이번에는 핫초코만큼 맛있는 따뜻한 스무디 레시피를 준비했습니다. 몸에 좋은 성분을 모두 '투입'하는 동시에 달콤한 맛도 즐길 수 있습니다.
들어봤어? 따뜻한 스무디? 아직 하지 않으셨다면 지금이 바로 그때입니다. 여기에 추가하는 것만 제외하면 일반 콜드 스무디의 맛있는 버전입니다. 따뜻한 재료 (이 경우 우유). 결과는 놀랍습니다. 의심할 여지 없이 훨씬 더 영양가 높은 식사이지만, 맛은 다음과 비슷합니다. 뜨거운 초콜릿.
따뜻한 초콜릿 스무디 재료:
- 무가당 우유 대체품(아몬드 우유 등) 1컵
- 바나나 1개
- 무가당 캐슈 버터(또는 땅콩 버터) 1테이블스푼
- 무가당 코코아 가루 1티스푼
- 바닐라 추출물 반 티스푼
- 소금 한 꼬집
- 장식용 다크 초콜릿(옵션)
따뜻한 초콜릿 스무디 만들기:
냄비에 우유를 넣고 뜨거워지거나 냄비 가장자리에 거품이 생기기 시작할 때까지 중간 불로 가열합니다. 믹서기에 우유를 조심스럽게 붓습니다. 나머지 재료를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 저속으로 몇 초간 블렌딩한 후 속도를 높이고 부드러워질 때까지 블렌딩합니다. 컵이나 스무디 잔에 붓고 다크 초콜릿으로 장식합니다. 준비 후 10~15분 이내에 마십니다.
조언
스무디에 단백질 파우더를 첨가할 수도 있지만 주의하세요. 일부 단백질 파우더는 스무디를 마시고 몇 분 후에 응결될 수 있으므로 매우 빨리 마셔야 합니다.
