근접성 때문에 분리되지 말고 더욱 강한 유대감을 형성하세요. 함께라면 무엇이든 이길 수 있습니다!
어떤 사람들은 집에서 일하고 사랑하는 사람들과 시간을 보내기를 기대하는 반면, 다른 사람들은 그것 때문에 스트레스를 받습니다. 파트너와 함께하는 기간입니다. 24/7. 그러나 많은 곳에서 이것은 관계에 심각한 마찰을 일으킬 수 있습니다.
어떤 사람들은 자신이 가졌던 열정을 재발견할 것입니다. 결합된, 그러나 시간이 부족하여 길을 잃었습니다. 수년 동안 자동 조종 장치를 사용해 저녁에만 만나거나 한 약속에서 다른 약속으로 서두르는 동안 모임을 갖는 다른 사람들은 관계를 끝내거나 더 많은 관계를 맺을 수 있습니다. 연결됨.
중국에서 그 수가 늘어나고 있다는 보고가 나오고 있습니다. 이혼, 부부는 더 이상 함께 사는 법을 모른다, 슬프다! 이런 일이 일어나서는 안 됩니다!
코로나바이러스에 대해서만 이야기하는 이 스트레스가 많은 시기를 극복하는 데 도움이 되는 팁을 읽어보세요.
계획을 세우다
둘 다 재택근무를 한다면 계획이 필요합니다. 같은 공간에서 일하면서 서로에게 필요한 것과 그렇지 않은 것을 알아보세요. 자신이 정한 경계를 존중하십시오. 명확하게 정의된 계획은 발생할 수 있는 많은 논쟁을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그들은 당신의 근무 시간을 결정합니다
일과 삶의 균형을 유지하기 위해 근무 시간은 매일 특정 시간에 시작하고 끝나야 합니다. 두 사람 모두에게 동일할 필요는 없지만, 매일 일정한 시간에 일을 멈추고 서로를 위해 헌신해야 합니다.
별도의 공간에서 작업
처음에는 즐거울 수도 있지만, 결국 항상 함께 있는 것은 일뿐만 아니라 인간관계에도 방해가 될 것입니다. 따라서 작업 공간을 별도로 유지하십시오. 다른 방을 선택할 수 없다면 하나는 주방 테이블에, 다른 하나는 소파 위에 놓아야 합니다.
별도의 휴식 시간을 갖습니다
근무 시간 중에는 때때로 컴퓨터에서 벗어나 재충전할 시간이 필요하며, 이는 집에 있을 때에도 필요합니다. 파트너 없이 이 일을 하세요. 왜냐하면 그도 직장에서 당신과 함께 있지 않기 때문이죠. 그렇죠? 10~15분 정도 시간을 내어 일어나서 다리를 쭉 뻗고, 환경을 바꾸고, 마시는 것, 소셜 미디어를 확인하는 등 필요한 모든 일을 스스로 하십시오.
그들은 서로를 괴롭히지 않는다
귀하가 설정한 근무 시간 동안 파트너가 집에 없는 것처럼 가장하는 것이 가장 좋습니다. 문제가 있거나 괴로운 일이 있으면 직장에 있을 때처럼 서로에게 메시지를 보내세요.
나가세요
일로 인해 부담을 느끼거나 파트너로부터 벗어나고 싶을 때 야외에서 몇 분 동안 휴식을 취하는 것은 웰빙에 유익한 영향을 미칠 것입니다. 혼자 가세요, 마당으로, 발코니로, 사람이 없는 길로…
퇴근 후 무엇을 할지 계획을 세운다
코로나가 없었을 때 그랬던 것처럼 지금은 산책을 하고(사람이 덜 붐비는 길을 따라) 저녁을 먹고, 이번에는 집에서 함께 준비하고, 홈시네마를 만들고, 팝콘을 준비하고, 재미있는 영화를 보세요. 당신을 하나로 묶어주는 무언가를 준비하십시오. 이는 당신이 강한 관계를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
작은 일을 해라
서로를 위한 작은 순간을 만들어보세요. 늘 함께 있기 때문에 때로는 서로의 신경이 거슬리는 경우도 있지만, 이는 두 사람이 유대감을 형성할 수 있는 기회이기도 하다. 그들은 당신의 근무일을 더욱 즐겁게 만들어줍니다. 키보드에 매혹적이고 친근한 메시지를 남기고, 커피를 가져오고, 하루를 더 좋게 만들어 줄 작은 일들을 처리하세요.
분노를 표출하지 말고 파트너에게 표출하세요
직장을 아무리 사랑해도, 재택근무를 한다는 생각을 아무리 좋아해도, 서로를 아무리 사랑해도 스트레스가 많은 시간은 있을 것입니다. 스트레스를 파트너에게 전달하지 않는 것이 중요합니다. 당신의 업무 스트레스를 유발하는 것은 아마도 당신의 파트너의 잘못이 아닐 것이며, 당신의 좌절감을 그에게 돌리는 것은 관계를 더욱 긴장시킬 뿐입니다.
당신에게 필요한 것이 무엇인지 솔직하게 말하라
파트너와 의사소통의 통로를 열어두는 것이 중요합니다. 파트너에게 필요한 것(및 필요하지 않은 것)을 명확하게 전달하십시오. 어쩌면 그게 당신을 너무 괴롭히는 게 아닐까요? 당신이 집중하려고 노력하고 있으며 평화가 필요하다는 것을 즉시 그에게 알리십시오. 그의 전화회의 소리가 너무 시끄럽나요? 가세요. 만약 그가 너무 시끄러웠는지 묻는다면 그렇게 말해주세요!
같이 점심 먹으러 가세요
이것은 파트너와 함께 집에서 일하는 또 다른 좋은 특징입니다. 점심시간을 동시에 갖고, 부엌에서 놀고 점심을 먹으며 이야기를 나누는 것도 나쁘지 않습니다. 둘 다 직장으로 돌아오면 아마 그렇게 하지 않을 것입니다. 그래서 그들은 한낮에도 함께 좋은 시간을 보냅니다.
헤드폰을 사용하세요
어떤 일로 주의가 산만해지거나 집에 혼자 있다고 상상하고 싶다면 물론 그렇지 않더라도 헤드폰이 이상적인 솔루션입니다. 이로 인해 파트너가 귀하와 채팅하는 것을 방해할 수도 있습니다.
파트너를 일하게 만드세요
이것저것 또는 업무 문제에 대해 이야기할 동료가 없으면 파트너와 이야기하고 싶은 유혹을 받게 됩니다. 그가 당신의 근무 시간을 존중해주기를 바라는 것처럼 그의 근무 시간을 존중하십시오. 대신 동료나 친구에게 문자를 보내거나 심호흡을 하고 나중에 대화하세요.
당신의 성취를 축하하세요
오늘 직장에서 좋은 일 있었나요? 축하할 시간이에요! 서로의 성공을 지원하고 허용하는지 확인하십시오. 와인 한 잔을 따르거나(재고가 있기를 바랍니다) 서로 축하하고 다른 방식으로 축하하는 시간을 가지세요. 재택근무는 스트레스를 많이 받을 수 있으며, 이와 같은 순간은 매우 중요합니다.
나만의 할 일 목록 만들기
이는 하루가 어떻게 진행되어야 하는지, 시간이 어디에 있어야 하는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.
숨 쉬다
공황 상태와 스트레스로 인해 실망하지 마십시오. 집에서 일하고 연중무휴로 파트너와 함께 일하는 데 익숙하지 않다면 스트레스를 받을 수도 있습니다. 귀찮게 하지 마세요. 상황이 너무 긴장되면 심호흡을 하고 자신(그리고 파트너)에게 최대한 인내심을 가질 수 있다는 점을 기억하세요.
함께 즐거운 시간을 보내세요
어느 시점이 되면 모든 것이 정상으로 돌아가고 귀하와 귀하의 파트너는 더 이상 연중무휴로 함께 있지 않게 됩니다. 그들은 그것을 놓칠 수도 있습니다. 여유로운 시간을 즐기세요. 출장도 없고, 아침에 무엇을 입어야 할지 걱정도 없고, 셔츠가 다림질되었는지 걱정도 없습니다.
자신의 좋은 면과 나쁜 면을 모두 허용하고, 미래를 긍정적으로 바라보고, 코로나바이러스로 인해 집에서 함께 일하여 관계를 파괴하는 것을 허용하지 마십시오. 그에게 그들이 할 수 있다는 것과 함께라면 더욱 강하다는 것을 보여주세요!
