어떤 사람들은 80/20 원칙이 슬림한 라인을 유지하는 핵심이라고 주장합니다. 이는 날씬한 체형을 더 쉽게 유지할 수 있는 간단한 생활 방식의 변화이며, 엄격하고 무엇보다 엄격한 식단을 "대응"하고 싶지 않은 사람에게 이상적인 선택입니다.
80/20 원칙은 완벽한 체중을 달성하고 유지하는 데 중요하다고 합니다. 이는 균형을 강조하고 별의 절제를 형성하는 규칙입니다. 80/20 원칙을 고수하는 사람들은 가끔 죄가 원하는 결과를 얻는 데 제한을 두지 않기 때문에 음식과 음료가 제공되는 사교 행사에서도 걱정 없이 즐길 수 있습니다.
80/20 원칙은 매우 간단합니다. 식단의 80%는 가능한 한 건강에 좋고 가공되지 않은 음식을 선택하는 데 전념하고, 식단의 20%는 우리가 때때로 그토록 갈망하는 간식입니다. 그러므로 하루에 세 끼를 먹는다면 일주일에 세 끼를 먹는 것은 악덕을 상징할 수 있습니다. 우리가 하루에 다섯 끼의 작은 식사를 한다면 일주일에 일곱 번 죄를 지을 수 있지만 그 양은 아주 적습니다. 실수하지 마십시오. "죄"는 피자 전체와는 거리가 멀고 오히려 우리가 양심의 가책 없이 먹는 맛있는 조각입니다. 80/20 다이어트는 모든 것을 적당히 먹는 것이 가장 좋다고 말하는 모델 미란다 커(Miranda Kerr)의 뒤를 잇습니다.
