아무렇지도 않게 일을 할 수 있다면 가장 좋습니다. 쇼핑이든, 작은 일이든, 특히 신체 활동에 적용되며, 신체 활동이 얼마나 중요한지 매일매일 강조합니다. 하지만 시간이 걸립니다. 그보다 더 중요한 것은 바쁜 일상을 살아가는 대부분의 사람들에게 부족한 의지입니다. 요가는 스스로 무언가를 할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나입니다. 몸과 마음을 위해. 그리고 많은 사람들이 그것을 좋아하지 않더라도, 깨닫지도 못한 채 매일 연습하고 있다는 사실을 알게 되면 놀랄 것입니다.
그런데 요가 사람들이 깨닫지도 못한 채 매일 수련하는 요가이다. 의 사례 움직임, 행동, 대화등, 이 모든 것들은 어느 정도 신체, 정신 및 영혼을 포괄하는 포괄적인 개인 개발의 가장 오래된 시스템의 필수적인 부분입니다.
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언제 책상다리를 하고 앉아 있나요?, 언제 쪼그리고 앉지 않고 바닥에서 물건을 줍는가, 침대에서 누구와 껴안는가, 아침에 스트레칭을 잘하는가,... 위 중 하나라도 수행하면 실수로 또는 실수로 요가 연습 실제로 그렇게 하는 데 시간을 들이지 않고 말이죠. 매일 요가를 어떻게 실천하고 있는지 확인해보세요. 깨닫지도 못한 채.
무의식적으로 요가를 수련하고 있다는 사실을 알고 계셨나요?
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