Gjør føttene dine ofte vondt? Føler du deg tunge eller sliten i beina etter en lang dag? Leter du etter en enkel måte å slappe av uten dingser? Prøv posituren med beina hevet mot veggen!

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

Er du klar over hvor verdifullt en god og kvalitetssøvn er? Men du innser også at du ikke alltid har råd til det. Alt avhenger av hvor travel arbeidsdagen din er, samt hvilke forpliktelser du har etter jobb.

The post Kako končno imeti kakovosten in dober spanec appeared first on City Magazine.

Hvis vi er under alvorlig mentalt eller følelsesmessig stress i lang tid, kan sjelen vår bokstavelig talt bli sliten.

The post Ni utrujeno vaše telo, ampak duša appeared first on City Magazine.

Ikke ta med jobb til fridagene dine. Å jobbe hjemmefra har mange fordeler, men også ulemper. Og en av dem er å utsette arbeidet og gjøre det til og med over helgen.

The post Posel: ločite vikende od delovnih dni! appeared first on City Magazine.

Det virker for mange som om han er sin egen hardeste kritiker og at han på ingen måte er fornøyd med sine prestasjoner, livsstil, utseende... Dessuten synes mange det er vanskelig å hvile, fordi de føler at de ikke vil klare å oppnå sine mål. Slik tenkning er imidlertid usunn og fører til utbrenthet, dårlig selvtillit og konstante følelser av misnøye. Derfor har vi utarbeidet 6 måter for at du ikke skal være for kritisk til deg selv.

The post 6 načinov, kako postati bolj samozavesten: ne bodite kritični do sebe appeared first on City Magazine.

Er du tilhenger av ettermiddagsluren eller mot den? Vet du at et minutt eller to med ettermiddagssøvn gir deg et stykke helse! I den fartsfylte verdenen vi lever i, er en lur en luksus vi strekker oss etter etter en søvnløs natt eller når vi er slitne etter en dags arbeid.

The post Zakaj je popoldanski spanec priporočljiv? appeared first on City Magazine.

Energi – vi trenger det alle etter dette vanvittige og travle året. Og den beste måten å gjøre dette på er å få tilstrekkelig hvile. Les nedenfor om hvilke typer hvile og hvordan du oppnår dem.

The post Zaslužite si: obstaja sedem vrst počitka, ki jih vsi potrebujemo appeared first on City Magazine.

Det er endelig helg og du tenker allerede på hvordan du skal vegetere de neste 48 timene. Mandag kommer og du forbanner igjen at en ny uke har begynt. Og slik gjentar historien seg. Dette scenariet skjer ikke bare med deg, men du kan endre det ved å prøve denne beste måten å forlenge helgen på.

The post Dva dni kot teden: top način, kako si podaljšaš vikend appeared first on City Magazine.

Hvis du heller vil sove i dette øyeblikket, er du virkelig besatt av søvn. Og du vet altfor godt hvor godt det føles når du tar på myk pysjamas og legger deg i en komfortabel seng. Og så føler du at alt du trenger i livet er hvile og selvfølgelig "godt soveutstyr". Hvis du vet at det mangler noe fra soveromskolleksjonen din, har vi satt sammen noen julegaveideer du kan skjemme bort deg selv med denne julen. Hvis menneskene rundt deg har funnet ut om din besettelse med søvn, kan du overraske dem.

The post Ideje za božična darila 2018: darila za osebe, ki preprosto ljubijo spanje appeared first on City Magazine.

Reisende vet at følelsen av å sette seg i en sovepose etter en slitsom dag er uvurderlig. En flerdagstur krever mye energi, så det er ekstremt viktig å få en god natts søvn.

The post Popotniki, pozor! To so najboljše spalne vreče ta hip appeared first on City Magazine.

Forskning har bekreftet at skjønnhetssøvn er ekte. For vakker hud, et strålende smil og uthvilte øyne hjelper ingen krem så mye som en god natts søvn. Oppskriften, som våre mødre og bestemødre har utbasunert i flere tiår, er nå også bekreftet av eksperter. Du kan lese hva de oppdaget i artikkelen.

The post Raziskava je potrdila: lepotni spanec je resničen appeared first on City Magazine.

Hvis du ikke har tatt en pause fra hardt arbeid i år, er det definitivt på tide å stikke av på ferie. Det er verdt å merke seg at du fortsatt må være forsiktig når du planlegger ferien.

The post Znanstveni razlog, zakaj naj ne bi smeli na dvotedenski dopust appeared first on City Magazine.

Vi har gode nyheter for de av dere som regelmessig bruker flyreiser. AirPod-kapsler vil snart være tilgjengelig på ulike flyplasser over hele Europa, noe som vil gjøre det ikke lenger så smertefullt å vente på en flytur som før.

The post To prihaja na nekatera evropska letališča … in komaj čakamo appeared first on City Magazine.

Et hektisk liv fullt av forpliktelser har blitt vår hverdag så å si - moderne tid utnytter menneskelige kapasiteter til det punktet av menneskelig utmattelse, og ignorerer det faktum at kroppen og hjernen også trenger hvile av høy kvalitet. Tradisjonelt hviler folk ved å gi opp alle anstrengende aktiviteter og gjøre det som passer kroppen vår best for å slappe av, men også det vil snart være en saga blott, for med denne jakken trenger du ikke å hvile, for så snart du legger panseret på hodet, frigjøres automatisk.

The post Relaxation Hoodie je prva jopa, ki vas bo samodejno sprostila appeared first on City Magazine.

Vi vet alle hvor sunt en god holdning er om dagen. Hva med når vi sover? Påvirker holdningen vår under søvn også helsen vår? Svaret er 'ja'. Kvaliteten på søvn er ikke den eneste faktoren, men også posisjonen i sengen under søvn. Og siden de fleste sover i samme stilling hver natt, er sovestillingen ofte synderen for helseproblemer. Sjekk om du sover skikkelig og hvilken stilling som passer best for deg.

The post Ali ste prepričani, da spite pravilno? Oziroma veste kaj je pravilno spanje? appeared first on City Magazine.

Kirsi Enkovaara, en finsk designer fra London, forsket på psykologien ved å sitte etter å ha studert ved Royal College of Art og kom frem til at vi er mye mer avslappet når vi sitter og ligger enn når vi står. Derfor ønsket hun å lage en stol som både var trygg og komfortabel. Og Kroppen ble født, en formbar stol som bøyer kroppen og kulturelle normer for å sitte.

The post The Body, stol, ki vam bo vedno kot ulit appeared first on City Magazine.

Det ser ut til at den ideelle tiden for hvile er i løpet av uken, da helgene er reservert for fullverdige aktiviteter, akkumulering av vitamin D og adrenalineventyr, som denne gangen definitivt ikke vil mangle. Så hvor skal vi denne helgen?

The post Kam ta vikend? #14 appeared first on City Magazine.

Denne helgen vil utvilsomt passe alle. Hvis jobb og studier ikke har sugd oss for mye inn i rutinen, har været det, som har spandert litt sol på oss. Vel, la oss ikke snakke om været igjen, hjernen er raskt på beite, det er fredag og det er aktive delikatesser foran oss. Og hvor skal vi den 13. helgen i 2014?

The post Kam ta vikend? #13 appeared first on City Magazine.

Etter en travel dag passer en behagelig hvile i komfortens omfavnelse. For å gjøre det enda søtere, har vi laget et sett med eksepsjonelle senger som med sine fantasifulle former og funksjonalitet fører til lett velvære for alle sansene våre.

The post 13 ležišč za sladko sprostitev appeared first on City Magazine.