Heb je geen tijd voor lange trainingen, maar wil je toch een strakker lichaam? Is het mogelijk om je spijsvertering en de vorm van je buik te beïnvloeden met slechts een paar minuten per dag? Het antwoord zou wel eens yoga kunnen zijn.

The post Pozabite na hujšanje: te 3 joga vaje preoblikujejo telo in pospešijo metabolizem že v 3 minutah! appeared first on City Magazine.

Goddess Pose - slechts één minuut per dag verbetert je buikspieren, ontspant je geest en verhoogt je energie.

The post Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Yoga is een oude praktijk die de laatste jaren steeds populairder is geworden vanwege de fysieke en mentale voordelen. Maar tegelijkertijd verschijnen er veel mythen over yoga. Ondanks de wijdverbreide populariteit van yoga, zijn er nog steeds veel misvattingen die mensen ervan weerhouden het te proberen of het volledige potentieel ervan te realiseren. Sommigen geloven dat yoga alleen voor flexibele mensen is of dat het een religieuze overtuiging heeft, terwijl anderen het zien als een trendy oefening.

The post Miti o jogi: 10 napačnih predstav, ki jih imamo o jogi appeared first on City Magazine.

Stress en angst zijn gevoelens die we allemaal hebben meegemaakt. Daarom is het belangrijk om ze te leren reguleren en om dagelijkse oefeningen te doen die ons helpen te ontspannen en innerlijke rust te bereiken. We hebben 5 yoga-oefeningen voor je voorbereid of asana's die het gemakkelijker voor u maken om te ademen. We raden u aan de oefeningen opeenvolgend uit te voeren terwijl u diep ademhaalt en elke houding 15-20 seconden vasthoudt.

The post 5 najboljših joga vaj, ki vam bodo pomagale premagati stres in anksioznost appeared first on City Magazine.

Een techniek die op natuurlijke wijze schoonheid en jeugd bevordert! Je hebt maar 5 minuten nodig! Waarom traint u niet de gezichtsspieren, waarvan er 57 zijn, en helpt u uzelf met gezichtsyoga om rimpels of kleine onregelmatigheden te verdoezelen en uw welzijn te verbeteren? Gezichtsyoga helpt de gezichtsspieren op hun plaats te krijgen!

The post Obrazna joga: 3 vaje za manj gub in vitkejši izgled obraza appeared first on City Magazine.

Het lijdt geen twijfel dat yoga de afgelopen jaren in populariteit is gegroeid - en dat is geen verrassing. In de huidige situatie in de wereld, waarin alles gespannen is, is de reden dat de effecten van yoga op lichaam en geest enkele van de vele redenen zijn waarom mensen in de eerste plaats aan regelmatige yoga beginnen. Bijna zodra je met yoga begint, word je overvallen door een gevoel van kalmte en ontspanning. Als jij een van degenen bent die nog geen yoga heeft geprobeerd, is dit het juiste moment om dat te doen.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

The post Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu appeared first on City Magazine.

No Regrets Farm in Oregon (New Hampshire) is niet jouw gebruikelijke plek voor yogaliefhebbers. Ze oefenen hier in het gezelschap van babygeiten en geiten. Geitenyoga werd in juli 2016 uitgevonden door de Amerikaan Lainey Morse en werd al snel een hit. Inmiddels heeft ze al haar weg gevonden naar Europa, waar ze ook goed aanslaat.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Veel mannen denken ten onrechte dat yoga iets 'oma's ding' is. Veel vrouwen geloven echter dat bier een 'mannenzaak' is. Dat houdt niet stand! Oude volkswijsheid leert dat een pul bier met een vriend prettig ontspant, en dat yoga stress verlicht. Deze keer combineert BeerLab in Maribor beide: bier en yoga. Dit wordt de eerste Bieryoga of yoga met bier in Slovenië!

The post BeerYoga: prva joga s pivom v Sloveniji v BeerLabu appeared first on City Magazine.

Schotse mannen doen alles in kilts, inclusief yoga. Bekijk de video van twee Schotse krachtpatsers die online viraal gaat.

The post [Video] Joga v kiltu je presenetljivo seksi appeared first on City Magazine.

Alle yogaliefhebbers weten waarschijnlijk dat veel yogahoudingen naar dieren zijn vernoemd. Dieren uiten spontaan hun emoties en behouden op deze manier hun evenwicht, waardoor yoga snel een gemeenschappelijke taal bij hen vond. Wist je dat dieren ook yoga beoefenen? En aan deze foto's te zien lijken zij er nog beter mee om te gaan dan wij! Geloof je het niet? Kijk zelf!

The post Živali, ki obvladajo jogo bolje kot vi! appeared first on City Magazine.

BierYoga combineert, zoals de naam al doet vermoeden, yoga en bier. Zowel bier als yoga zijn eeuwenoude therapieën voor lichaam, geest en ziel. Bierdrinken en yogaoefeningen vullen elkaar dus aan, en bieryoga is een logisch vervolg op yoga. BierYoga wordt momenteel alleen beoefend in Duitsland en Zwitserland. Zou je zo'n yoga hier leuk vinden?

The post BierYoga – joga s pivom appeared first on City Magazine.

Heb jij al gehoord van kantooryoga? Aangezien de banen van veel mensen er tegenwoordig uitzien alsof ze het grootste deel van hun werktijd achter de computer doorbrengen, en deze statische houding vaak ook thuis wordt ingenomen, is het goed om yoga-oefeningen te kennen die zowel op kantoor als thuis kunnen worden uitgevoerd. ga zitten. Kantooryoga is ontspannend, leuk en nuttig. Daarom presenteren wij je yoga-oefeningen van 30 seconden die je zittend op de werkplek kunt doen.

The post 30-sekundne vaje joge, ki jih lahko sede izvajate na delovnem mestu appeared first on City Magazine.

Sinds 2015 wordt 21 juni gevierd als Internationale Yogadag, nadat deze in december 2014 door de Algemene Vergadering van de Verenigde Naties in een resolutie werd uitgeroepen. "Door 21 juni uit te roepen tot Internationale Yogadag erkennen we de holistische effecten van deze tijdloze beoefening en de samenhang van de waarden ervan met de fundamentele waarden van de Verenigde Naties", aldus VN-secretaris-generaal Ban Ki-moon destijds. Laten we eens nader bekijken waarom yoga een belangrijk onderdeel is van ons dagelijks leven en waarom jij het ook zou moeten beoefenen.

The post Mednarodni dan joge – vse kar morate vedeti o jogi appeared first on City Magazine.

Zin in een beetje yoga? De dagen worden langer en de lentebloemen zijn er in overvloed. Er hangt een geur van frisheid in de lucht en het gevoel dat alles mogelijk is. Degenen onder ons die in winterslaap zijn geweest, kunnen eindelijk genieten van een glimp van het blauw van de blauwe lucht en het feit dat de zomer niet ver weg is, maakt ons eindeloos gelukkig. Yoga-asana's om de lente te begroeten zijn perfect voor de huidige tijd.

The post Joga: asane za pozdrav pomladi appeared first on City Magazine.

Stress wordt een integraal onderdeel van het dagelijks leven van moderne mensen, dus het kan snel gebeuren dat we – als gevolg van een stressvolle baan en een overvolle agenda – het als vanzelfsprekend gaan beschouwen als onderdeel van ons leven. Omdat langdurige blootstelling aan stress echter kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, hormonale onevenwichtigheden en algemene malaise, is het absoluut noodzakelijk dat we ermee leren omgaan. Hier zijn 10 manieren om het te verslaan!

The post Stres – 10 načinov, kako premagati stres appeared first on City Magazine.

De Kora Pilates studio in Ljubljana heeft een individuele aanpak voor coaching. Unieke trainingen worden afgestemd op de wensen en fysieke mogelijkheden van de deelnemers en vinden plaats in een intieme sfeer waar je altijd terug wilt komen.

The post Pilates studio Kora – studio, v katerega se boste vedno radi vračali appeared first on City Magazine.

V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.

The post Hotpod Yoga Hackney: Inovativen joga center v Londonu appeared first on City Magazine.

Het is het beste als we dingen terloops kunnen doen. Of het nu gaat om boodschappen doen, kleine taken, maar dit geldt vooral voor fysieke activiteiten, waarbij we dag in dag uit benadrukt worden hoe belangrijk ze zijn. Maar dat kost tijd. Nog meer dan dat is de wil, die bij de meeste mensen met hun drukke schema's ontbreekt. Yoga is een van de handigste manieren om iets voor jezelf te doen. Voor lichaam en geest. En hoewel veel mensen het niet leuk vinden, zul je verbaasd zijn als je ontdekt dat je het dagelijks beoefent zonder dat je het door hebt.

The post Joga mimogrede: kako dnevno prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali appeared first on City Magazine.

Thuis yoga beoefenen met behulp van online cursussen is een uitstekende manier van ontspanning. Yoga is een oefening die lichaam en geest versterkt, en veilig en geschikt is voor de meeste mensen. Het is ideaal voor het bereiken van mentaal, fysiek en spiritueel evenwicht, en helpt ook bij de spijsvertering, het hormonale evenwicht, stress- en angstaanvallen. Dit zijn onze favoriete sites om yoga te beoefenen vanuit de veilige haven van je woonkamer...

The post Joga: odlični spletni portali za vadbo joge doma appeared first on City Magazine.

Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.

The post No stress shop – prva prodajalna opreme za jogo v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Yoga-instructeurs Claudine en Honza leiden een benijdenswaardig leven. Als ze geen yogaseminars geven of lesgeven, reizen ze de wereld rond en poseren ze in yogahoudingen die de zwaartekracht tarten voor vele wereldberoemde bezienswaardigheden. Ze plaatsen hun foto's op Instagram onder de naam YogaBeyond. Maak kennis met het stel uit Lafond.

The post Par potuje po svetu in pozira v joga pozah s katerimi kljubuje gravitaciji #instagram appeared first on City Magazine.

Wat voor soort oefening doe je? Geef je de voorkeur aan individuele of groepsoefeningen? Als je graag in vorm wilt blijven en naast het vormgeven van je lichaam ook voor je gezondheid en goede conditie wilt zorgen, hebben we een lijst opgesteld met de 10 meest innovatieve sportscholen en trainingen in de Verenigde Staten.

The post 10 najbolj popularnih skupinskih vadb ta hip v ZDA appeared first on City Magazine.

Joga. Za odlično počutje po praznikih in živahen vstop v novo leto ni boljšega, kot učenje novih jogijskih položajev – asan. Tokrat vam predstavljamo video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha.

The post Joga: Asane za dolge in vitke noge appeared first on City Magazine.

Chuck Mal is een non-profitinstelling, recreatiecentrum en gemeenschapsruimte waar we ons lichaam kunnen strekken en onze ziel kunnen laten ademen. De basisactiviteit - begeleide oefeningen en yoga - wordt aangevuld met verschillende workshops, rondetafelgesprekken, lezingen en kinderopvang.

The post Chuck Mal – Slovenski rekreacijski center & community prostor appeared first on City Magazine.

Met het Urban Yoga-project ("The Urban Yoga"), dat kan worden ondersteund op het Kickstarter-platform, ontwikkelt Anja Humljan een nieuwe methode voor het analyseren van het potentieel van de ruimte, waarmee ze een brug wil slaan tussen het beroep, de gebruiker en de architect.

The post Urbana joga: Knjiga slovenke Anje Humljan na Kickstarterju appeared first on City Magazine.

In het snelle tempo van het leven van vandaag moet iedereen tijd voor zichzelf nemen. De dagelijkse haast, het geforceerde werkritme, het gebrek aan tijd en dus ook activiteiten, maar ook persoonlijke problemen, een slecht immuunsysteem, stressgerelateerde gewichtstoename, kunnen voor een groot deel worden beheerst door positief te denken en vooral door de tijd te nemen voor onszelf. Om ervoor te zorgen dat jouw dag echt vol positieve energie is, bieden wij je bij Klub Breza, waar ik op een geheel geïndividualiseerde manier adviseer over gezonde voeding in combinatie met passende beweging, een eenvoudige oplossing om van één dag twee dagen te maken: met een gezonde bord, hoogwaardige fysieke activiteit en ontspanning in sauna's, massages en bij het zwembad!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

Laten we beginnen aan het pad naar Nirvana en leren over enkele basissoorten yoga.

The post Začetniški vodič po raznolikih oblikah joge appeared first on City Magazine.

De mat is een onmisbaar accessoire van de fanatieke yogi, net zoals de smartphone een onmisbaar accessoire is van generatie Y. Toestellen zorgen voor dezelfde mate van ontspanning als met een trainer.

The post SmartMat – prva pametna blazina za jogo appeared first on City Magazine.

De eeuwenoude spirituele en fysieke beoefening van yoga is ongetwijfeld een menselijke uitvinding, maar wordt ook door verschillende dieren beoefend en enorm gewaardeerd. We presenteren je 25 schattige, harige vriendjes die echte "posers" zijn bij het uitvoeren van ontspannende rek- en strekoefeningen, waarbij ze er ook in slagen om echte yogaposities aan te nemen.

The post 25 živali, ki obvladajo joga položaje appeared first on City Magazine.

Yoga-liefhebber Laura Kasperzak uit New Jersey combineerde haar liefde voor haar dochtertje Mini met haar liefde voor yoga. Er zijn prachtige foto's gemaakt van de mooiste momenten uit het leven van een lieve moeder en dochter.

The post Čudoviti posnetki mamice in hčerke med izvajanjem joge appeared first on City Magazine.

Elke donderdag is het yogadag in het Stadspark. Dit is yoga voor de allerkleinsten, gegeven door Petra Arula, een gecertificeerde Rainbow Kids Yoga-docente.

The post Brezplačna joga za otroke in dojenčke appeared first on City Magazine.

Parinama en Devi yoga, centra van hogere kwaliteit met programma's om lichaam en geest te ontspannen en te versterken, nodigen uit tot inschrijving.

The post Parinama in Devi joga centra v Ljubjani appeared first on City Magazine.