“1년에 아무것도 할 수 없는 날은 딱 이틀이에요. 하나는 어제 호출되고 다른 하나는 내일 호출됩니다. 오늘은 사랑하고, 믿고, 무엇보다도 살기에 적절한 때입니다.” 달라이 라마의 이 현명한 말씀은 삶의 진정한 힘과 아름다움이 현재 순간에 숨겨져 있음을 상기시켜 줍니다. 그런데 우리는 정말 이렇게 살고 있을까? 오늘 우리는 감히 완전히 포용할 수 있습니까?
지혜를 생각할 때 달라이 라마, 이 단순하면서도 심오한 인용문은 우리를 생각하게 만듭니다. 우리는 과거를 바꿀 수 있기를 몇 번이나 원합니까? 당신은 얼마나 자주 미래에 대한 걱정에 사로잡혀 있습니까? 이러한 후회와 기대의 순환은 우리에게 주어진 가장 아름다운 것을 빼앗아갑니다. 현재 순간.
어제는 왜 우리를 가둬두는 걸까요?
어제는 이야기가 가득했어요. 일부는 훌륭하고 다른 일부는 과거의 유령처럼 우리를 괴롭힙니다. 우리 모두는 과거로 돌아가 실수를 고치거나 행복한 시간을 다시 보내고 싶은 순간을 갖고 있습니다. 하지만 사실 어제는 우리가 이미 닫은 책과 같습니다. 우리는 그것으로부터 배울 수 있지만 다시 쓸 수는 없습니다.
심리학자들은 과거에 지나치게 집착하면 슬픔이나 심지어 우울증에 빠지는 경우가 많다고 말합니다. 대신, 스스로에게 물어봅시다. 어제는 나에게 무엇을 가르쳐 주었나요? 오늘은 무엇을 더 잘할 수 있나요?
내일 - 미래에 대한 환상
미래는 매력적이지 않나요? 끝없는 가능성, 목표, 꿈, 때로는 두려움을 약속합니다. 하지만 여기에 비결이 있습니다. 결코 내일처럼 오지 않고, 오늘처럼 옵니다. 우리가 "적절한 때"를 계속 기다리면, 그 시간이 결코 오지 않을 위험이 있습니다.
달라이 라마의 말이 맞습니다. 내일은 기적이 일어나는 곳이 아닙니다. 기적은 오늘, 우리가 무언가를 바꾸고, 사랑하고, 자신을 믿기로 결정하는 순간 일어납니다.
오늘은 어떻게 살까?
첫 번째 단계는 간단하지만 어렵습니다. 속도를 늦추는 것입니다. 휴대폰을 스크롤하는 동안 친구의 웃음소리를 우연히 듣거나 아름다운 일몰을 놓친 적이 몇 번이나 있습니까? 지금 이 순간은 소중하고 소중히 간직할 가치가 있습니다.
2단계: 우선순위를 설정해 보겠습니다. 하루밖에 없다면 어떻게 보내시겠어요? 사람들에게 더 친절하게 대할 것인가, 자신을 위해 더 많은 시간을 할애할 것인가, 사랑을 고백할 것인가? 좋은 질문은 오늘은 왜 하지 않느냐는 것입니다.
세 번째 단계는 가장 어려울 수 있습니다. 자신을 용서하십시오. 과거가 우리에게 가르쳐준다면 그것은 실수를 받아들이는 것입니다. 미래가 우리를 부른다면, 두려움 없이 꿈을 꿀 수 있도록 허용하는 것입니다.
사랑하고, 믿고, 살아라
달라이 라마는 인간 존재의 본질인 사랑과 믿음을 상기시켜 줍니다. 우리는 자신과 다른 사람, 삶을 사랑합니다. 우리는 우리의 능력과 세상의 아름다움을 믿습니다. 우리가 지금 가지고 있는 것에 집중함으로써 우리는 기대할 가치가 있는 미래를 만들 수 있습니다.
매일 아침은 새로운 기회입니다. 어제는 이미 지나갔고, 내일은 단지 약속일 뿐이며, 오늘이 우리에게 정말로 주어진 유일한 날입니다. 용기를 갖고 활용해 봅시다. 달라이 라마가 말했듯이 – 사랑하고 믿고 무엇보다도 살아보세요!
