수면은 노화와의 싸움에서 우리의 동맹이 되어야 하지만, 종종 숨겨진 적이 되기도 합니다. 당신이 범할 수 있는 실수를 찾아보세요. 이것은 무의식적으로 우리를 더 빨리 늙게 만드는 것들입니다.
수면은 우리의 건강과 웰빙에 필수적이지만, 자신도 모르게 노화를 가속화하는 원인이 될 수 있습니다. 우리는 다양한 제품과 루틴을 통해 피부를 젊어 보이게 유지하려고 노력하지만 특정 수면 습관은 우리에게 불리할 수 있습니다. 여기는 다섯 가지 실수, 당신이 하고 있는 일과 당신의 피부를 빛나고 젊게 유지하기 위해 그것을 피하는 방법. 이것은 무의식적으로 우리를 더 빨리 늙게 만드는 것들입니다.
- 베개에 얼굴을 대고 자기 중력으로 인해 눈이 붓고 다크서클이 생길 수 있습니다. 이는 콜라겐 손실에 기여할 뿐만 아니라 주름 형성을 촉진합니다. 얼굴 피부에 직접적인 압력이 가해지지 않도록 등을 대고 자는 것이 가장 좋습니다.
- 얼굴 클렌징 부족 잠자리에 들기 전은 또 다른 흔한 실수입니다. 메이크업 잔여물과 일상의 때로 인해 모공이 막히고 여드름이 발생하여 피부 건강과 외관을 손상시킬 수 있습니다. 잠자리에 들기 전 세수는 밤새 세안을 하는 데 매우 중요합니다.
- 스킨케어 제품의 과도한 사용 득보다 해를 끼칠 수 있습니다. 일부 제품은 올바르게 사용하지 않으면 피부가 건조해지고 자극을 받아 주름과 잔주름이 더욱 심해질 수 있습니다. 적을수록 좋습니다. 피부 타입에 맞는 제품에 집중하세요.
- 수분 섭취가 부족하면 피부 수분 공급에 영향을 미칩니다. 탈수된 피부는 탄력과 윤기를 잃어 주름과 주름이 더욱 눈에 띄게 됩니다. 매일 충분한 물을 마시는 것이 피부를 건강하고 젊게 유지하는 열쇠입니다.
- 부적절한 베개 사용 그것은 또한 피부 노화에 기여할 수 있습니다. 거친 소재로 만들어진 베개는 피부에 마찰과 압력을 가해 결국 주름을 발생시킬 수 있습니다. 실크 베갯잇을 사용하면 마찰이 줄어들어 피부를 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다.
추가 팁: 덥고 건조한 환경에서 자면 피부가 더욱 건조해질 수 있으므로 피하세요. 가습기를 사용하여 공기 중 수분을 유지하면 밤새 피부가 더 촉촉하게 유지됩니다.
이러한 실수를 인지하고 받아들이는 것 간단한 조정 매일 밤의 루틴을 변경하면 피부 건강과 외관이 크게 향상될 수 있습니다. 잠이 노화 방지의 적이 되도록 두지 마십시오. 대신 그를 당신의 가장 강력한 동맹자로 바꾸십시오. 이것은 무의식적으로 우리를 더 빨리 늙게 만드는 것들입니다.
