여름철 수영과 에어컨이 귀 통증을 완화하는 7가지 자연 치료법

여름, 수영, 귀 통증 - 왜 문제가 생길까? 귀 통증?

우리가 수영장이나 바다, 혹은 시원하지 않은 에어컨이 설치된 방에 뛰어들었을 때, 몇 시간 후에 어색하게 머리를 옆으로 눕히고 이렇게 속삭이게 될 줄은 상상도 못 합니다. "귀가 조여오는 것 같아요."

여름철 귀통증은 다음과 같은 원인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

• • 외이도 염증 (“수영자의 귀”), 물 속의 습기와 박테리아로 인해 발생합니다.
  • 기류와 급격한 온도 변화이는 에어컨의 일반적인 특징입니다.
  • 귀지로 인한 귀막힘물이 들어가면 부풀어 오르고 답답함이나 귀머거리 같은 느낌을 유발할 수 있습니다.

하지만 걱정하지 마세요. 당장 병원에 갈 필요는 없습니다(물론 상태가 정말 심각해지지 않는 한 말이죠). 붐비는 대기실보다 효과가 빠르고 효과적인 자연스럽고 검증된 해결책들이 많이 있습니다.

귀 통증을 완화하는 7가지 천연 솔루션

1. 따뜻한 찜질: 아직도 효과가 있는 할머니의 비법

이 방법은 고전적이지만 매우 효과적입니다. 열이 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화해 줍니다.

어떻게?
깨끗한 천을 따뜻한 물(끓는 물은 안 됩니다!)에 담갔다가 짜서 아픈 귀에 10~15분 정도 올려놓으세요. 따뜻한 물병이나 핫팩을 사용해도 됩니다.

2. 마늘 오일: 천연 항생제

마늘 그것은 할머니의 부엌에서 나온 요리의 최고봉일 뿐만 아니라, 박테리아와 염증에 맞서는 천연의 싸움꾼이기도 합니다.

레시피:
마늘 한 쪽을 으깨서 올리브 오일 한 티스푼에 넣고 데운 후 살짝 식힌 다음 점적기를 사용하여 아픈 귀에 1~2방울을 떨어뜨립니다(물론 고막이 터진 경우는 예외입니다!). 옆으로 누워 오일이 귀에 최소 10분 동안 머물도록 합니다.
⚠️ 주목: 고막 파열이나 귀 분비물이 의심되는 경우 이 방법은 피하세요.

3. 사과식초와 알코올 – 박테리아와 습기에 대한 보호

칵테일에 넣고 싶지 않은 조합이지만, 잘 어울립니다!

지침:
사과식초와 소독용 알코올을 같은 양으로 섞습니다. 화장솜에 혼합물을 묻혀 귀에 살짝 넣으세요. 밀지 마세요!이 혼합물은 습기를 제거하고 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다.

4. 증기 흡입 – 귀를 위한 미니 웰빙

통증이 부비동 막힘이나 내부 압력(일반적으로 비행이나 차가운 물에서 수영 후)으로 인한 것이라면, 얼굴 스팀 욕조가 놀라운 효과를 발휘합니다.

프로세스:
유칼립투스나 티트리 에센셜 오일 몇 방울을 끓는 물에 넣으세요. 수건으로 머리를 감싸고 10분 동안 김을 들이마시세요. 치유 효과도 있을 뿐만 아니라, 10분 동안 세상을 잊을 수 있는 좋은 기회이기도 합니다.

5. 헤어 드라이어 - 네, 맞습니다.

수영 후에는 귀가 완전히 마르지 않아 습기가 세균 번식에 최적의 환경을 조성합니다. 이럴 때... 헤어드라이어가 도움이 됩니다.

용법:
드라이어를 가장 낮은 단계로 설정하고 귀에서 약 30cm 떨어진 곳에 대세요. 몇 분 동안 바람을 불어주세요. 갈매기 떼를 말리듯이 말리지 말고, 부드럽고 조심스럽게 말려주세요.

6. 양파즙 - 천연이고 약간 눈물이 난다

양파는 항염 및 항균 효과가 있습니다. 게다가 아무도 당신에게 너무 가까이 다가오지 않게 되니, 때로는 장점으로 작용하기도 합니다.

지침:
양파즙을 다지기나 블렌더로 짜서 살짝 데운 뒤, 귀에 1~2방울 떨어뜨립니다(고막이 손상되지 않은 경우에만 해당).

7. 프로폴리스 방울 - 꿀벌의 선물

천연 요법을 선호하신다면 프로폴리스가 도움이 될 것입니다. 프로폴리스는 천연 항생제, 항진균제, 항염증제 역할을 합니다.

사용 방법:
증상이 가라앉을 때까지 하루에 한 번, 통증이 있는 귀에 프로폴리스 2~3방울을 떨어뜨립니다.

언제 의사를 만나야 하나요?

통증이 더 오래 지속되면 2~3일만약 당신이 가지고 있다면 발열, 귀 분비물, 청력 상실 또는 심한 현기증, 기다리지 마자연적인 해결책은 훌륭하지만 모든 경우에 맞는 마법의 지팡이는 아닙니다.

앞으로 문제가 발생하지 않도록 하려면 어떻게 해야 하나요?

• • 수영 후에는 항상 귀를 말리세요.
  • 귀마개를 사용하세요.수영장이나 바람 속에 자주 있는 경우.
  • 면봉으로 귀를 닦지 마세요. – 이건 이로운 것보다 해로운 일이야.
  • 에어컨을 스마트하게 조절하세요 – 바깥 온도가 35°C인 방에서 16°C로 놀지 마세요. 귀가 용서하지 않을 거예요.

결론

여름은 정말 좋아요. 특히 두통과 이명 때문에 절뚝거리지 않는다면 더욱 그렇죠. 자연적인 방법도 좋은 응급 처치가 될 수 있지만, 현명하게 사용하세요. 몸과 귀의 소리에 귀 기울이세요.