잠자는 동안 무의식적으로 더 빨리 늙어가게 만드는 5가지 무의식적 실수

수면은 우리의 건강과 웰빙에 필수적이지만, 자신도 모르게 노화를 가속화하는 원인이 될 수 있습니다. 우리는 다양한 제품과 루틴을 통해 피부를 젊어 보이게 유지하려고 노력하지만 특정 수면 습관은 우리에게 불리할 수 있습니다. 여기는 다섯 가지 실수, 당신이 하고 있는 일과 당신의 피부를 빛나고 젊게 유지하기 위해 그것을 피하는 방법. 이것은 무의식적으로 우리를 더 빨리 늙게 만드는 것들입니다.

1. 베개에 얼굴을 대고 자기 중력으로 인해 눈이 붓고 다크서클이 생길 수 있습니다. 이는 콜라겐 손실에 기여할 뿐만 아니라 주름 형성을 촉진합니다. 얼굴 피부에 직접적인 압력이 가해지지 않도록 등을 대고 자는 것이 가장 좋습니다.
2. 얼굴 클렌징 부족 잠자리에 들기 전은 또 다른 흔한 실수입니다. 메이크업 잔여물과 일상의 때로 인해 모공이 막히고 여드름이 발생하여 피부 건강과 외관을 손상시킬 수 있습니다. 잠자리에 들기 전 세수는 밤새 세안을 하는 데 매우 중요합니다.
3. 스킨케어 제품의 과도한 사용 득보다 해를 끼칠 수 있습니다. 일부 제품은 올바르게 사용하지 않으면 피부가 건조해지고 자극을 받아 주름과 잔주름이 더욱 심해질 수 있습니다. 적을수록 좋습니다. 피부 타입에 맞는 제품에 집중하세요.
4. 수분 섭취가 부족하면 피부 수분 공급에 영향을 미칩니다. 탈수된 피부는 탄력과 윤기를 잃어 주름과 주름이 더욱 눈에 띄게 됩니다. 매일 충분한 물을 마시는 것이 피부를 건강하고 젊게 유지하는 열쇠입니다.
5. 부적절한 베개 사용 그것은 또한 피부 노화에 기여할 수 있습니다. 거친 소재로 만들어진 베개는 피부에 마찰과 압력을 가해 결국 주름을 발생시킬 수 있습니다. 실크 베갯잇을 사용하면 마찰이 줄어들어 피부를 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다.

추가 팁: 덥고 건조한 환경에서 자면 피부가 더욱 건조해질 수 있으므로 피하세요. 가습기를 사용하여 공기 중 수분을 유지하면 밤새 피부가 더 촉촉하게 유지됩니다.

이러한 실수를 인지하고 받아들이는 것 간단한 조정 매일 밤의 루틴을 변경하면 피부 건강과 외관이 크게 향상될 수 있습니다. 잠이 노화 방지의 적이 되도록 두지 마십시오. 대신 그를 당신의 가장 강력한 동맹자로 바꾸십시오. 이것은 무의식적으로 우리를 더 빨리 늙게 만드는 것들입니다.