머릿속에 끊임없는 판단의 망치 없이 세상을 바라볼 수 있는 순간을 상상해 보세요. 즉각적인 반응 없이: "그 사람은 무례하고, 그녀는 천박하고, 이건 틀렸어, 이건 옳아." 크리슈나무르티는 판단 없이 관찰하는 능력이 최고의 지능이라고 말한 적이 있습니다. 하지만 진지하게 – 실제로 몇 번이나 시도해 보셨나요? 판단이 우리의 일상 식사인 세상에서 우리는 카페인과 같은 의견에 중독되었습니다. 판단이 없으면 우리 정체성의 일부를 잃어버린 것처럼 느껴집니다. 정말 그렇습니까?
판단이 우리의 안전벨트가 될 때, 하지만 그게 사실일까요?
우리 각자는 이미 첫인상만으로 누군가를 판단하는 상황에 처해 있습니다. 우리는 아마도 우리가 옳다고 생각했을 것입니다. "그 사람이 말하는 방식을 보세요. 확실히 자만심이 강한 사람이군요." 또는: "아, 그 사람은 비싼 브랜드만 입으니까 천박한가 보다." 그러나 이러한 판단은 실제로 그럴 자격이 없는 사람들에게 퍼진 개인적인 예측에 지나지 않습니다. 우리의 판단은 노란색 언론의 헤드라인과 같습니다. 신속하고 날카로우며 종종 진실과는 거리가 멀습니다. 그러나 우리는 이를 사실로 받아들입니다. 왜? 다른 사람을 실제로 알아가는 것보다 속이는 것이 더 쉽기 때문입니다.
우리는 판단 없이 사람들을 받아들이는 것이 어떻게든 우리를 "부드럽게" 만들거나 우리를 더 취약하게 만들까 봐 두려울 수 있습니다. 그래서 우리가 그토록 아름답게 쌓아온 세상과 사람에 대한 우리의 강한 생각이 깨질 것입니다. 아이러니? 우리를 묶고, 우리의 자유를 제한하고, 우리를 사슬에 가두는 것은 판단입니다. 우리는 정말 이렇게 살고 싶은 걸까?
자아: 판사와 사용자가 하나로
우리의 자아는 항상 책임을 맡고 싶어하는 우리 머릿속의 작은 난쟁이입니다. 다른 누구보다 더 낫고, 더 똑똑하고, 덜 "결함"이 있습니다. 우리가 판단 없이 관찰만 할 수는 없다고 말하는 것은 내부 독재자입니다. 그렇게 하면 우리가 굴복하게 되기 때문입니다. 우리는 약하다. 우리는 신이시여, 남들보다 낫지 않아.
하지만 여기에 비결이 있습니다. 판단하지 않고 관찰만 하면 에고는 실제로 그 힘을 잃습니다. 그는 자신이 없어서는 안 될 존재라는 달콤한 환상을 잃어버린다. 우리를 나약하게 만드는 대신, 비판단적인 관찰은 우리를 진정한 힘으로 채울 수 있습니다. 우리가 의로울 때 얻는 힘이 아니라, 깊은 이해에서 나오는 힘으로— 안녕하세요, 제가 모든 것을 알지 못할 수도 있지만 괜찮습니다.
연습: 관찰하고 침묵하기(가능하다면)
오늘 다음을 시도해 보세요. 거리나 술집에 가서 정신적 망치를 끄고 그냥 바라보다. 무관심해 보이는 사람을 보면 그 사람이 지루하다고 생각하지 마세요. 다른 옷을 입은 사람을 만났을 때 즉시 그 사람을 "당신의 서클에서 벗어났습니다"라고 표시하지 마십시오. 당신이 보는 것을 단지 한 장면, 즉 하늘의 구름처럼 움직이는 사람들로 만드십시오. 분석하지 않고, 해석하지 않고 본다. 정말 그렇게 힘든가요?
당신의 자존심은 아마도 버릇없는 아이처럼 꿈틀거릴 것입니다. "하지만 나는 왜 그런지 알고 싶어요!" 그리고 당연히 그렇습니다. 모든 사람은 판단과 함께 제공되는 힘의 느낌을 좋아합니다. 하지만 그 필요를 제쳐두는 순간 당신은 더 강해집니다. 무료. 당신은 자신의 가정의 층위를 통해서만이 아니라 더 많은 것을 볼 수 있습니다.
판단이 사랑과 이해를 파괴하는 방법
판단이 우리 관계에 어떤 영향을 미치는지 알아 본 적이 있습니까? 우리는 무의식적으로 벽, 기대, 이상 및 실망의 벽을 만듭니다. 우리는 파트너가 이것저것 부족하다고 판단하고, 친구와 기대치를 비교하며, 가족을 '진실'을 이해하지 못한다고 판단합니다.
그러나 그러한 분위기에서는 사랑이 실제로 성공할 수 없습니다. 사랑은 수용의 공간에서 탄생한다. 판단을 멈추면 사랑하는 사람을 진정으로 볼 수 있습니다. 그리고 더 좋은 점은 우리 자신을 더 많은 이해력으로 보기 시작한다는 것입니다. 판단은 우리 마음에 빈 방을 만드는 반면, 판단 없는 관찰은 연결과 진정한 존재를 위한 공간을 만듭니다.
자아를 "해독"할 시간인가요?
판단 없이 관찰하는 능력은 선택된 소수에게만 국한된 난해한 예술이 아닙니다. 그것은 우리 각자가 선택하기만 하면 사용할 수 있는 도구입니다. 그러나 그것은 단순한 평화 이상의 것을 가져옵니다. 끊임없는 판단의 부담, 자신의 권리를 주장해야 하는 끊임없는 욕구로부터의 자유를 가져옵니다. 그리고 우리 중 적어도 조금 더 편안함, 조금 더 자유, 그리고 조금 더 지혜를 원하지 않을 사람이 어디 있겠습니까?
당신이 고대 철학자가 되어 판단 없이 단 한 순간도 허용할 때까지 기다리지 마십시오. 지금 자신을 허용하십시오. 조금 이상하다고 느낄 수도 있지만 시도하지 않으면 무엇을 놓치고 있는지 알 수 없습니다.
