당신도 프랑스 여성들의 우아하고 날씬한 몸매에 감탄하시나요? 그들의 비밀이 무엇인지 궁금하십니까? 미식 쾌락주의 국가의 구성원들은 걱정 없이, 거침 없이 마음껏 즐기며 여전히 아름다운 몸매를 유지하고 있습니다. 아니요, 그 비결은 지나친 오락이나 지옥 같은 식단에 있는 것이 아닙니다. 당신에게도 도움이 될 수 있는 날씬한 프랑스 여성들의 비밀을 소개합니다.
프랑스 여자들만 아는 날씬한 여자의 10가지 비밀
식사도 의식이다
모든 프랑스 사람들의 주요 지침은 다음과 같습니다. 식사 의식 – 그리고 그 안에 있어야합니다 즐길 수 그리고 그와 동시에 진지하게 받아들이다. 이 규칙에서 따르는 전제는 다음과 같습니다. 패스트푸드는 자동으로 폐기됩니다 날씬한 프랑스 여성 메뉴에서. 음식은 연료일 뿐만 아니라 일상 생활의 중요한 부분 몸을 씻다.
프랑스 여성들은 품질을 선택합니다
프랑스 여자들은 음식을 맛있게 먹을 줄 알거든요. 그들은 좋은 음식을 먹는다. 그들은 덜 구매하고 소비하는 것을 선호합니다. 그러나 그들이 소비하는 것은 맛과 영양가가 가득한. 그들은 그것이 속담을 담고 있다는 것을 깨닫습니다 "당신이 먹는 것이 바로 당신이다" 특정 무게.
천천히 먹어
점심, 저녁 식사도 가능합니다 친목을 도모하고 우정을 쌓는 시간. 활기차고 지적인 대화를 나누는 동안에는 음식을 가지고 장난칠 시간이 없습니다. 날씬한 프랑스 여성 천천히 먹어 그리고 그들은 한 입 한 입 잘 씹고 맛을 봅니다.
금지는 드물다
프랑스인들은 구스 파테와 브리 치즈가 지방의 작은 창고라는 것을 알고 있습니다. 그들은 또한 매일 일곱 개의 버터 크루아상을 먹으면 날씬한 몸매를 유지하는 사람은 세상에 아무도 없다는 것을 깨닫습니다. 하지만 그에 상응하는 음식에 대한 현실적인 접근 그들은 끊임없는 유혹 속에서 살아가는 것을 허용하지 않습니다. 초콜릿을 원할 때, 그들은 그것을 가지고 있다 – 한정된 수량으로 제공됩니다.
밸런스가 가장 중요해요
프랑스 여성이 약간의 호사를 원한다고 해서 하루에 케이크 한 조각, 크루아상, 아이스크림, 크레이프 세 개를 먹겠다는 의미는 아닙니다. 약간의 설탕은 누구에게도 해를 끼치지 않지만, 과하면 결과를 초래할 수 있다. 균형이 가장 중요합니다.
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설탕과 소금을 과하게 넣지 않아요
프랑스 요리는 향신료와 정교한 조합으로 유명합니다. 프랑스 여성들은 어릴 때부터 다음과 같이 교육받습니다. 자연이 우리에게 주는 것, 가장 맛있고 건강한 것. 설탕과 소금을 너무 많이 사용하는 이유는 전혀 냄새가 나지 않아요.
프랑스 여자들은 참는 법을 안다
프랑스 여성 그들은 배고픔을 견딜 수 있다 그리고 그들은 직장이나 대학에서 집으로 돌아오는 길에 기름진 피자 한 조각을 먹지 않습니다. 꽤 그들은 따뜻하고 건강하며 균형 잡힌 저녁 식사를 기다립니다, 하루를 마무리합니다. 직장에서 배가 고프면 배를 채운다. 차 한잔과 함께 또는 냄비 무가당 요구르트.
프랑스 여성들은 식탁보를 매우 진지하게 받아들입니다.
식사는 의례이기 때문에 외모도 중요하다. 그리고 어떤 면에서는 사람들이 우리도 눈으로 먹어요, 식탁보는 프랑스인을 나타냅니다. 건강하고 균형 잡힌 식단의 중요한 구성 요소.
활동적인 생활이 중요하다
프랑스 여성들은 그것이 반드시 필요하다는 것을 알고 있습니다. 일상생활에 포함된 움직임 - 체중을 더 감량하고 싶어서가 아니라, 이것이 건강한 삶의 유일한 길이다.
프랑스 여성들은 체중 증가에 대해 걱정하지 않습니다
인간은 오류가 있고 불완전합니다. 그래서 우리가 원하는 모양이 아닌 경우가 종종 발생합니다. 예, 프랑스 여성들도 비슷한 상황에 처해 있다.. 그러나 그들과 나머지 세계의 차이점은 프랑스 여성들이 그들은 살이 찌기 때문에 폭식하지 않는다 다이어트로 자신을 처벌하지 마십시오.
