점점 더 많은 사람들이 집에서 운동을 선택하고 있으며 YouTube 동영상은 체육관의 훌륭한 대안입니다. 요가와 필라테스부터 강렬한 HIIT 운동과 댄스 루틴까지 다양한 운동을 제공합니다. 그리고 최고? 이 모든 것이 무료입니다! 최고의 운동 YouTube 채널입니다!
새로운 것을 시도하고 싶거나, 몸을 바꾸고 싶거나, 직장에서 긴 하루를 보낸 후 단순히 긴장을 풀고 싶을 때 모두를 위한 채널이 있습니다. 알아내다 운동을 위한 최고의 YouTube 채널, 사용할 수 있으며 운동을 가장 좋아하는 습관으로 만드세요!
1. Tone It Up – 모든 유형의 운동을 위한 최고의 채널
두 명의 에너지 넘치는 트레이너의 채널, 카렌 던과 카트린 스콧에서는 유산소 운동, 요가부터 필라테스, 웨이트 트레이닝까지 매우 다양한 운동을 제공합니다. 당신의 목표가 무엇이든, 그들의 동기 부여 비디오는 당신을 움직이게 할 것입니다.
2. Sydney Cummings Houdyshell – 새로운 운동을 위한 최고의 채널
시드니 커밍스 후디셸 운동 유튜버들 사이에서는 진짜 스타다. 그녀의 운동에는 유산소 운동, 역도부터 가벼운 스트레칭까지 모든 것이 포함되며 정기적으로 새로운 콘텐츠를 게시합니다. 개인 트레이너와 함께 정기적인 도전과 훈련을 받을 준비를 하세요.
3. Blogilates - 영감과 생활 조언을 제공하는 필라테스
캐시 호Blogilates 채널의 얼굴인 는 필라테스와 피트니스 팁 및 동기 부여 메시지를 결합하여 자신감을 높여줍니다. 그녀의 운동은 복근, 다리, 팔을 다듬는 데 중점을 두고 있습니다. 얼굴에는 미소가 가득합니다!
4. Adriene과 함께하는 요가 – 최고의 요가 채널
아드리엔 미쉴러 YouTube에서는 요가와 거의 동의어입니다. 그녀의 편안하고 접근 가능한 운동은 몸과 마음의 균형을 찾고 있는 모든 사람에게 좋습니다. 그녀의 30일 요가 챌린지를 놓치지 마세요!
5. 니콜과 함께 움직여요 – 요가와 필라테스의 최고의 조합
요가의 스트레칭 요소와 필라테스의 힘을 결합한 운동을 원한다면, 니콜과 함께 이동 당신에게 딱 맞는 채널입니다. 그녀의 부드러운 운동은 편안하면서도 효과적이며, 주의 깊고 스트레스 없는 운동을 원하는 모든 사람에게 이상적입니다.
6. POPSUGAR Fitness – 다양한 운동을 위한 최고의 채널
팝슈가 피트니스 재미있는 댄스 루틴부터 강렬한 HIIT 운동까지 다양한 강사의 운동을 제공합니다. 귀하의 취향이나 목표가 무엇이든 귀하에게 맞는 것을 찾을 수 있습니다.
7. 클로이 팅 – 신체 변화를 위한 최고의 채널
클로이 팅 몸매를 탄탄하게 가꾸어주는 프로그램으로 유명합니다. 그녀의 짧지만 강렬한 훈련 세션은 근육, 특히 복부와 허벅지 근육을 단련하는 데 목표를 두고 있습니다.
8. 바디 프로젝트 - 최고의 저강도 운동
바디 프로젝트 관절에 미치는 영향은 적지만 결과는 큰 운동을 제공합니다. 이들의 운동은 초보자, 이동성이 제한된 사람 또는 성능 저하 없이 약간 가벼운 운동을 원하는 사람에게 훌륭한 선택입니다.
9. 305휘트니스 - 최고의 댄스 트레이닝
춤을 좋아한다면 그렇죠. 305피트니스 최선의 선택. 재미있고 역동적인 댄스 운동은 훌륭한 엔터테인먼트를 제공하는 동시에 체력을 향상시켜 줄 것입니다.
10. 파멜라 레이프 – 최고의 복근 운동
독일 피트니스 스타 파멜라 레이프 강렬하고 짧은 '복근 운동'으로 유명합니다. 효과적인 코어 강화 운동을 찾고 계시다면 잘 찾아오셨습니다.
11. Bodybuilding.com - 최고의 근력 트레이닝
근력 운동을 좋아하는 사람들을 위한 것입니다. Bodybuilding.com 운동 루틴의 필수적인 소스입니다. 그들의 비디오는 적절한 기술을 가르치고 역도에서 새로운 이정표에 도달하도록 영감을 줄 것입니다.
12. MadFit – 음악을 위한 최고의 운동
매드핏 이 채널은 대중음악의 비트에 맞춰 운동하는 것으로 유명합니다. 그녀의 운동은 리듬과 동기화되도록 설계되어 있어 움직임에 더욱 집중할 수 있습니다.
13. Natacha Oceane – 최고의 HIIT 운동
나타샤 오세아네 몸의 모든 근육을 깨우는 강렬한 인터벌 트레이닝으로 유명합니다. 빠른 속도, 많은 칼로리, 마지막 승리의 느낌을 준비하세요!
14. 카산드라와 함께하는 요가 – 최고의 스트레칭
스트레칭과 휴식을 원하는 모든 분들을 위한 카산드라와 함께하는 요가 이상적인 선택. 그녀의 음요가(Yin Yoga) 운동은 긴장을 풀고 유연성을 회복하는 데 적합합니다.
15. 로티 머피 - 최고의 필라테스 운동
로티 머피 그녀는 차분하면서도 효과적인 필라테스 접근 방식으로 여러분에게 깊은 인상을 줄 것입니다. 그녀의 운동은 코어를 강화하고 자세를 개선하는 동시에 몸 전체를 탄탄하게 만드는 데 중점을 둡니다.
