가을이 한창이고 이제 곧 겨울로 접어들게 되는데 이때가 코가 자주 막히는 시기라는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 하지만 아주 간단한 방법으로 이 짜증나는 잔소리를 없앨 수 있습니다. 다음은 작동하는 7가지 방법입니다.
막힌 코로 고통받고 있다면 막힌 코를 자연적으로 뚫어주는 효과적인 방법을 몇 가지 알려드립니다. 늦가을과 겨울에 많은 티슈를 쓰지 않아도 됩니다. 먼저, 우리는 두 가지 특이한 방법을 제시하고, 나중에는 막힌 코를 자연스럽게 뚫는 덜 특이한 방법에 대해서도 읽어보실 수 있습니다.
막힌 코를 자연스럽게 뚫는 방법에 대한 팁:
코막힘의 1차 해결방법 : 혀와 수돗물
더 읽어보기: 감기에 대한 기적적이고 효과적인 치료법
2. 코막힘 해결방법 : 숨을 참으세요
3. 코막힘 해결방법 : 사우나
사우나의 증기는 막힌 코를 효과적으로 뚫어줍니다. 사우나 옵션이 없다면 샤워실에 바로 사우나를 만들 수 있습니다. 오랫동안 뜨거운 물로 샤워를 하고, 그 전에 더 나은 효과를 얻으려면 타일에 에센셜 오일을 뿌리세요.
4. 코막힘 해결방법 : 공기에 가습을 해주세요
습한 공기는 코막힘에도 효과가 있어 호흡이 훨씬 편해집니다. 방향제를 사용하거나 에센셜 오일 한 두 방울을 물에 담은 그릇을 라디에이터 위에 올려놓으세요. 젖은 수건으로 라디에이터를 덮을 수도 있습니다.
5. 코막힘 해결방법 : 허브티 스팀
뜨거운 차(가급적 카모마일) 한 잔으로 생성되는 증기를 흡입하세요.
6. 코막힘 해결방법 : 식염수로 헹구기
미지근한 물 1리터에 소금 10g 정도를 녹여 코를 헹군다.
7. 코 막혔을 때 해결 방법 : 베개 높이 올리기
더 나은 잠을 위해, 잠자리에 들기 전에 베개를 조금 높이십시오.
