새해 결심은 아직 시작하셨나요? 이 14가지 개인적인 목표를 통해 2020년을 당신의 해로 만들 수 있습니다!
목표의 크기가 작든 중간이든, 크든 작든 상관없습니다. 가장 중요한 것은 목표를 하나씩 차근차근 달성해 나가는 것입니다. 오늘은 이 목표를, 내일은 저 목표를 향해 이리저리 옮겨 다니지 마세요. 그렇게 하면 결국 아무것도 이루어지지 않을 뿐더러, 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지조차 알지 못하게 될 것입니다.
2020년을 당신의 해로 만들어줄 14가지 개인 목표
1. 진정한 당신의 모습을 보여주세요
남처럼 살 시간은 없어요. 당신이 할 수 있는 건 당신 자신으로 사는 것뿐이에요. 그게 바로 당신의 가장 좋은 모습이죠. 당신을 행복하게 하고 활력을 주는 일들을 하세요. 당신 자신으로 사는 게 항상 쉬운 건 아니지만, 당신의 가치관과 꿈에 대한 헌신이 필요해요.
2. 자신을 선택하세요
먼저 거울 속의 당신, 바로 당신 자신을 사랑하고, 존중하고, 배려하고, 받아들이는 법을 배우세요.
3. 자신을 위한 시간을 가지세요
우리는 종종 우리 자신을 잊어버리곤 합니다. 기분 좋게 해주는 일들을 하세요. 잠시 모든 것을 잊고 마음을 진정시키거나 행복하게 해주는 일들을 의식적으로 해보세요. 밖에 나가서 쉬세요. 운동하세요. 사랑하는 사람과 함께 책을 읽거나 좋은 영화를 보세요. 자신을 위한 시간을 갖는 것은 중요합니다. 당신은 그럴 자격이 있어요.
4. 모든 일을 너무 개인적으로 받아들이지 마세요.
남들은 신경 쓰지 말고, 당신에게 중요한 것에 집중하세요. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 말하거나 생각하는지는 중요하지 않습니다. 당신 스스로를 사랑하고 소중히 여겨야 합니다. 그러면 다른 사람들도 당신을 그렇게 받아들일 것입니다.
5. 좋은 일을 하세요
모르는 사람에게라도 친절한 행동을 해보세요. 포옹을 하거나, 미소를 짓거나, 버스에서 자리를 양보하는 것처럼 작은 행동 하나하나가 당신의 마음과 상대방의 마음을 따뜻하게 해 줄 거예요.
6. 긍정적인 생각을 절대 잊지 마세요
모든 일에서 긍정적인 면을 찾고, 아무리 어려운 상황에서도 좋은 점을 발견하려고 노력하세요. 그러면 앞으로 나아가기가 훨씬 쉬워질 겁니다. 비 오는 날, 고속도로 정체, 직장 스트레스 등 어떤 상황에도 마찬가지입니다. 낙담, 분노, 절망에 휩싸이기 전에, 조금 다른 머피의 법칙을 떠올려 보세요. 스스로에게 이렇게 말해 보세요. “일이 잘 될 수 있다면, 잘 될 것이다.”
7. 두려움을 극복하세요
두려움이 당신의 행동과 꿈을 지배하게 해서는 안 됩니다. 당신은 언제나 꿈을 향해 나아가고 실현하는 운전대자입니다. 길이 항상 곧지는 않을 것입니다. 굽이굽이 돌고 움푹 파인 곳이 많겠지만, 목표를 향한 당신의 확고한 의지 덕분에 장애물을 더 쉽게 극복하고, 다시 일어서서, 우회로를 택해서라도 목표를 향해 계속 나아갈 수 있을 것입니다! 그리고 기억하세요: “천 리 길도 한 걸음부터” 노자
8. 실수를 하세요
실수는 인생의 일부입니다. 일부러 실수를 저지르려고 해서는 안 됩니다. 누구나 실수를 하지만, 중요한 것은 실수로부터 배우는 것입니다. 실수는 소중한 경험이자 앞으로 나아가는 좋은 방법입니다. 같은 실수를 반복하지 않도록 말이죠.
9. 당신은 오직 자신만을 바꿀 수 있습니다.
다른 누구도 아닙니다. 과거도 아닙니다. 그 누구도 아닙니다. 모든 것은 당신 자신과 상황에 대한 당신의 관점에 달려 있습니다.
10. 배움을 멈추지 마세요.
새로운 것을 시도하고, 성취를 이루고, 도전하는 데에는 결코 늦지 않았습니다. 우리가 아무리 많은 것을 알고 있더라도, 세상 어딘가에는 항상 우리보다 더 많이 아는 사람이 있습니다.
11. 거절하는 법을 배우세요
경계를 설정하고, 타인에게 "아니오"라고 말하고 자신에게는 "예"라고 말할 수 있는 "선을" 정하세요. 다른 사람이 자신의 생각, 아이디어, 요구를 당신에게 강요하지 못하게 하고, 동의하지 않는 부분이 있으면 고개를 끄덕이며 "아니오"라고 말할 수 있는 경계를 정하십시오.
12. 승자는 누구일까요? 당신일까요, 아니면 당신의 생각일까요?
자존심, 특히 항상 옳아야 한다고 말하는 자존심을 용서하세요. 그렇게 하면 많은 것을 잃고 스트레스, 분노, 실망만 얻게 될 뿐입니다.
13. 당신은 좋아하는 일을 하고 있나요?
진정으로 즐기고 사랑하는 일을 한다면, 어떤 어려움도 극복하고, 어떤 대가도 치를 수 있으며, 어떤 장애물도 이겨낼 수 있습니다. 뜻이 있는 곳에 길이 있습니다.
14. 감사
당신이 가진 모든 것, 당신 주변의 모든 것에 감사하세요. 삶, 멋진 하루, 경험, 발걸음, 숨 쉬는 공기까지 모두 감사해야 합니다. 매일 최소 10가지 감사한 일을 찾아보세요. 그것들을 적어두고 매일매일 되새겨 보세요. 하루를 마무리할 때, 가지지 못한 것에 집중하기보다는 가진 것에 감사해야 합니다. 더 행복하고 나은 삶을 살기 위해서는 감사하는 마음가짐을 선택해야 합니다. 자신과 삶을 믿으세요. 절대 자신을 의심하지 마세요. 의심은 목표를 무너뜨립니다.
