정적인 에너지로 채워주는 의식을 수행함으로써 이를 달성할 수 있습니다. 이것은 높은 진동을 유지하고 에너지로부터 자신을 보호하는 데 도움이 되는 강력한 에너지 기반을 제공할 것입니다.
2. 명확한 경계 설정
관계에서 경계를 설정하는 데 확고하십시오. 귀하에게 허용되는 것과 허용되지 않는 것을 결정하십시오. 어떤 사람이 지속적으로 에너지를 고갈시키는 것을 발견하면 스스로 일어 서서 더 이상 회사에서 시간을 보내고 싶지 않다고 분명히 말하십시오. 그녀와 보내는 시간에 제한을 두고 대화를 끝내야 할 때를 알아두세요.
3. 에너지를 키워라
에너지를 북돋우고 긍정적으로 채워주는 활동에 전념하십시오. 여기에는 취미, 휴식 기술, 운동 또는 단순히 자연에서 보내는 시간이 포함될 수 있습니다. 이것은 에너지 장을 강화하고 에너지 뱀파이어에 덜 취약하게 만듭니다.
자신감을 가지세요! 사진: Ernan Solozabal / Unsplash4. 부정적인 영향을 피하십시오
에너지를 고갈시키는 상황을 식별하고 가능한 한 많이 피하십시오. 여기에는 부정적인 대화, 부정적인 것이 지배하는 환경, 체계적으로 당신을 지치게 만드는 사람들이 포함됩니다. 기쁨, 영감, 긍정적인 에너지를 가져다주는 사람, 장소, 활동에 집중하세요.
5. 내면의 힘과 자신감을 길러라
자신과 자신의 가치를 믿으십시오. 자신감 있고 강하면 에너지 뱀파이어에 덜 취약합니다. 자신의 필요, 욕구 및 목표를 인식하고 이를 실현하는 데 집중하십시오. 자신의 힘을 알고 있으면 자신을 옹호하고 에너지 뱀파이어로부터 자신을 보호하는 것이 더 쉽습니다.
