연구에 따르면 92%의 사람들이 목표를 달성하지 못한다고 합니다. 동시에 우리는 성공하고 인정받는 세계적으로 유명한 많은 사람들을 알고 있습니다. 그들의 성공 비결은 무엇입니까?
언뜻 보면 그렇습니다. 목표에 도달하다 그것은 단순해 보이지만 여전히 우리에게는 매우 중요합니다. 여러 번 실패하다. 실제로는 그래야 한다 성공의 열쇠는 바로 여기에 있다, 우리는 목표를 세워야 합니다 명확하게 정의. 이것들로 행동 양식 당신은 항상 그것을 달성할 것입니다.
1. SMART 방식
스마트 방식 당신이 더 명확하게 도움이됩니다 정의, 이해 그리고 달성 목표. 이 방법은 5가지 기준.
에스특정한
목표는 구체적이어야 하므로 다음과 같이 정의해야 합니다. 이를 달성하기 위해 어떤 조치를 취할 것인가. 내일 스포츠를 할 것이라고 말하는 대신 어떤 스포츠를 할 것인지 말하십시오.
중측정 가능 (측정 가능)
당신의 성공을 측정하기 위해, 그러므로 그것은 그 자체의 척도를 가지고 있어야 한다. 체중을 감량하겠다고 말하는 대신, 얼마나 감량하고 싶은지 말해보세요.
ㅏ달성 가능 (달성 가능)
꿈에는 문제가 없잖아요? 달성 가능한 목표를 설정하라.
아르 자형코끼리 (적절하게)
당신의 목표는 당신의 기대와 일치해야합니다, 이는 올바르게 선택해야 함을 의미합니다. 우선순위, 이런 방법으로만 목표를 달성할 확률이 높기 때문입니다.
티이름 바인딩(시간 제한)
당신의 목표는 다음과 같아야합니다 명확한 시간 제한즉, 다음을 지정해야 함을 의미합니다. 언제쯤 도착할 거야?.
2. 목표 설정
이 방법 심리학자들이 사용하는 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있는 환자를 돕기 위해. 알고리즘은 간단합니다. 그냥 답만 하면 됩니다. 질문 5개:
1. 내가 달성하고 싶은 것은 무엇인가?
2. 이를 어떻게 달성합니까?
3. 나는 언제 이것을 달성할 것인가?
4. 이 목표를 달성하는 데 무엇이 도움이 될 수 있습니까?
5. 목표를 달성하면 어떤 일이 일어날까요?
3. 브라이언 트레이시 시스템
브라이언 트레이시 사람들을 가르치는 캐나다계 미국인 동기 부여 코치입니다. 성공을 위한 12가지 비결로 목표를 달성하는 방법:
1. 목표를 달성하려는 강한 의지 – 욕망은 성공으로 가는 길에서 당신의 동기가 될 것입니다.
2. 목표가 달성 가능한지 확인하세요. – 그렇지 않으면 상황이 어려워지면 매우 빨리 포기하게 될 것입니다.
3. 목표를 적어보세요 – 그렇지 않으면 목표는 단지 꿈일 뿐입니다.
4. 혜택 목록을 작성하세요, 이는 목표가 달성되었음을 의미합니다.
5. 시간을 설정하세요 – 출발지와 결승선이 어디인지 명확하게 파악해야 합니다.
6. 마감일을 정하세요 – 목표를 달성하고 싶을 때.
7. 잠재적인 장애물 목록을 작성하세요. – 성공으로 가는 길에 직면할 수 있는 모든 어려움을 고려해야 합니다.
8. 추가 정보가 필요한지 확인하세요. – 그렇다면 어디서 구할 수 있는지 알아보세요.
9. 당신에게 도움을 줄 수 있는 사람들을 찾으세요 - 주변에 의지할 수 있는 사람들이 있다는 것은 좋은 일이다.
10. 할 일 목록 만들기 – 가능한 한 자세하게 설명해야 합니다.
11. 결과 시각화 – 이는 높은 수준의 동기를 유지하는 데 도움이 됩니다.
12. 포기하지 않기로 결심하다, 목표를 달성할 때까지.
