Escolher os tênis de corrida certos é a chave para alcançar os melhores resultados pessoais e garantir um prazer de corrida duradouro. Apresentamos-lhe modelos excepcionais, cada um dos quais, à sua maneira, apoia as ambições e necessidades de corrida das corredoras modernas. Não importa o seu estilo de corrida ou pé, existe um tênis no mercado que pode atender às suas necessidades.

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Correr é uma das formas de recreação mais populares em todo o mundo, por isso não é surpresa que o mercado de calçados de corrida esteja crescendo e evoluindo a cada ano. No entanto, escolher o calçado de corrida certo não é apenas uma questão de escolha de moda, mas a chave para prevenir lesões, melhorar o desempenho e garantir conforto durante a corrida. Neste artigo, exploraremos por que é importante escolher os tênis de corrida certos, como escolher os tênis certos e quando substituí-los.

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Em Liubliana, o próximo fim de semana começará tradicionalmente com espírito desportivo e energia positiva, porque no dia 25 de maio de 2024, o Parque Tivoli acolherá a 18ª edição da popular corrida dm feminina. Este evento de corrida exclusivo para mulheres reúne milhares de participantes de todas as idades e habilidades de corrida todos os anos para celebrar a força, a resistência e a comunidade.

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Amigos peludos de quatro patas podem adicionar mais exercícios às nossas vidas, por isso pesquisamos e encontramos algumas maneiras de incentivá-lo a se exercitar com seu cão.

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Partimos da ideia de que quem consegue manter um corpo em forma é de alguma forma diferente. Mas a verdade é que eles apenas seguem algumas regras simples. Aprenda sobre 5 regras "estupidamente" simples de pessoas que estiveram extremamente em forma durante toda a vida

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Você está procurando um treinador digital?! Estes são os melhores aplicativos de fitness no momento. Esses melhores aplicativos de condicionamento físico ajudarão você a organizar, implementar e monitorar seus treinos.

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A Maratona de Ljubljana também atraiu um grande número de fãs de corrida este ano. Mas se você já está flertando com os testes para a próxima temporada, não perca esta lista.

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Existem muitas maneiras de se motivar a começar a correr. Você pode colocar uma música que vai enchê-lo de motivação, pode convidar um amigo para se divertir, pode escolher uma bela natureza para o seu percurso... Mas o que ajuda a maioria das pessoas a finalmente calçar tênis é lembrar de todos os efeitos positivos correr terá em seu corpo. Preparámos para si uma lista de 5 músculos que irá treinar com a corrida e assim obter a figura que sempre desejou.

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Ficar sentado em uma mesa o dia todo pode dificultar a perda de peso. Não mais com este dispositivo, pois ele queima calorias rapidamente - mesmo sentado!

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Você está pronto para os primeiros 10 quilômetros? Para todo corredor iniciante, este é o primeiro marco real - correr 10 quilômetros. Para corredores experientes, esse número não é um grande fardo, mas para um iniciante, esse tipo de distância pode ser motivo de medo e respeito.

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Qual é a sua coisa favorita para fazer durante as atividades esportivas? Concentração pura? Sua mente está vagando pelos problemas do dia ou você está ouvindo música?

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Segundo a pesquisa, até dois terços das mulheres se exercitam menos no inverno do que o normal. Nada incomum, você pode dizer. Na verdade, não é fácil sair de uma cama quente quando ainda está escuro lá fora e a temperatura está bem abaixo de zero.

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Todos sabemos que o exercício físico faz bem ao corpo e à mente, e o exercício regular traz muitos benefícios, desde o aumento da força muscular, perda do excesso de peso corporal e funcionamento normal do coração, vasos sanguíneos e muito mais. É importante apenas que você escolha aquele que se adapta aos seus desejos e ao seu bem-estar.

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A popular marca esportiva adidas apresenta um modelo avançado de tênis de corrida, desenvolvido com a ajuda da mais recente tecnologia 3D, que traz uma revolução ao mundo dos equipamentos de corrida. Foi concebido em colaboração com atletas profissionais, tendo em conta as suas necessidades e desejos, e assim criou um produto que abre dimensões completamente novas da corrida.

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Muitas pessoas de sucesso gostam de correr. Mas muitas vezes não se trata apenas do fator prazer. Correr pode nos ensinar muitas coisas e melhorar muitos aspectos de nossa vida profissional e pessoal. Portanto, se você deseja ter sucesso, considere se é hora de calçar seus tênis de corrida.

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Alguns de nós correm porque nos fazem felizes, outros se dedicam a correr porque querem sair da zona de conforto e porque querem ficar em forma. E para tirar o melhor proveito da sua corrida, seja qual for o objetivo final, você pode aproveitar as análises e detalhes que os melhores suplementos para corrida te fornecem todos os dias!

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A esteira - ou como muitos a chamam de rotina da esteira - costuma não ter muitos adeptos. Mas, graças à recente tendência viral do TikTok, esta ferramenta de fitness está recebendo cada vez mais atenção das pessoas, especialmente daqueles que usam o aplicativo TikTok.

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Durante a pandemia, muitas pessoas reacenderam o amor não só pela corrida, mas também pelo ciclismo. Quando corremos ou andamos de bicicleta, geralmente queremos companhia, por isso costumamos ouvir música ou podcasts. O problema é que bloquear o barulho do mundo exterior é uma ideia muito "perigosa" se você é um ciclista ou corredor em uma cidade onde não há infraestrutura organizada para protegê-lo de veículos motorizados. A solução são fones de ouvido com sistema aberto ou fones de ouvido "abertos".

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Tênis de corrida ou tênis de corrida - como você os chama - tornaram-se parte do equipamento esportivo obrigatório. Durante a crise da corona, seu uso aumentou consideravelmente, pois ficamos em frente a academias e academias fechadas. Correr tem se mostrado uma excelente terapia para a saúde física e mental. Então agora é a hora de escolher um par dos melhores tênis de corrida de 2021.

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A corrida é considerada um dos esportes mais populares, por isso escolher o tênis de corrida certo é ainda mais importante. A tecnologia de fabricação de calçados esportivos avança ano a ano e analisamos para você quais são atualmente os melhores tênis de corrida masculinos 2021.

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A adidas apresenta uma nova versão do icônico tênis de corrida Ultraboost 21, que oferece o melhor equilíbrio de peso, amortecimento e capacidade de resposta, e apresenta 6 % a mais de espuma do que seu antecessor. O Ultraboost 21 se baseia nos elementos de desempenho que eram centrais no Ultraboost 19 e no Ultraboost 20, mas com uma estética mais alinhada com o primeiro tênis Ultraboost de 2015.

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A adidas apresenta uma nova versão do icônico tênis de corrida Ultraboost 21, que oferece o melhor equilíbrio entre peso, amortecimento e capacidade de resposta, e possui 6 % a mais de espuma que seu antecessor. O modelo com design arrojado representa o compromisso da adidas em injetar mais energia nas pessoas para mudanças positivas e conquista de novos objetivos.

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Os melhores aplicativos para corredores de 2020 ajudarão você a iniciar a temporada de corrida, acumular algumas milhas e talvez até correr uma maratona este ano. Confira os melhores aplicativos de corrida de 2020.

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É incrível o quanto pode ser aprendido com as estatísticas de treinamento. Atletas de ponta também melhoram com base neles, então por que você não deveria?

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Nocna 10ka 2019 é o treze sortudo! Por que? Além de ser o 13º consecutivo, há também 3.013 taxas de inscrição. Este ano, a corrida noturna em Bled acontecerá pela primeira vez em junho, mais precisamente no dia 29 de junho, o que está longe de ser a única novidade.

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Quando acontecerá a Corrida das Cores Tušev 2019? A melhor festa de início de verão acontecerá em junho de 2019. Quando exatamente? Leia! O Shower of Colors já recebeu até agora mais de 27.000 corredores, 45.000 visitantes e estrelas da música mundial como Alan Walker, Redfoo, Lil Jon, Fedde Le Grand, R3hab e muitos outros. O 5º aniversário traz um espetáculo que Ljubljana nunca viu antes!

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Você está pronto para dm tek 2019? No sábado, 25 de maio de 2019, já é a 14ª vez consecutiva. A novidade deste ano é o local, já que o maior evento de corrida para mulheres está se mudando para o ginásio anual Ilirija, próximo ao Tivoli Park. Os percursos de corrida de cinco e dez quilômetros permanecem os mesmos dos anos anteriores.

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Ste pripravljeni na nočni tek po ulicah Kranja? 11. maja boste lahko tako odkrivali gorenjsko prestolnico in njene skrivnosti.

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No domingo, 10 de fevereiro, você projeta embaixadores 1, 2, 3, GO! convidá-lo para um teste de aptidão física totalmente esloveno, onde você verificará sua forma física e medirá sua idade biológica.

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Novembro é o signo dos bigodes, então aqueles que acabaram de pegar uma navalha, guardem-na com cuidado. Se você adora correr e sua saúde, de jeito nenhum. A missão da corrida Movember é sensibilizar para a saúde do homem, nomeadamente promover a investigação sobre o cancro, especialmente o da próstata. Em nome disso, combine a caridade e um bom tempo de corrida para criar um amanhã melhor para os homens de todo o mundo. Viva o bigode.

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15. september rezervirajte za nepozabno tekmovanje v teku na 400 metrov. Sliši se preprosto, a je vse prej kot to – od vznožja do vrha skakalnice Planica bodo športniki pognali svoje konje in se borili za zmago. Do 12. septembra se lahko prijavite na tek v različnih kategorijah ali pa se vsaj odpravite navijati za najbolj pogumne.

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Na lista de 'coisas a fazer' de muitos indivíduos está o objetivo de correr uma maratona no futuro. No entanto, muitos são parados por falta de confiança em suas habilidades.

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No sábado, 26 de maio, o Parque Tivoli de Liubliana estará mais uma vez repleto de corredores de toda a Eslovénia, para quem correr é um modo de vida saudável e uma excelente oportunidade de convívio. Também na edição deste ano – a 13ª corrida dm feminina – haverá percursos de 5 e 10 quilómetros, enquanto os mais novos se divertirão na corrida de Oskar.

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Você pode imaginar como uma pessoa se sente bem no início da Wings for Life World Run quando percebe que, junto com mais de 8.000 pessoas ao redor do mundo, estará correndo por aqueles que não podem? Deve ser maravilhoso! Participe da Wings for Life World Run 2018, que acontecerá este ano no dia 6 de maio em vários locais da Eslovênia.

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Os alunos convidam todos que valorizam uma mente sã em um corpo são e a caridade a participar da instituição beneficente Kardeljev realizada na terça-feira, 24 de abril, às 16h, na plataforma Kardeljev em Ljubljana.

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Você está lutando com muitos ferimentos, mas não sabe como corrigi-los? Por isso, você não precisa desistir das atividades esportivas. Talvez a solução esteja na técnica de corrida correta. Um treinador digital está pronto para ajudá-lo.

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Treinamento de força, cardio e uma dieta saudável são a fórmula perfeita para entrar em forma e queimar gordura. Mas às vezes é difícil determinar qual categoria é um pouco mais importante. Em primeiro lugar, quanto cardio você precisa fazer se realmente deseja perder peso? Você pode ler a resposta para esta pergunta eterna neste artigo.

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É daqueles que gosta de combinar a corrida na natureza com a corrida em terrenos mais difíceis, mas não tem a certeza se o seu calçado é adequado? A resposta é Salomon SENSE. Uma linha versátil de tênis de corrida que será seu parceiro perfeito em novas aventuras.

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Você quer melhorar sua técnica de corrida na natureza e correr uma rota selecionada? Em seguida, participe da corrida "trail" da Salomon School, que acontecerá de 29 de setembro a 15 de outubro de 2017.

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Svoj nočni tek bo dobila tudi ena od najbolj priljubljenih turističnih točk slovenske obale – Portorož. Tam boste lahko tekli 14. oktobra. Ste pripravljeni na premierni Nočni tek Portorož 2017?

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O mais recente modelo de corrida UltraBOOST 3.0 permite aos corredores ultrapassar os limites do seu desempenho em diversas superfícies e em diversas condições climáticas. A adidas Running apresenta o novo modelo de corrida UltraBoost 3.0 como parte de sua coleção cult UltraBOOST. Está equipado com uma parcela ainda maior da revolucionária tecnologia BOOST, que garante o máximo retorno de energia.

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V Mariboru bo 6. oktobra potekal Nočni tek na Kalvarijo 2017, kjer bodo tekmovalci premagovali stopnice na ta sloviti hrib. V spremstvu svetlobnih učinkov boste priča edinstveni atmosferi, kot je pri teku še niste doživeli.

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No final de outubro, espera-nos um evento de corrida de renome internacional, desta vez a 22ª Maratona de Liubliana. A Maratona Volkswagen de Ljubljana 2017 unirá assim corredores de todo o mundo, e nos perguntamos se algum recorde será quebrado?

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Red Bull 400 Planica je nepozabno tekmovanje v teku na 400 metrov. Sliši se preprosto, vendar je vse prej kot to: tekmovalci se bodo namreč pomerili v teku od vznožja do vrha svetovno znane skakalnice Planica. Tekma se bo odvila 16. septembra 2017, sodelovati pa bo mogoče v štirih različnih kategorijah. Prijaviti se je možno vse do 10. septembra 2017 oziroma do zapolnitve prostih mest.

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Bem-vindo à corrida mais colorida da cidade. A chuva de cores 2017 receberá mais uma vez os corredores e skatistas mais entusiasmados com cores holi e convidados musicais de primeira linha.

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No último sábado de maio, o Tivoli Park de Ljubljana estará mais uma vez repleto de enérgicas corredoras de toda a Eslovênia. Assim, no dia 27 de maio, acontecerá a 12ª corrida dm feminina.

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A Semana da Juventude 2017 em Kranj, um festival de pão cultural e jogos desportivos, aproxima-se. A Carniola Youth Week é considerada o maior festival juvenil da Eslovênia. Oferece diversos conteúdos esportivos, juvenis, culturais, musicais, educacionais, infantis e internacionais. Nada menos será oferecido pela Semana da Juventude 2017, que transformará a capital Gorenje na capital da juventude durante nove dias. Acontecerá de 12 a 20 de maio de 2017.

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Em 13 de maio de 2017, às 10h, uma nova forma de corrida em grupo, Pulz petka, começa no Tivoli Park de Liubliana. É um evento de corrida mensal gratuito adequado para iniciantes, famílias e corredores rápidos, bem como para qualquer pessoa que queira correr com seus amigos caninos.

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Você já se inscreveu na corrida Nočna 10ka 2017? Esta é a décima segunda vez que acontece a corrida ao redor do idílico Lago Bled. Nos vemos no dia 8 de julho de 2017, até lá treine bastante. E não se esqueça de se inscrever! Você pode fazer isso hoje.

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Že trenirate za Maraton treh src 2017? Ste vedeli, da ima tekaški dogodek v Radencih najdaljšo tradicijo v Sloveniji in celotni jugovzhodni Evropi? Tekači in tekačice bodo Radence in okolico ponovno preplavili 20. maja 2017.

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Xiaomi, ki ga poznamo predvsem po pametnih telefonih, je predstavil pametne superge 90 Minutes Ultra Smart Sportswear, opremljene z Intelovim procesorjem, ki opravljajo delo pametne ure oz. zapestnice.

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Com os tênis aerodinâmicos Nike Zoom Vaporfly Elite, a empresa esportiva quer permitir que atletas selecionados quebrem a marca mágica de duas horas na maratona, que é um sonho antigo de muitos corredores. São feitos especialmente para três atletas que estão treinando para o projeto Breaking2. A corrida acontecerá no circuito de Monza.

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Você se juntará aos milhares de pessoas na largada da Wings for Life World Run 2017, o quarto evento de corrida global consecutivo? Este ano, o Mundo para Quem Não Pode Correr será realizado no dia 7 de maio de 2017. No ano passado, corremos 1.255 milhões de quilómetros de esperança e angariamos 6,6 milhões de euros em donativos. Conseguiremos superar esses números este ano?

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Muitas pessoas recorrem à corrida para perder peso. Muitas pessoas também desistem rapidamente, pois o resultado não é visível da noite para o dia. O fato é que nas primeiras semanas não perdemos peso, mas ocorrem mudanças menos visíveis. Só depois de um tempo é que começamos a queimar gordura enquanto corremos. Não é à toa que dizem que a lentidão percorre um longo caminho. Descubra como perder quilos correndo abaixo.

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Março é tradicionalmente reservado para a Maratona de Pokljuka. A Maratona de Pokljuka 2017, a 27ª consecutiva, acontecerá no dia 4 de março. Os esquiadores cross-country recreativos poderão competir em uma meia maratona e em uma corrida de esqui cross-country de 10,5 quilômetros.

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Ano novo, novos desafios e novos nós. Sim, sim, já ouvimos tudo. Mas antes de voltar a descansar no sofá, pelo menos experimente. Não deixe que o tempo gelado o impeça. Aqui estão alguns tênis de corrida de inverno incríveis que são especialmente adequados para o clima que estamos enfrentando agora. Aqui estão os melhores tênis para corrida de inverno.

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Em Pamplona, na Espanha, eles tradicionalmente correm dos touros, e em Rotorua, na Nova Zelândia, da bola de adrenalina do zorb. Definitivamente, uma forma de entretenimento muito mais segura, mesmo que a bola o mova.

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Kaj dobimo, ko združimo kolo in tekalno stezo? Hibridni Lopifit. Lopifit je inovativen način prevoza, ki kombinira hojo in kolesarjenje. Namesto pedal ima tekalno površino, hitrost vožnje pa nadzorujemo s hitrostjo hoje.

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Provavelmente todos vocês ainda se lembram vividamente da cena em que Petra Majdič caiu da pista e caiu em uma vala de três metros durante o treinamento nas Olimpíadas de Vancouver em 2010. Naquela época, a respiração da Eslovênia parou e Petra, apesar das costelas quebradas e de um pulmão perfurado, mais tarde ganhou a medalha de bronze para a Eslovênia com dores insuportáveis. Uma heroína nasceu no Canadá, que foi cantada por todo o mundo, e hoje sua história épica ganha vida no documentário Against All Odds - Petra Majdic's Incredible Story of Sacrifice.

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Quem não gosta de exercícios que fortalecem nossa saúde e nos ajudam a perder peso? Hoje apresentamos a você um treino que está ganhando cada vez mais seguidores e, entre outras coisas, diz-se que queima 6 vezes mais calorias do que queimamos com uma corrida comum. Está rodando para trás ou como diríamos coloquialmente "correndo ao contrário".

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