여름이 드디어 왔고, 영원한 고민이 시작됩니다. 바로 그릴 위의 게처럼 붉어지지 않고 완벽하고 부러움을 자아내는 태닝을 어떻게 구현할 수 있을까 하는 것입니다. 많은 사람들이 여전히 "먼저 살짝 태닝하고, 그 후에 색을 입혀라"라는 오래된 말을 고수하지만, 전문가들은 이것이 광손상, 조기 주름, 그리고 (과장이 아닙니다) 장기적인 피부 문제로 이어지는 지름길이라고 경고합니다.
아니요, 일광욕은 그저 그런 것이 아닙니다. 칵테일을 손에 들고 햇볕 아래 누워 기적을 바라는 것도 아닙니다. 일광욕은 지식, 안전, 그리고 상당한 상식을 요구하는 신중하게 계획된 활동입니다. 이 글에서는 다음과 같은 내용을 알려드리겠습니다. 화상 없이 완벽한 태닝을 얻는 방법 그리고 강한 자외선 지수와 오존층 파괴 시대에 안전하게 태닝하는 방법.
SPF: 노화와 햇볕에 타는 것을 방지하는 일상의 뷰티 필터
자외선 차단제 더 이상 휴가용 가방에만 들어가는 것이 아니라, 일상생활 속의 필수품이 되었습니다. UVA선, 젊은 피부를 방해하는 침묵의 방해꾼들은 가속 노화, 과다색소침착 그리고 탄력성 상실그들은 더 나쁘다. UVB 광선직접적으로 책임이 있는 사람 화상, DNA 손상 및 피부암 위험 증가.
적당한 양의 햇빛에 노출되는 일상 작업의 경우 충분합니다. 자외선 차단지수 30하지만 태양이 더욱 무자비한 해변이나 산에서 하루를 보낼 계획이라면 다음을 선택하세요. SPF 50 이상. 아니요, 흐린 날은 변명이 될 수 없습니다. 자외선은 구름을 쉽게 통과합니다, 유리, 심지어 가벼운 옷까지도요. 그러니 자외선 차단제를 바르세요. 매일 아침사무실로 가는 길이라도 마찬가지입니다. 그리고 잊지 마세요. 보안은 더 이상 사치가 아니라 필수입니다.
미네랄 또는 화학? 차이점을 알아보고 자신에게 맞는 것을 선택하세요.
피부과 의사들은 보편적인 공식이 없다는 데 동의합니다. 가장 좋은 자외선 차단제는 매일 사용하기에 즐거운 자외선 차단제입니다.하지만 광물 공식과 화학식의 차이는 여전히 중요합니다.
화학 크림 다음과 같은 활성 성분이 포함되어 있습니다. 아보벤존 그리고 옥시벤존, 어느 자외선을 흡수하여 열로 변환합니다일반적으로 질감 면에서 더 우아합니다. 가볍고 끈적이지 않으며 눈에 띄는 흔적이 없음그래서 얼굴에 "마스크" 같은 느낌을 원하지 않는 사람들에게 인기가 많습니다. 또한, 하얗게 발리지 않아 메이크업 베이스로도 좋습니다.
반면에 미네랄 크림, 포함하고있는 산화 아연 또는 이산화티타늄, 피부 표면에서 자외선을 물리적으로 반사하다그들은 좋은 선택입니다 민감한 피부, 어린이 및 여드름이나 발적에 시달리는 모든 사람자극이 적고 빛에 더 안정적이기 때문입니다. 단점은? 약간 희끄무레한 막이 남을 수 있다는 점인데, 이전 세대 제품보다 훨씬 덜 두드러집니다.
피부과 전문의 조언: 자신에게 맞는 것을 선택하세요 느낌, 성분, 사용 상황에 적합함 – 적절한 것이 있는 한 SPF 광범위한 보호 기능을 제공합니다.
거의 모든 사람이 저지르는 실수와 이를 수정하는 방법
가장 흔한 실수는? 자외선 차단제를 너무 적게 바르는 것얼굴에는 손가락 두 개 크기 정도, 몸 전체에는 작은 컵 하나 크기 정도를 사용하세요. 하지만 양치질처럼 습관처럼 하세요.
또 다른 고전: 태양이 방문하는 신체 부위를 잊어버리고 있습니다. 그러나 우리는 그저 그것들을 잊어버립니다.귀, 목덜미, 발등, 손등이 바로 그 부위입니다. 햇볕은 가리지 않고 이러한 부위의 피부도 금방 "화상 클럽"에 들어갈 수 있습니다.
그리고 거기에 갱신 – 아니, 오히려 그 부족함. 자외선 차단제는 문신이 아닙니다. 2~3시간마다 특히 수영, 타월 사용, 땀을 많이 흘린 후에는 반드시 덧발라야 합니다. 덧바르지 않으면 보호 효과가 일정 수준까지만 유지됩니다.
마지막으로: 유통기한자외선 차단제가 두 번째 시즌째 가방에 끌려 다니면서 이상하게 "레트로" 냄새가 난다면 버리는 게 좋습니다. 보호는 수년에 걸쳐 감소합니다, 성분이 산화되어 자극을 일으킬 수도 있습니다.
화상을 입으셨나요? 과장하지 말고 행동하세요
만약 당신이 햇볕에 쬐었고 이제 경고 신호처럼 빛나고 있다면, 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다. 냉찜질, 부드럽고 무향의 보습제, 알로에 베라 첫 번째 동맹입니다. 통증이 더 심하면 스스로 도울 수도 있습니다. 비스테로이드성 항염제, 처럼 이부프로펜 – 염증이 줄어들고 통증이 완화됩니다.
하지만 가장 좋은 요리법은? 화상이 발생하지 않도록 예방하세요.
당신의 피부는 "여름의 행복" 그 이상을 누릴 자격이 있습니다.
오래 지속되는 태닝은 천천히, 점진적으로, 그리고 보호막과 함께 이루어집니다. 크림이나 기름진 오일 없이, 그리고 직사광선에 몇 시간 노출시키는 간단한 방법은 피부 손상, 색소침착 및 조기 피부 노화솔직히 말해서, 7월의 부주의로 인한 결과를 매년 9월마다 겪고 싶은 사람이 누가 있겠습니까?
정말로 원한다면 비듬, 반점 및 붉은색 없이 빛나는 피부 세 가지만 있으면 됩니다. 좋은 SPF, 정기적인 사용 및 약간의 상식건강한 피부는 섹시하죠. 타버린 피부요? 꼭 그렇지만은 않아요.
아직도 "먼저 태우고, 그 후에 칠하라"는 말을 믿는 친구가 있나요? 이 글을 보내주세요. 친구는 친구가 햇볕에 그을린 빵처럼 늙어가는 걸 놔두지 않습니다.
